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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, 0 ]( i) a3 n( Y* X( B  g$ c
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, * l) h+ b' b: C% e& \

4 r( l. l, N# [5 ^2 ?7 ^正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。8 Y6 x6 s% x& b4 h8 y1 k, r

  v& e0 A! X/ t( K突然,你感到胸口有一股劇痛, , C3 |' h$ i3 s: E

9 u. p7 K. {" O0 j$ l並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 + |& \' d; Y8 H' g4 Q; ?
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 7 W& Z" M  s1 `& k. R9 X3 H+ a
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怎麼辦?
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, * c4 o' D/ D) L
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 " {' Z# x5 j: `9 a5 {. s! Q
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。1 I' B* D3 L+ G2 W# P, E9 q8 G

3 t% H- Q* t  T3 }/ Y1 a( X一個人若是心臟不能正常跳動, 9 R; P' q* Z: m
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並且開始感到快要昏過去時,
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他大概只有十秒鐘的時間,
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& U7 C: `6 f% {. _9 ]( T. g- o& w然後就會失去知覺,不省人事。 4 b! H! y/ y+ n0 y& ~7 y6 a. J0 r

* N/ ^( |: F) o若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳! : Y& D. _3 U' X

+ V: M% n4 {- s: y每一次咳嗽前, - E% V* E, z) {" o. X  [6 P1 V
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都要先深吸一大口氣。
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0 w1 U9 }/ N" N9 D1 @* Y4 I/ g然後,用力地、深深地、長長地咳, % Y: z4 @3 R# |4 t7 P
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 : [9 j$ Q6 a. x1 x5 [; p3 o

, i9 w) P' M7 o' E每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時,
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+ f) b! r7 a- D  r" L或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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5 G) l8 d4 W# G+ n呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 / s) V6 @' c4 n, ]+ O( U
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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5 M+ ?  A6 l3 ]. p* C救人一命,勝造七級浮屠。 # ]6 Y; C. N/ f# f$ v

' Y' n+ u* o+ X5 ?9 `0 L請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...# ?" @: O( M: }* C/ p6 Z6 Q1 Y
thx for remind me
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