50護膚常識(女仔慢慢睇)

kingtong

回家後應盡早卸粧，要保持肌膚經常處於清爽和清潔的狀態，這樣面部皮膚帶出來的麻煩問題就會減少# h% n( g; D( W. V  o* o0 _- _, [! z

6 W& _& G7 V2 G6 H# z( F0 Q% ]

$ d' m  C3 ?. ~% B( r4 d4 s) T( g+ Z不要只依賴去角質護膚品來清除老化角質，從適當的洗臉方法著手才是最佳的對
( ^( f2 Y' c: s) x; ~9 Z" D# Z4 L8 v, c

; D9 I4 p8 R! y5 U0 ]
* g  o8 K& t  R- B0 Z' a當粉刺還未成熟時，就不要心急把它擠出來，否則會很易令皮膚細胞受到感染，引起毛囊發炎。' E+ y" B1 \& G  S+ R+ E
. J1 C) X, V( o7 _  v" |

) i; b1 l9 I4 \
0 n7 M% a0 R( Z6 ~! f. Y如果雙眼浮腫，可把生馬鈴薯切片敷在眼睛上，有很好的消腫作用。* Q! I9 b, f) n2 Z

! k+ e* i, D# o% n5 v4 E; T, @+ z* Q
3 ]7 Y7 q) ~! O6 d3 W% c+ T. L/ t3 m! L
要維持每天8小時的睡眠習慣，因為經常睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，不僅造成膚色黯淡、容顏憔悴，更會加快肌膚衰老而形成皺紋。
1 \7 P* h. H8 j/ k+ S& Q+ ^% `8 O8 N$ _% T. t$ a8 F

! B# w) z  d" e% ^* w9 @' P& y5 Y  m7 k& ^; z3 x
以磨砂膏潔面可去除死皮細胞，使皮膚更柔軟光滑，並有助促使護膚成份迅速滲入肌膚，但要注意一定要揀些性質溫和而磨砂幼細的產品，當然使用時不要用力過大。
1 u6 v& b+ H6 G1 G
- z2 y' U) R: s+ e; U
8 ?% a7 `5 \9 l
7 v2 [! U6 t' S用暖水把燕麥片開成糊狀，再加上適量蛋白及蜜糖，然後敷上面部輕輕打圈按摩5分鐘後沖洗，對清除死皮、黑頭及油脂粒效果極佳。- k8 _5 H" Z, I6 L2 ]7 O- E. t6 G% i8 M4 k
% V0 I( ?( i: Y! y. c9 y
: ~' G. G* q+ o9 {
* M, V" @) M0 A- A
將天然酸乳酪輕輕敷上面上，待二十分鐘後用微溫水清洗。這樣有助舒緩暗瘡發炎及幫助去印。
" S) f3 i" o, N. ~
* B; v4 \# K, g% Z* Z! }" F% |1 {% }4 S# Y9 H" v

: s6 y, {0 q- W4 j6 F很多人以為在冷氣地方噴上礦泉水在面上，可令皮膚保濕，其實這樣會令皮膚更乾，因為礦泉水會連同皮膚原有的水份一起被蒸發，所以除非噴完礦泉水後可立即塗上護膚品，否則不噴還好。7 v7 l- v. h  E1 @7 ]

5 O( e7 W9 n, a
* a9 n( `! P2 z5 b  C: k
8 q5 [# S' E4 |; k. H吸煙何止對身體有害，還會造成雙唇像受太陽曝曬般的傷害。長期吸煙者的嘴唇必定比常人乾燥、龜裂，唇角亦很易出現幼紋，而且唇色會一日比一日脫掉甚至變黃。
" F6 ^& ^4 n; F3 y* o# R1 y: }: \

7 n7 U3 }  r9 A  a% {+ k
% f) ^2 X! p9 q8 g! U+ V6 Z以冷水洗臉會使皮脂凝固在肌膚上，除難以洗掉外還阻塞毛孔，用大約42度的溫水洗面，會較容易溶解皮脂，這樣臉上的污垢就能徹底清除。6 Z7 ]2 g" ~3 n
, r# ^: N5 a: W, w3 \7 |" n
1 r/ b0 W2 q4 B) x) n. f+ s

