[健康資訊]午睡『趴手臂』小心睡出問題來！[樂+]

yanmatthew2006

午睡『趴手臂』小心睡出問題來！
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$ Z/ d- A: q' A2 w9 p. n6 q7 F: ^# i上班族中午利用休閒時間小盹一下，如果只能趴在桌上，請注意，最好使用靠墊或小枕頭。 , C5 n& J/ H$ h$ I# m! X
經常把手臂當枕頭來午睡，時間久了很容易引起橈神經傷害，再不加以理會，到最會就可能變成神經麻痺，許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題，可能都與以臂當枕脫不了關係。 $ b5 c/ `/ Z4 |0 E/ e$ V
有些上班族晚上玩得太晚，或因工作需要熬夜不睡覺，第二天利用中午休息時間午睡一下，一睡就睡得很沈，睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的，雖然過幾分鐘症狀通常自動消失，但也因為如此不以為意，而釀成慢性的神經傷害，等到情況嚴重必需就醫時，往往己經不容易復原，而引發的後遺症有時更是要陪伴終身，不能不小心。因此，午睡時最好不要! 直接趴在手臂上，隨便找個小墊子，甚至外套來當枕頭都好。 . L, o- u. J8 s5 y/ m; x
小小動作........就可以保護自己.
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9 T; K3 Y9 Z; q  I2 C[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-10 at 09:52 AM ]

良友

那就仆地了!/ M6 E1 m# j6 B/ v, J1 w5 p
我成日都係咁樣樣訓,) Y  e- a' w2 {& ?; ~* \2 z
對手又係痺x晒!!

fungme

damn...
5 M# P# ~# \/ C6 w; L+ Yi sleep like that on every skool day