[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
# ~) S) h, ?$ H: p6 d$ w& `係真正o既油浸都唔肥) f& l2 p& f( q
有冇d咩好方法可以増磅呢
5 I  b* X/ |& r, C2 W8 r6 L) g7 l4 T3 B
3 v$ H4 A8 X2 l+ O! G4 J
我175cm高5 \4 b( _1 e1 P% i' W
不過得56.5kg= ="5 H# a" ]3 c* o! R7 I% G! H1 k: U; V
我好想肥d
! k) o) e2 \. I" V' i各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
; S; w2 d- x* D% e3 {4 v0 P0 p7 k1 I
& v# C* A0 p* f[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
8 I! g' {8 U- R% H: R) l# L又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
8 b9 m* T9 ^1 ^7 y+ V' v不過濟住好辛苦( U8 x  m- f0 Q! @( |' q4 L
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:$ W4 c9 Y: y2 [/ T) W
我都試過食飽就訓，訓飽就食8 g, p! d5 Y$ s( v. g
不過濟住好辛苦" t8 T# ?  p( I) @
而且訓太多訓唔著= ="

" _8 g. w  X8 Y! N" \
你係咪好like打波??# V5 R4 Y6 r! _& \
通常食完飯好晏訓個啵==?4 S' U/ p: v* y" x$ o  E5 X
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦8 ~* u( R& ]: {( N
不過我玩長跑ga: d! F# o; ^" X  X
可能係咁至肥唔到
$ u' G) ]; O+ q* x! I5 U不過而家少左做運動都係咁瘦~"~) s( f( U2 W6 V/ u- K
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
5 B6 ~9 C. l& b4 Z我打波....一時時啦
! Q4 A0 q) @. J不過我玩長跑ga, f- g& ^" f7 Z4 D8 P
可能係咁至肥唔到
, H/ E. l0 {& o& \不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
9 y0 _5 k8 S3 K6 F! S  m/ O- F激死

  c' j3 F' ]; o# R我仲慘,醫生話我吸收唔到
6 c: v+ [+ C! B* F$ u6 }我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"9 U1 j7 Z: Y. s, a- G6 d
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....: [; t5 ~- h& o  z' P
之後再食飽就訓，訓飽就食
% K2 R( A& ]: T/ E唔知會唔會好d??
$ g7 B; b/ f( ~3 O; {& V: c  a不過我冇試呢個方法