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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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8 F$ ~5 z  i' C- N/ {正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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/ s/ U/ I% p3 d+ f6 S突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。 $ _/ E( H( z5 e% _
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 1 |2 {% s3 A$ L# a

# C6 T0 m8 P# M2 |" c怎麼辦? 8 ~+ \: Z0 L  y9 ~4 v8 M

' j0 L, o% H! m( B: r5 i( E以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, 2 ^9 ~9 n" N% k( J& \

% e4 ~0 r3 ]3 V5 O1 S+ [+ U2 _但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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- W. u  J0 k) @$ _2 ]  ?1 |  e  Z3 b5 Y因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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  N0 O7 v( ^  o2 n" U" d1 a6 s一個人若是心臟不能正常跳動,
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. T4 h. H, v1 b3 K1 T+ y並且開始感到快要昏過去時, ( J4 W  T6 K- s

3 G7 c- P+ y" M, n他大概只有十秒鐘的時間,
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# k( C* `. H: }  h然後就會失去知覺,不省人事。 ( U- k. z9 t0 T/ {3 s0 ^% X
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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" m3 B. v. Y+ D8 [患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 + \+ M3 l* q: `, J4 t

: {' |6 y1 |2 _& d: j6 O' ?+ h要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前,
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都要先深吸一大口氣。 $ b8 W' k- R- h8 x0 q: ?7 l
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 ( e3 _# N$ X) P, I: O' f5 W4 X% g

) q$ N- n9 M; s每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時,
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/ Z6 N+ B( K0 G( r或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,   C1 {8 W% C3 @( {% q- e, F9 m
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 , R; P* e- R- ^5 [1 C2 w
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 + X) {5 X. K" x4 Q: k
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救人一命,勝造七級浮屠。 # _' e: @, t) Z9 a

# F3 f  g: N2 Y1 u1 _請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
" c2 E. N4 U/ F$ lthx for remind me
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