飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
* [& t9 q  {7 i4.8公里跑步 / J% u+ @& o$ r2 w" B: p* T
A. 18分鐘以下
) B/ y* T- P* ^( ]2 Q3 s  |B. 18-20分鐘 8 c) R, @, I6 T! }+ W8 h
C. 21-24分鐘
  @+ t! i/ i4 @! nD. 24分鐘以上 ' A" ]' e" O; y2 n" s, ?' |
引體上升 . e+ @% ?# {$ Q8 t6 R, k
A. 18次以上
. @' h( I$ ^: F  |& ?B. 13-17次 - N" a4 u" X8 @' l  ~5 L
C. 8-12次 , T/ o% ?6 x* ?. a, |- w
D. 7次或以下 , F3 n5 e0 I7 i) L
掌上壓
$ S. E) Q9 l4 b" P' p: t4 oA. 61次以上 6 g  G' m5 G( z8 Q' h
B. 51-60次 $ u# I* G% q  j: H# \
C. 40-50次 - X" ^/ y$ _: {5 R8 w9 M
D. 39次或以下
! `+ `) t" ?9 h- i% Z4 @, _仰臥赴坐
( n$ _2 @  Q5 g8 T# PA. 81次以下 & W  L4 O0 f! W2 W- R
B. 61-80次 , A; h* U! t  f, Z" x+ ]9 N/ J
C. 40-60次
$ T( T% M+ m6 d$ L# _5 U1 M+ {$ hD. 39次或以下 , o. s7 E4 O( u7 Z4 r$ s8 L
蹲腿府撐
$ q* ]% {# }0 r) v# v5 N7 P; xA. 50次上
. I2 E) q0 A' {4 k5 `( G+ aB. 33-49次
! |( ~7 @  |, j( qC. 16-32次 1 Z2 Y- U" C6 U' ?1 _" Q
D. 15次或以下 8 R3 R* `6 p2 `
啞鈴前臂彎舉（16磅）
; X7 a, h' x* m8 e& u$ Q" P2 ~A. 151次以上
* v/ v1 R& }: uB. 101-150次 6 j0 S8 ^7 k/ [
C. 60-100次
8 b' U" k8 k) yD. 59次或以下
% v( S" U+ f6 o) ^3 z臥推舉
" ~$ S' }' ?4 u& a150磅 ; [( r4 `4 c; e% X7 s
計分方法
! [, }2 h" r+ l$ ~% ?A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 % O2 C' h( Q4 h1 G
總分計算方法
+ w; r* x# Y+ i6 \8 h7 I* b$ o; wA.級 = 17-19分 9 \  v" ]$ l# ~- n
B.級 = 11-16分 / o4 e) A; c( A9 m/ L
C級 = 6-10分
8 U( ?1 \2 |4 @0 \3 [6 |要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
* T* y+ _+ R7 J; M3 J2 e**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離* d+ l* Y+ t  J4 `0 ?  a. D" z1 ]
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:( @" e9 e: s3 i8 J
8分鐘內完成250米之游泳距離2 x# t& E! H* b0 `
easy

  R; Z; {# P' G. v# `
) u/ @/ T8 D+ {8 ^) Z
( ^2 t; A+ g" ]/ Q5 d6 Z3 i要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~: \6 ~4 x$ H% K3 N5 b* `/ m, l
係都唔奇...
9 W& k+ f4 q1 b/ P4 F唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~