[健康資訊]午睡『趴手臂』小心睡出問題來！[樂+]

yanmatthew2006

午睡『趴手臂』小心睡出問題來！
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8 h6 F9 o: \3 h' N* P上班族中午利用休閒時間小盹一下，如果只能趴在桌上，請注意，最好使用靠墊或小枕頭。
% u0 x5 W5 z5 I  A/ T經常把手臂當枕頭來午睡，時間久了很容易引起橈神經傷害，再不加以理會，到最會就可能變成神經麻痺，許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題，可能都與以臂當枕脫不了關係。 % q+ R8 N1 o, d) S* }4 @4 w; d5 U: i
有些上班族晚上玩得太晚，或因工作需要熬夜不睡覺，第二天利用中午休息時間午睡一下，一睡就睡得很沈，睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的，雖然過幾分鐘症狀通常自動消失，但也因為如此不以為意，而釀成慢性的神經傷害，等到情況嚴重必需就醫時，往往己經不容易復原，而引發的後遺症有時更是要陪伴終身，不能不小心。因此，午睡時最好不要! 直接趴在手臂上，隨便找個小墊子，甚至外套來當枕頭都好。
+ x7 I& n5 B9 y小小動作........就可以保護自己.1 I9 n2 [# r  Y1 K+ p$ s3 H- k+ U
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-10 at 09:52 AM ]

良友

那就仆地了!
9 Y5 H9 a! ]' j5 E* M我成日都係咁樣樣訓,
4 ]) v: Z6 n4 s# k對手又係痺x晒!!

fungme

damn...4 i% f" w, N2 H2 Y
i sleep like that on every skool day