【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
- c+ X  V' \  l/ j8 n5 i% shttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg( Q; }+ a, ]/ C6 h/ j* z
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材料：
+ ~5 ^& C- \" C% e( V! }3 \; ]青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) $ \( K0 T& {+ D7 K' s4 M
青瓜        1/2 條
) ~8 y; J- B1 t* y) x青椒        1/2 個  
5 c1 d) w$ A' ]* g4 Z, G6 Y1 R苦瓜        1/4 條 : e, A- L! t& {8 r" ^
西芹        1棵或2條 6 G1 |/ |- `% b4 P  p( d
* w9 [; B! e- p4 R4 k0 D
做法：
3 V0 M6 G( H: N  ?* c1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 & D$ g" g0 D* c5 U8 B4 ^% w
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 7 v8 j# }6 e! A( n+ ~
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 8 M4 C7 @, G3 H( [7 Y, \# F, l
4. 切勿加水、調味料 3 k- k# n2 C/ }6 r8 r& Q+ U

- h* L* M4 I% j' W; ~6 Uhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg; A% R$ n7 G1 `. W5 M1 z
五種蔬菜生果  p0 X6 P3 _! [- i# _1 t' \
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg
4 g* g; C3 G$ {將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用* M+ D7 U6 @, t( i

9 n# Z! m$ j5 k. B) whttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
$ ~. G. r9 j2 V& |3 M將份量倒於杯中享用7 N' c, Q8 H# _* u
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, i( w; R$ e9 Q9 p! t3 y**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓9 [0 q8 H: f: g* L

( M$ b/ l$ |- d% i- U, I功效：$ N0 b, J3 |0 z
可治病及養生、去肚腩最見效- D9 H7 ^2 {! {3 w, T

/ x$ T' n' u  ]- Y. C如何飲用：; l+ ]. T7 d: f* ^6 r1 v# R
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。* {+ ]# E! L* u6 C% j
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注意：
  x  \* a+ X6 l5 S1 t* V  H若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用& n% l/ P6 v* ]) i/ h9 L8 P! f2 R
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飲料分析：0 ~! x1 `% G. j* X' l9 H% i
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
* C% l; H3 `+ h3 m( b* @青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝   T' i, p; F3 t1 s5 a
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
4 @) R+ @8 T$ n& o苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 1 ^; }+ u$ c# ?  s
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水