[轉]好涼鞋的條件

snake123

好涼鞋6條件
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* }6 H8 w# _% d9 e; z" D- ^; W潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。
# p( n' Z3 m) {  n' j近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。 ' U" S+ f  W+ g6 k
一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕
* J+ l$ p- Y9 f, A) g1、鞋貼腳   }8 ?" _5 r) n! F2 {
鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。
. f1 D* l$ N! e, M3 w2、鞋跟至鞋頭成直線 ( C* D& J$ o  q2 F0 j
鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。 : C' _2 W2 N; `$ S8 }
3、蹠骨位軟 腰鐵硬
- o8 ~' h  y3 ^9 i) [( \+ w蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。$ j0 n& ^; O; q7 S; W
4、可調節鬆緊
0 [  U4 L: j) S可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。 + ?9 Z/ f; E/ T5 a
5、支點接觸多 1 r, b5 a( J: Y' ]
鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。 ' Y/ S: c8 O- z4 d4 w8 j
6、鞋底厚度足 9 l/ w7 g8 K  ^+ H% \
鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。 3 p$ o- z. w: f8 \7 y
古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。
2 w) D2 V+ W: s) j* o( s穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”2 s) B1 h+ u' L: k) F
但有２點好重要，好涼鞋的條件：
$ W& h2 C' H- w: d( |) I4 L從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”