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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法4 o3 r7 g1 V, |
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉8 c/ T7 G: O) I2 e0 X( v
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2. 塗護脣膏減肥法
6 |! k+ M, K8 `$ C; V' i. V- u3 D在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！) p8 D5 g8 w7 m' _7 |- p
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3. 紅色內褲減肥法
+ i/ S$ u L: U( `紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！9 E; I+ k+ Y' ?. o' {
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4. 戴出汗的面罩減肥法
! Q: |6 \; G/ }/ T在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！& _, n0 N- G, p3 a/ ^7 [. k. H
8 u. Q8 K8 f ]2 [5. 看催眠書減肥法: _# D0 N! [6 k2 t% l) w
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！- K% ]" j. e- s; B, h+ U
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6. 減肥戒指減肥法
+ e5 Y( I: i' Y M8 ^還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！4 [, F# R3 }, E, W
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7. 穿襪子減肥法 m- L& m& m1 |, f
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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. q* W1 i5 {9 q1 F; x8. 夾洗衣夾減肥法
) j( @6 ^4 H& f& o1 d4 w2 R/ m這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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* I( N( A6 r( ?# z0 o9. 敷冰枕減肥法5 b" V. J0 K" Z& H
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！0 }9 @* R E* a. E) j
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法" _% r6 p6 v2 h4 |& m1 X1 I- C
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！0 }0 W$ A* S3 U1 [1 W( B& ?# C
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11.牙刷刷出好身材
6 n. O' } {" f有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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12.巧克力減脂( E. N1 \' p$ U1 k$ B7 D: u8 @
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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13.減肥減到一肚氣
9 s- Y6 u/ \3 B: w9 J又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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