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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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# R0 J% T# e- G" L什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
6 J8 `# _. U3 v) A  P) I0 v/ z/ G" h' a3 C+ Z; R' n) l" G% ^9 o

" u" ^$ [/ @# h: p看了頭皮發麻啊
9 g8 A9 E/ ~: ~& b  W8 ]$ O( B- o0 a$ v5 _9 j
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
. X+ n. [/ y2 V! V+ N& W! y. q8 U& W( n6 a$ n. O
您知道各位的尿酸指數有多少?% k, `+ ~1 I3 T1 Y

! b, E: n' u3 d# N* [正常尿酸指數是不超過2$ a8 q# E, b/ u) M+ j; ~

8 I4 A: q; k% i9 a+ n- J尿酸指數超過10,很快就變成痛風
! F7 v; p5 f% L0 M! V4 q* C
, T& o3 W) b2 c就是發病時,會痛,
1 R7 c* p8 C* T6 ?4 ]$ d
) E3 J/ X6 k. ]- a' T0 M如何避免尿酸,最簡單保健是
6 c0 {7 Y+ L2 ?- W! @( B# G1 j8 P/ h
- S! u; k9 L" g4 |4 n7 M0 v1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
* d, G/ m" E; o8 s8 t/ T
- f8 z- u- }" u2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 : g, H- F  g( @6 ~+ \7 j7 K
3 _" k% d6 r" ]; }* t  D
內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
) n! [3 R/ S" W) w" Y4 P外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 ' L& W) \* p2 c

( c4 C. X8 @5 l4 o5 i* q3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )3 |# [2 Z  }# v7 B- r
1 r* q# U! l0 J6 ?
4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)4 h4 i1 m% ]6 q( F

7 N5 X& g3 E0 g( N* N) S# r! W6 @1 A! {3 L( v. l
尿酸輕微影響; ^2 D2 r- I; K5 ?: Q2 N
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背部/尖/腰 酸痛
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很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
0 [# r3 C( ^- p: {. v" W$ x( a. E$ ~/ u: e0 m; Z% a
嚴重==>痛風
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那就是尿酸已結晶(在關節) ) a0 A1 [3 w2 \( v& |

: J% S. G2 e- b這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
; ^3 y. |( m+ j- }, B3 @% U3 v+ P0 B4 k# t. B' Y5 k! @+ Y3 L4 ~
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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. t# c0 Z2 f* D& ?- n有腰酸背痛的困擾
( }8 c* \9 L6 Y7 r: @1 F3 Z1 ?9 f% J4 T' T' ~' a' l
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無! V$ {5 d! i* i
: c* m0 k6 }" ~& d- d
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續9 Z4 Z% Y% F4 K& s. e0 t+ \! v

0 @" f$ d) U% q; v0 j; k5 d[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!" {6 _  H' h; M: i( [) A

6 d; e4 @$ Q* I/ x(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:- t$ I% k" r3 f5 i
收到風一定同大家...
1 `/ q9 M/ a$ T! v4 j嘩........係好大獲喎
9 }) P, `. \+ O有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝! ?7 `& A" `  h; M2 o
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!, }& b' P: _4 }# e
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這種果汁不能喝喔!真的!) S6 h$ z4 b& `! ]3 A& i) G

6 K1 O+ q) B3 e3 g/ k我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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4 [6 s- ^2 V* R9 _, \* M6 Z她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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# Y$ q# C0 Z  }4 f& M; v我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。! y4 G6 ~: |2 o4 B1 F! j

- K5 Y: b# r( Y7 c3 M真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看....." j. z4 d8 |  r1 |! `
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~% X( S  e) t# o! S/ Z/ s/ Z
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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