  
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-6-9 09:14 PM
| 只看該作者
[女性資訊]情緒壞,月經惹的禍?[樂+]
和月經有關的問題,每個女人一生都會遇上幾次。也是婦科門診最常見的就診原因之一。. D9 U% y8 ^4 u3 ?0 }
女人對月經,總有些愛恨交纏的情緒。1 j- u) ~- q/ {! A" S4 p
% t" h/ P. d$ v& p8 E( z; h來了,是件麻煩事,有時還令人痛不欲生;不來,更令女人緊張、遺憾。0 d6 r6 W+ y5 R- H- n/ t; N
, N7 ~; G+ q' \8 U) q' |; x: k( P和月經有關的問題很多,痛經是門診中最常見的。
B& S& f E$ c7 M
0 M) v: |5 F/ k# m5 x5 {4 ~巿立聯合醫院忠孝院區婦產科主治醫師詹景全表示,痛經分為原發性及繼發性,原發性痛經的病因目前還不確定,常在15~17歲左右發病,「通常是在經期前1、2天發生,疼痛持續的時間較短,很少超過24小時。」有人認為和前列腺素促使子宮過度收縮有關;另外,有些女性在成熟、結婚、生育後症狀好轉甚至消失,所以也可能和子宮頸有關;情緒、壓力等精神因素也可能有影響。
# h# b$ D% A' x6 B3 T2 M# |0 E3 ^1 L; c) Q+ W2 s& P4 u/ K( Y
經痛到底有多痛?答案因人而異,在臨床上,約有10%的年輕女性會痛到無法忍受的程度。「曾有個病人是空服員,常痛到不能工作,甚至在飛行時痛到用輪椅推下機,每個月都要到醫院打嗎啡類止痛劑。」後來詹景全建議患者服用避孕藥,症狀才好轉。避孕藥能使子宮內膜變薄,前列腺素變少,而能減少經痛。* N4 n6 I @! K' H) F. ?
( h& g( }. [% W4 N
繼發性痛經則多發生在20多歲以後,通常整個經期都痛,與子宮內膜異位、子宮肌瘤、慢性輸卵管炎,或生產時胎盤剝離時造成子宮內痛覺受器被破壞…等因素有關,應診斷確定病因,針對問題治療。
4 j/ a+ T( z H8 I' [! ~5 C! G
, H' w- s/ Q2 U" Y4 Z止痛建議
0 O& j; t; ^9 x/ X7 O
8 \% R$ Z- a- x3 S) _$ u) D& h, T. p˙常痛經的人,可以在疼痛發生前先吃止痛藥,因為等到很痛時才服藥,效果比較不好。$ T% E0 H" k0 U& o z- e: m N6 `! R2 e% @
: I7 i6 H* p0 R/ k˙同一種止痛藥不要吃太久,以免身體產生慣性,減低藥效。
. V. M# U/ v1 k; |1 \ z0 i1 U* g# a1 Y g
˙必要時,口服避孕藥可以改善痛經問題。
3 Z+ s- `0 Y2 z- Y9 Q3 ~! `5 E1 v$ h) u9 Q. V9 T7 g
你的情緒隨月經周期起伏不定嗎?答案可能是經前症候群。
- D( Y' l; X7 w) U; L( O$ E6 w) s, }1 q% d/ U/ L- ^. {
通常發生在排卵後,約經期前3~10天。經前症候群好發於20~40歲的女性,詹景全表示,大約60%的女性有程度不一的症狀,約5%嚴重到影響日常生活,需要治療。
/ [0 e0 Q c& n8 }
$ p. C, N& ~4 a0 A" V可能的症狀極多,從情緒上的易怒、焦慮、沮喪、悲傷;到生理上的頭痛、偏頭痛、暈眩、皮膚癢、增重增加、四肢水腫……等都有可能。台安醫院婦產科主治醫師周輝政指出,和經前症候群有關的症狀,有記錄的就超過150種,根據不同症狀,有人將經前症候群分為:焦慮、憂鬱、水腫、嗜甜食,4個不同類型。* Z0 x/ X, o/ j: [. p4 S- r
1 Z; U. i& n1 V* I. k4 _: D為什麼會有經前症候群?原因不明,猜測與荷爾蒙失調有關。& L* _8 [! C9 q7 Z5 r8 U2 v2 E
8 B# {( R0 q, `
學習放鬆,調整飲食及生活作息,有助改善痛經及經前症候群。不過,很多女性認為經期間可多喝熱巧克力或吃甜食的觀念其實是錯誤的。詹景全指出,醣類會使人心情平穩,但只是初期效果,長期下來,反而加重症狀。