% n4 u2 o( }( v: b* [用刷子或海綿洗臉，可徹底清除鼻和眼部周圍細微部位的污垢，比用手洗臉更清潔，但必需選擇觸感柔軟的工具，而且不要過於用力，還要時常注意工具的衛生
0 T4 R3 a: V6 l# S) a0 h8 L& X) P% F' D$ [3 b% Z! T
, Q. a$ ?3 g$ t% I

& Q: @, j! E6 ]  N  Z每天喝一杯檸檬汁、柳橙汁，不但可以美白，還有助淡化黑斑。* Z1 U6 [8 P% |3 C& C6 {; `3 m+ N

+ V/ c. l" ?- g: d% w
8 d5 H* R7 ^2 ?4 `1 ]
2 F  @: L7 k/ m$ ]洗一次手就會將皮脂洗掉一次，令手部皮膚變得乾燥，所以在洗手後要立即塗上潤手霜。
6 W0 n- l1 D9 \0 K6 x% z/ \2 }6 R6 o* m
5 }' g# [5 X; y% P. o$ K0 k
" f+ S  s3 Q* n3 ?2 |9 I2 n2 g
在排卵至月經期間，皮脂分泌特別旺盛，是容易長出暗瘡的原因，所以在這段期間大家就要為此加以預防，例如要比平日更注重清潔皮膚，保持睡眠充足，注意飲食和保持基礎體溫也是十分重要的。7 P( v- O8 b, k  ]4 ?$ L) Q7 o

. ]% f" n- i. T% ?+ f1 ?( e' H+ m
! l/ D. W; t$ `9 S: B9 m7 t, [8 I& t( x; R5 J
近日天氣確實乾燥了不少，除了多用護膚品為肌膚保濕外，原來吃些辛辣食物都有幫助，例如吃辣椒、胡淑、咖哩和薑等所調製的食物都有助發汗，這樣就能給與肌膚天然水份，而且這些食物含有大量能促進皮膚新陳代謝的成份，皮膚容易乾燥的人不妨試試，不過要看你本身能否受得辣了。# _0 A% M5 e6 J; A& }; \' q
2 R2 q, C  b/ g

$ }! E8 a0 F4 h% I
# v! v4 m4 t) O+ F" `3 y3 Z如要在飛機艙內的乾燥空氣中保持肌膚濕潤，就應避免在乘機時飲含酒精類飲品和吃鹽製的硬瞉果食物，要不時補充能滋潤皮膚的護膚品及最重要是飲足夠的水
7 K  y/ e0 P& N/ j- D# g7 \* Y
3 F6 g4 z6 Y% f. {' D8 V+ A3 B* u( k. M3 g; B) |: d3 p

& g+ r1 v0 ]) m6 R以前大家都有個錯誤觀念，認為多抹粉底有害膚質，但其實我們每當外出時都應抹上粉底才真確，因為街上的塵埃會堵塞毛孔，令皮膚變得乾燥繃緊失去彈性，而且現在大部份粉底都含護膚成份，所以抹粉底就好像穿上了衣裳般，對皮膚有很大的保護作用。  {5 }5 ]- k- B
/ x3 L/ w' O1 b* `
2 Q* |4 I/ q. f% G. i( l3 V
& A: e# N! Z8 c6 e. p
如不適當處理暗瘡或水痘，皮膚就會很易產生凹痕了，雖然很難回復平滑，但亦有辦法改善。大家不妨在洗面同時好好地按摩面部，每星期敷面1-2次，這樣能加速面部皮膚的新陳代謝，漸漸地凹痕就會變得不再那麼明顯了。
% z; ~4 s! x2 ^- w  d+ U; m! H  B3 P- \* |$ l& z0 b+ ~* O/ @
+ R. e# p0 \/ j' \1 |
4 s6 o# X; Z& G' A+ j. N3 K% S
很多油性皮膚的朋友都誤以為用力洗面就能去除多餘油脂，其實這樣會把皮膚中必要的皮脂一起洗走，返而會刺激到分泌更加旺盛，所以切忌起勢用力洗面。$ E7 Q0 w- Y7 S1 ]  a9 _& H& o

