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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
1 R4 D, g3 {" M* |. P% l* M2 z9 b7 ^3 z# `% k
不會--0分;" H: `: C, s* w8 S' E J
有時會--1分; ! C Q1 m2 ]& C, v1 U7 E
經常會--2分 : ]1 m5 ^* [; u4 S# K0 |( _3 Y
. @, v0 V6 s9 Q+ y7 ^0 i( B
( |9 A% X/ B4 |4 ^- ^( }& I
2 f# m) Y1 |) A- a) h# R2 C
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏?
+ c: O0 G# y9 f5 @4 Q! ?1 `2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎?
; u1 {' b. }: j3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? 9 Z' j5 `7 h1 P/ ?3 w+ E7 y5 Y
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎? 3 S6 I9 l) |9 z4 L7 \# G6 T
5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
+ C) H, W( o2 j! c6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活? # \9 u+ @( r# ]! T
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? " t% S" Y; f. }/ @
8. 既定的規則總是無法遵守? 0 e2 v0 s8 _; a) V0 q1 S
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會?
* ~9 A8 w" D0 N: O' _10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人? ) a4 m, A5 U. k. ~4 |7 l/ C& Y
11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約? % A8 R$ w7 q) h9 u5 W! E/ Y
12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? . ], u7 `9 c/ ^$ P" S; @7 [. r
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以?
) U# Z" Y* u- h5 R1 n/ G) B' p14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
p4 ~( }' y* c$ @$ J$ p/ p) T+ {15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? 1 r) ?# b. X1 Y+ A; P2 y$ g; H
% ~% v: Z! x( J& o# ?* B% | n
; K) t# r/ Z. c# b3 i/ Y( y; P
# @7 H0 s6 {4 s3 x; N7 J, r1 X7 D2 K
8 c5 w# t( n. O5 ~5 b( }1 N
" [5 r7 u9 ~( @5 v
3 S! K+ Z, c. E. P6 \3 y2 r4 _% H! s
9 W' B" Q) f J! h; D4 N8 X
& l4 L; S! }2 K0 m
0-6分
" W: |7 t! ?6 h% i* b整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌!
0 r& ^" v7 f% ], }但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮! ; |- X* a/ W( S
5 d( F! E$ _% i* ?8 Z
7-18分
# `/ s7 Q: J. M: ~: c: D整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧! # o; H) @. I! c( U Z/ R
* _" M; |" \ L' G19-20分 ! b( s4 F1 m# z D1 G% m
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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