[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
0 F, Q# Y- n7 `3 Z這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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2. 塗護脣膏減肥法
+ [4 x4 q9 X8 H! z在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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' }8 D* x- L5 _: L$ E# m3. 紅色內褲減肥法
/ \% ]/ x% a  f+ ]" w紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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4. 戴出汗的面罩減肥法" ~2 Y0 S! z/ [' l$ M5 G
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！0 R5 f  u0 J( J8 S+ ^

! C: \0 A# I# B1 k, \5. 看催眠書減肥法
' F) u+ M, Z2 c1 X8 Z這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！, z6 `: H# r+ L  A0 b3 r# ]/ n+ b+ M
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6. 減肥戒指減肥法  B1 `# G' n% S- T: B! y- b6 s! j
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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7. 穿襪子減肥法( r  ]8 Q* s) D2 U
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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0 p1 D0 l1 {: _4 F- G5 A7 q3 K! d8. 夾洗衣夾減肥法
  d* O6 Q0 h7 Q2 H0 d4 L& A這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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9. 敷冰枕減肥法$ R) I: r, T( _2 \9 b
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！' A+ `% B; D: v2 ~% \: Z
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法. q3 m# [' X  u
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！" x5 D8 s1 h6 v6 Y; z! g) q2 Y
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11.牙刷刷出好身材
5 u3 O9 D" V7 B' `5 Z, T, M有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。6 _7 k+ U" e+ {! _7 o

: }% T- R4 y, M12.巧克力減脂
$ W& c( U  E  P營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。1 Z) z- F& Q5 m7 R& I

# o1 p3 Q  G1 b0 p, d) K13.減肥減到一肚氣: T3 R4 H5 [; D& q7 q( ]- a
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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為何要急瘦?3 y# F- H, T0 V! L* m
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