* w1 Z# @- b1 X7 n6 Y
) }6 c9 }- o5 X9 Y. a# R" g! l
  X9 `% ^; \. B1 f; y9 ]養成每天按摩面部習慣，有助活化皮膚細胞，放鬆臉部肌肉，為鬆弛的皮膚回復彈性，尤其對乾性皮膚的人來說，適當的按摩能促進血液循環，讓護膚品的養份更易被吸收。( a! U7 e. a. y9 e, A% x

) ~  J: i, w0 T! p( Q7 p9 N1 ^; o; x! c, X6 A
+ m; i* [3 H6 X' L- h  \- {
入秋嘴唇急劇爆擦，用潤脣膏護唇當然是最佳方法，但勿貪一時方便用口水潤唇，因為當水分蒸發時，唇部角質層的水分也跟著消失，反而令嘴唇更乾燥。4 w8 I# v8 g* e1 f3 q6 N/ j1 b3 }& @

4 B6 u" ^+ i6 T) K0 v
  x8 [5 }# y1 _3 m- n4 W9 i. h5 U
我們常見的杏仁、合桃、榛子、白瓜子等果仁，含有人體內基本的脂肪酸，是極佳的護膚食品，適量的吸取皮膚也健康些。但要注意，烤烘過的果仁因含的油份受到破壞，不吃還好。, f0 }8 b7 L+ P! [
& S7 a4 Z6 G0 K5 N4 k* C* q" H! T0 E

! B9 E6 ]. C7 L8 ?; p7 s" h9 w/ _! b( O0 C& _# t  w7 w
用冷茶包敷眼五分鐘，可去除眼睛浮腫及舒緩眼部疲勞。  Q7 c$ F4 n8 \5 @& z+ u

8 n$ _* ?* i+ F/ v1 Z4 c7 J0 D. [2 S7 w8 d( t  O

/ Z4 N8 z. B0 h- K9 s將一杯原味乳酪、一大匙橄欖油及一大匙新鮮檸檬汁，攪拌至所有材料呈現柔滑的乳霜狀；每次洗臉時只要取適量乳酪潔面霜，輕輕按摩然後以溫水沖洗乾乾淨。剩餘的份量要儲藏於雪櫃中，能保存3-5天。
2 u9 U5 M! c  A( b- e, }9 K9 S) B
" p8 o% v, f5 k, R$ r. E" [1 `! A' `7 r- [; h; G

/ Q9 _; |: ?0 f7 p% N在進行果酸換皮的期間，出街前一定要塗上含有SPF20及PA++的防紫外線護膚品保護幼嫩的肌膚" e# B. f  |( @1 l
# b2 o  y& J/ D7 B
, A4 J2 i8 ^9 O/ i
$ F0 O# ~2 p9 C0 M7 Z
多吃含豐富維他命C的生果如奇異果、橙或蘋果等，不但有益身體，還可讓肌膚透白亮麗3 t" r! b3 M) J1 T# [3 V
3 i5 |: o1 R7 j( M/ c% u' s
$ M) q9 j8 N* H* L' e( W

! L+ y5 `* t& r& D" h# t生過暗瘡的肌膚，發炎過後，由於新生的皮膚較薄，應盡量避免幼嫩的皮膚在烈日下暴晒，色素沈澱只會令暗瘡印更難退去2 }# q* V# U2 R) a2 F% y

8 \7 \0 U$ }& x, @8 O* h) ~9 s( _, u; h" ~2 A3 _1 r- K4 F

' _5 C( H5 ]& ^* ~1 W7 O! W洗澡後，用軟毛牙擦輕擦嘴唇有去死皮的作用。
, N1 U/ v: b0 g& @* j& s; o
- g# y0 r. k* [4 f- Z  @. S
3 @  ]; j7 z# D- K6 l: h: W$ q# u2 Z8 A% w( L% x, S1 w, @# {9 T
由於粗鹽結構與人體的血液和琳巴腺結構成分相似，用作磨沙，有助排出血液和琳巴腺內的老化細胞。! ?7 G2 j! `5 i1 a2 G2 M

