to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：0 F: d& `; H  R4 Y" Z

; Z: \2 R7 Y% g: `0 p　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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, E" ?, Z9 ^6 H+ W  O2 K　　花費時間：約2分鐘& l& z! N; m" ~5 p4 g. y

3 w8 G2 J. J, d# v. B5 C　　操作難易度：★★★★★
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9 \( R0 T: p% {+ G　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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運動方案二：
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) y5 t$ w: ~( }/ q9 w; _6 @　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒
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5 m6 e& C- w8 j9 K+ @) J' }3 @　　操作難易度：★★★★★
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4 A& @, q# S! F2 b& {2 Q/ F5 ~# Q　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。" q# v$ L' C/ X: S$ K# A& U9 A+ |
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簡易按摩法：& s$ C2 X% r3 _) R9 S6 @3 D1 P
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。: X- J, R: g- c% v3 B# x5 \% p
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。* O- X/ f) _1 f4 A+ m) U
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。, N: w$ l; _: w" J( w
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 ( i) L' e* {8 i! E# {* R8 o
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希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：
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6 J7 L) \% @/ \9 _4 q- \　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。3 P: j- a3 K% d& k! c6 b7 x

* C5 E( A6 w  T5 i# U2 M% t　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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; V, q3 u9 x9 f2 {6 r　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:7 U& ]# v+ F4 S6 L/ U0 n* O
女會員...........

( f6 R2 e4 a2 @* W, S7 q" [1 E$ w0 ^9 e* s5 @, l
幫人地...5 [1 O3 \% |+ z" m* v4 e5 E
即係幫自己ma~) Y( c( h( Y* |$ u  @. m
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港女身材好,
+ @+ W3 Z" `! y港男精神好!!
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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:4 b% X. {+ |: j. c% F8 F

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幫人地...
( ^1 j6 g( `& D4 }即係幫自己ma~
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港男精神好!!- U6 C/ k6 P, r" q7 b) K

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e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
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" \/ Z, {, h" i! N8 T1 Y8 Ee句夠精境

: s& H8 O1 Q  i' z$ ^. Y
! X  Q. y9 p$ E* e& n* e加分俾人啦play仔~仲等!!!
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gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈
2 R! z! W+ J. K$ v* J0 V, V支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
& s# g; ~. h& k" j% J2 ~% P2 {; {哈哈哈哈哈哈哈
1 v/ D3 V  L+ S; O% u支持Aivn哥哥

. ?7 p7 I2 K) R& \
  X: r9 g. _1 q: N3 W, M/ v. [, [haha, ( ~! H1 R$ k; \  Y
多謝各位啦~$ ^' r7 |6 x/ I: B
之前好忙,
# L% t+ `! c) c8 c/ Y6 h久別左我至愛既enfun一排~3 I3 t$ M- i6 l% q
不過最近得閒返d,
) B  H7 L) W0 I. L- ?1 k( a+ o5 K9 C梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
( i) S% g+ S3 `) T/ k

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:, h) L$ o% I0 ?9 f; \0 i. {

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7 N  t( T  W9 _% f) m- p( Q
港女身材好,
2 Y0 f. j% S; K3 p7 O8 L5 g港男精神好!!' _2 D0 h$ y; ^0 k$ s7 f, s
  m" t" B2 ^2 k) ?( S

1 x  B- R- j% F9 @+ S% M# `4 d1 e good bao