[轉]好涼鞋的條件

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好涼鞋6條件1 P! H/ `* O1 |* v( D

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潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。 6 v! a; K9 G5 S
近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。 * z. O0 h. J' m( _5 z0 Q
一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕
( G1 Z& [: }: _2 R) O" O1、鞋貼腳
  k& G3 P& s" C3 Z% W鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。
4 m8 c# f- P+ q1 d% {8 q2、鞋跟至鞋頭成直線 ! N1 V$ d, n0 n% N; |' _2 k
鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。 # Z7 m7 e" _% R4 e8 ?9 j1 }
3、蹠骨位軟 腰鐵硬
& a8 D# p' f8 ~& \4 S% H7 i蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。# P4 t3 `% W  X5 E1 o4 e
4、可調節鬆緊
7 s7 o1 B( x* Z3 E; p/ X9 R可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。 & e9 f  r( d" Q6 q6 \0 j
5、支點接觸多
6 }4 `: T* [$ g( O# R% b1 `: s3 N6 |5 K鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。
) u$ A4 J. Z" S& J6、鞋底厚度足 - g! W% t$ B4 Y$ ~( _+ G8 b
鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。
$ \/ [8 Q: N" z, C! A& T. D6 ]" `) t古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。
/ t4 e  w+ n( y穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”
. I2 x) P' H; Y/ ]7 b, W% `+ Q但有２點好重要，好涼鞋的條件：% C+ b, w* d. p" V. N% o
從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”