小心宵夜..........

hongkongpeople

轉貼【宵夜】# U% @) \( O; j: F, P

/ D) H+ L2 A6 B　　常吃宵夜易患胃癌日本學者栗田英男教授經多年觀察研究發現，常吃宵夜易引發胃癌。他曾對３０－４０歲年齡層的人進行飲食狀況的調查，結果發現在胃癌患者中，晚餐時間無規律者佔３８。４％，而同年齡層健康人中，晚餐時間不規律者比例較小。% Y* D( b5 L1 f3 \6 ~. L0 C1 a7 q
8 D- Y" p8 U9 m2 q

* a  z( d5 j0 d9 d' U- Y　　為什麼常吃宵夜易引起胃癌呢？首先，胃黏膜上皮細胞的壽命很短，約２－３天就要更新再生一次。而這一再生修復過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，其黏膜的修復也就不可能順利地進行。4 m8 r5 y- v& O( _. z
# E: w/ q$ ^/ l, p0 f- w: s: n

& ^# C1 y; k: @　　其次，夜間睡眠時吃下的食物長時間停滯在胃中，可促進胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍、抵抗力減弱，如果食物中含有致癌物質，例如常吃一些油炸、燒烤、臘製食品，長時間滯留在胃中，更易對胃黏膜造成不良的影響，進而導致胃癌。常吃宵夜不僅易誘發胃癌，還容易引起肥胖、糖尿病等多種其他疾病，所以，這是一種不良飲食習慣，應儘早克服。) ^, C/ p4 s$ d: L
) z( O9 [5 J- R8 A( ?
【吃辣】
8 T5 {' Q, s  H: `5 w) I4 ^# X4 V2 }% S) [
　　吃辣一族，對抗幅射最勇。喜歡吃辣的人，身體通常比較健康，這是因為辣辣的滋味，可以殺菌，讓身體不容易生病。然而，最新的研究卻發現，紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等等香辛料，還可以當作抗輻射的保護劑唷！   T# R% l, @6 j8 Y7 N
' m5 m1 _& X5 _! X- T
　　「農業及食品化學期刊」的最新研究報告指出，香辛料能夠保護細胞的ＤＮＡ不受輻射線的破壞；尤其是對於迦瑪射線的傷害，香辛料的保護可說是最為徹底。
" D* e1 b' m! P1 e  U$ E+ K3 }5 O' K3 J1 u1 }
　　印度研究人員針對各種香辛料進行比較，以了解紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等各種香辛料預防輻射的保護功效，結果發現，紅辣椒預防輻射的保護功效最為顯著。; {; e5 V! _+ D. z
# T  \& x) H% Q1 G3 ^; Z
　　你也是吃辣一族嗎？腸胃不好的人，可千萬不要隨便吃辣了。少少的吃、慢慢的吃，讓身體慢慢習慣辣辣的味道，才能夠讓辣辣的感覺保護自己唷！ . i: k+ C, u9 e( p

5 K( e/ R, r  @  M & P' I* N8 N! i3 A3 E  L6 F( ?! n
; }; B+ _1 @6 k  g- c, y4 E
【味噌】
& d" ?( D1 A5 |
) a4 g2 j) Q7 H2 I6 h* l( r: x' e$ F1 H$ J
　　另外，電腦族要常喝味噌湯，或以味噌當沾料，有利輻射線殘留物的排出！味噌含有豐富的Ｂ１２和某種特別旳酵素，能將身體內的放射線排出體，曾經接受化療或是長期使用電腦的人都應該經常食用。提供給長期使用電腦的各位參考。

亨九利

post b4, but thanks.....

gundamman678

睇完你呢篇野，真係驚左唔敢食宵夜........!

adamjacky123

Originally posted by gundamman678 at 2005-8-23 04:02 PM:3 |5 D+ I( Q3 w: c" A) [
睇完你呢篇野，真係驚左唔敢食宵夜........!

4 U9 H; h/ ]8 V8 \....................驚