3 U4 l7 h( ]( f! l7 p9 X! v
8 @" k" U) l7 u. N在飲食方面,以下是醫師的建議:
+ v6 ?! f$ v6 o) ]3 J
& |& w, R! h8 A: j+ i' {. m0 \1. 足夠的蛋白質、纖維素,避免過多的脂肪、醣類及鹽分。
3 _) P+ Q! M/ O/ L
2 ^4 ^7 `. y& A# k6 w: m脂肪和醣類,都會影響荷爾蒙的分泌、鹽分將會使水腫現象加劇,應特別注意飲食中的攝取量。
' K' y4 \" Y; S8 H/ S+ O4 @. F
7 x. V3 K7 K5 g4 f4 A2. 補充鈣質(1000毫克/每天)、維他命B6及E。
* H5 N# |; ~: J7 b% Y: O" ]
L" x- u; y. y9 X9 z* [9 i2 O* n# Y目前的研究認為經前症候群可能與維他命、礦物質有關。基本上,鈣有助放鬆肌肉,紓解痙攣、疼痛現象;B6則可以改善噁心想吐症狀。
+ l+ A7 G. a9 T% n
% |! f1 G5 s, x7 @" K' `3. 冰的食物、飲料容易使子宮收縮,要盡量避免。& d, r, T) N. _: d F* }5 n8 J% o
$ ^, X6 `# i6 J
此外,女性或許都聽過「月見草油可改善經期不適」的說法。詹景全表示,月見草油或許能抑制前列腺素的分泌,而改善子宮收縮的現象;另外,它的結構類似女性荷爾蒙,因此也有人認為可能改善更年期症狀。但到目前為止,相關的報告十分有限。
3 M4 X W! [$ F月經不規則是另一個常見的婦科問題。4 T' B( |( }8 q. e, w
% B1 J( \! \% V1 d- Y6 C1 v$ h* O
周輝政表示,女性初經前2、3年,月經周期混亂是常見的現象,但超過3年還是不穩定,需要請醫師診斷。. @" `! ?% C& Z: R0 k$ \5 k4 T
( O3 E2 k+ _ H$ C, W' d* P當月經遲到,有性生活的女性,首先應考慮是否懷孕。如果不是,可以驗血了解荷爾蒙的狀況。根據周輝政的經驗,大多數女性檢查後都沒有問題,而是壓力造成的結果,例如換工作、考試。7 |# Y1 Y9 [6 ~' y q1 w5 b0 t
% M a, w; T3 f月經周期是一連串微妙的荷爾蒙變化,很多因素都可能造成影響,導致不來、不規則出血、次數減少、經血量增加或減少等異常現象。
. a5 C& D) W+ r- G, f& G/ G" e4 t% b& K0 t% a4 i+ m: R
通常,初經平均年齡約13歲(9~17歲都算正常),從月經第一天到下次月經來之間,約21~35天,真正月經周期為28天的女性其實並不多。% G7 `0 r" O7 X% G% J0 d) n$ f
( R2 u4 G& e$ _
詹景全提醒,如果月經周期愈來愈短,45歲以上女性要考慮更年期的可能,年輕女性則要注意是否甲狀腺機能亢進。反之,若周期愈來愈長,超過35天,可能是不排卵性月經、多囊性卵巢或甲狀腺機能低下。如果超過3個月沒來,一定要就醫。; Z+ k6 ?- c+ _1 y
4 ^ H2 C9 s+ T% J2 e
周輝政表示,多囊性卵巢症候群的發生似乎有增加的趨勢,約6~10%的育齡女性有此困擾。患者通常有膚質變油、毛髮過度生長、月經次數減少等現象,排卵次數減少,影響受孕機率。
; ?5 T: G0 I" M
, L+ j: F- ~/ D+ i) x3 ~8 l: T2 L$ G t關於月經周期的相關因素及可能的問題,請參考附表,如果你有類似的症狀,應該請婦科醫師診斷,討論是否應採取藥物或其他治療。
( Q( [2 d; {+ U/ j# i
8 f$ S" J/ h G# \[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-10 at 10:13 AM ] |
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。 |
|