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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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( D- L4 B3 D1 U3 ^, m忙忙碌碌的你上了一整天的班, ' g! J5 o* _; e/ x  P

$ C2 P4 @0 S  e正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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3 p+ N! O/ ~8 W( o- N- @% `並且開始漫延到手臂和下巴。
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, n% M: g/ t6 v3 l, M8 q* l5 D可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 # S& z- B3 R) e5 t4 u

* y8 ?) T& v7 _/ S# y6 M0 t更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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2 P% l0 q8 R# `* d& ]怎麼辦? ; q- o7 M$ V* O/ q' f

8 ~# e+ j  ]# H: s以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, ; I3 q' C' s7 t5 n! z( G" _
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 * A8 |/ k1 S: L1 Z% y+ e

9 \5 D2 B& s5 D8 p# ?9 H( u' X獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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9 g7 S: |& e9 ]& a5 u, R3 O+ P因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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$ k  D# C9 H7 O$ ?+ E* ~一個人若是心臟不能正常跳動,
' y7 D: D  b# ?" [$ c6 |- ~8 s: R
$ z# O* U* Q& `! A並且開始感到快要昏過去時, . {2 W/ E0 @4 [2 }  t7 u0 l4 K

' K3 P& l9 h. G1 X他大概只有十秒鐘的時間, 3 O  R. e. V5 P3 S* ~0 Y' x
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然後就會失去知覺,不省人事。
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 % T2 ]5 k% j4 L4 H  D: ^6 j  C
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要不停咳嗽!用力的咳! 4 ?0 v# r) B* Q& P

3 C2 b  c8 J! C3 ?每一次咳嗽前,
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- g0 F# h/ j; O# n( K都要先深吸一大口氣。
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2 @2 z. H$ X5 S' R6 a. z/ H3 C然後,用力地、深深地、長長地咳,
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" [$ Z" \+ B$ {5 N* |( z# x好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 ! P5 y  R1 U9 k8 \4 w; |

1 e' |5 r6 U; u' C# y4 A8 X2 D每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳, 9 D9 K9 v$ N; w. f0 ~

# D0 V% M0 T8 b8 n一直要做到救護趕到時,
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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- m' P+ g8 g7 m& q% L- Z9 d呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, : Q% v/ b) K% H

0 Y# \) s/ Y4 J# B3 l0 ^咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 4 \6 u- e( z5 F6 [0 X4 L5 s

' C4 T/ H* `" J; p1 e對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 - z, {$ @- T/ ?# B

1 m, R) t5 r  o救人一命,勝造七級浮屠。
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
" }4 H3 T5 H- ?thx for remind me
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