月经不调吃什么水果好

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月经不调吃什么水果好
长沙最好的人流医院专家说：月经不调的女xing吃水果要学会选择。月经期间可以吃一些温xing的水果补充营养，比如苹果、荔枝、桃子、大枣、葡萄、无花果、木瓜等，这些水果不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质。
月经不调，妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质xing病变或是功能失常。许多全身xing 疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿liu(如卵巢肿liu、子宫肌liu)等均可引起月经失调。几乎所有的女人都有痛经的体验，只是疼痛的程度因人而异罢了。痛经有各种各样的原因,其中营养不当占有一席之地。众所周知的是过食生冷,经期食用辛辣刺激的食物引发和加重痛经，还有人认为乳酪类的食物是经痛的祸源，因为这些食物会破坏镁的吸收
女xing不仅要清楚月经不调吃什么水果较好，专家介绍：最重要的是要知道好在哪里，最好是通过饮食来调节自己的月经周期，但是如果严重的话就不能再通过饮食调节了，要及时到正规的医院检查和治疗，以免耽误以后的生育能力。
1、饮食应以清淡且富有营养为主。湖南省军区医院地址月经不调患者的饮食应以清淡且富有营养为主;注意补铁;补充的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁xing贫血;保证高蛋白食物。
2、注意补铁。
3、补充维生素C维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁xing贫血。
4、可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。
5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
6、月经来潮初期时，女xing常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
7、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。
长沙军区机关医院妇科专家提示：通过以上的介绍，相信大家对于这个问题有了比较全面的了解。另外，如果长时间月经不调的话就要去医院检查，明确具体病情，对因治疗。