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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
5 o5 B3 v. O& [. L" H4.8公里跑步 & G# I1 o2 C; P- V% `
A. 18分鐘以下
5 F! z; u/ K; B/ E4 b* I$ \1 yB. 18-20分鐘
# Y- C' P! R, @C. 21-24分鐘
% V- s. d- h, K& g" U9 d1 G" xD. 24分鐘以上 , w3 j# K" l+ o- b& Z
引體上升 % Z7 |8 v7 _% {: A. U
A. 18次以上 # g. ~* Q# N1 p o4 j! F7 p3 p+ ?
B. 13-17次 6 Z2 d$ h" \8 g% |+ H' @
C. 8-12次 & c/ a; g# A5 j/ u+ v: X
D. 7次或以下 3 J5 a& P: f. R( [3 u2 a
掌上壓
8 [& o( }0 U6 UA. 61次以上
7 T" T4 t/ c% |1 h% Q2 dB. 51-60次 7 v( W1 c2 o0 Y
C. 40-50次
8 D* D! G' S$ j8 |( A* xD. 39次或以下
0 P$ }( B/ R( } ^5 Z仰臥赴坐 + M' F7 Z& p$ G3 Q2 \
A. 81次以下
4 @1 N- R: E' ^: s, a" DB. 61-80次 ; M- p, H4 f4 Y8 Z
C. 40-60次
$ X% F% V8 l# |- n2 z) {D. 39次或以下
" s* {7 F4 j) R$ T蹲腿府撐
3 J, P4 a/ v! _* y, {( l" ZA. 50次上
9 s' v: K- O9 {% \. pB. 33-49次
6 @+ G. N" G. ?' \ M8 PC. 16-32次
2 P" u8 i7 J3 a5 N. u6 ID. 15次或以下 ; u1 H+ u. `3 g- j; x2 N
啞鈴前臂彎舉（16磅）
5 \( N I' M3 [) S! VA. 151次以上 / B% K9 u0 M/ B2 M8 J( G$ Y
B. 101-150次 7 J, y6 w4 d3 x; M( j
C. 60-100次
8 W9 s$ Y" [ y3 q2 [; UD. 59次或以下
& f4 M( r Q5 P臥推舉 $ R+ b+ y8 B# n" \* ^1 k
150磅
w7 Y5 K0 t) m- ?2 i計分方法 % r* t% k2 e3 c6 D' f5 l0 b
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 9 g' {0 r e. S7 z3 O
總分計算方法
3 w/ w% }' v7 N' e- bA.級 = 17-19分
1 b0 b2 t( _& ?! t# Q3 C6 ]B.級 = 11-16分 ! z7 `: z" ^0 R
C級 = 6-10分 ( A# L! ]# W! q& o+ f8 ~
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
2 d1 I: j- q5 n9 _**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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