7 z+ W0 o+ c) E) {
+ q6 I% U0 G4 H( e& J0 |) M- W) Q
3 B/ Q- V) x2 U+ ]) [9 B+ {皮膚敏感的女生們，在幫保養品換季時，一定要先在手臂內側或耳後試用看看
. q. ^7 _$ e  @8 o4 u( t  w( O6 t* L* c

0 @* c5 G# i5 w% I* s' k/ L% U8 P0 k! y- F6 J( Y  Q
混合性肌膚在做日常肌膚保養時，可於全面塗上清爽保濕面霜，然後於T字位塗上控油產品；或，兩頰塗抹保濕乳液，T字位則使用清爽無油的乳液來作分區保養。2 s+ l' D3 t/ N2 C
- E% M- X) [# J3 A
) H' L9 ^. c& }) v' J0 m
隱藏： , a6 `* a+ c2 o
--------------------------------------------------------------------------------' P( [" A+ k+ b$ h

# J& h# s8 _7 M, |: }/ T$ C; E+ G$ y7 D0 }; \! y
睡前用化妝棉加上礦泉水完全浸濕後，敷在臉上２０分鐘，每週3次，保證你的皮膚，會有想不到的水亮清透) r, k; D8 m: c* r
2 B) P+ Y: e( N8 i" Z
. j, M, M& V4 W8 l  J2 U
8 c9 q; P& f. d) {
想擁有滋潤亮澤的肌膚，只要每天洗澡前先將臉清潔乾淨，然後把蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔，然後用水清洗。9 o$ j8 Q( Y1 R  G7 M5 o7 u) o
+ W9 U: g. {0 @3 D

- x3 I8 {. Z+ E! W! H2 H5 k6 u6 v4 I/ c0 M" f' B
含有金銀花成分的保養品有抗菌、消炎的功效；在中醫的角度，金銀花更有消暑、清熱解毒療效，有暗瘡煩惱的人仕，多飲可減少暗瘡滋生。
$ l, {0 g4 v: u, B* ~# `
5 S$ _9 a, u# F" l/ W  m$ i8 ^  j
. I$ m3 ?% c3 c2 s% S- b, P( D, j; b- I8 m. W2 {6 ~
90%皺紋、細紋、黑紋等老化跡象都是由紫外線引起，想保持青春的肌膚，就要每天塗含有SPF15 或以上的防紫外線面霜。
6 v, @$ m5 O4 B; F, Q
* c, ~$ H: \$ W) P. [  h
- U* R8 S& F# }
, }. [: q7 b3 L* K, Y7 ^  g: u* |: g將牛油果、蜜糖、酸乳酪、香蕉和蛋白攪拌成糊狀，敷於面上若10分鐘，能有效滋潤肌膚。
5 L, S, Y; k9 P- C4 k# [
, a6 ^2 Y- C' s3 K1 o, b; j; L  B6 j6 e2 g, D2 N

( Z  x1 P1 G+ m! Y把眼睛合上，用無名指輕按眼頭、眼肚和眼尾的位置三至五秒，然後放開,連續做約二十次，持之以恆能有效減淡黑眼圈的顏色。' `$ a0 W' s( ?
2 ^* `, e* q, B* D! s- H) D1 p7 t
( Q, W& l1 E4 R# i3 b& ?% O

" f8 Z; K* ]9 U暗瘡性肌膚應避免使用皂類、香粒濃度高的洗面劑
; B! D$ |; H" w( p; i" X6 r3 h# e3 f2 q; @5 x
' K& d" l9 J6 x+ C& s7 u! J$ V
. I# o, \; t1 I/ F( ~  E
有椰油成份的酸性化合物產品會使肌膚變得乾燥，在挑選有泡沬沐浴鹽時要留意。- H4 n7 P" W* L! h" K% w
% w& `/ F+ J6 `( I8 v

; L  M8 ~2 F9 ~% f8 Y
6 Q0 N8 ~5 i( m  ], c: v潔面次數太頻密，對各種皮膚也會做成副面的影響。乾性皮膚會乾上加乾；中性肌膚的油脂保護膜給洗掉了，令皮膚變乾；而油性的皮膚，會因過度的洗擦而刺激皮脂分泌，使皮膚變得更油膩
# q. Z! C- D/ O7 M5 @9 w- f3 T* a2 X; ]9 u1 b

' q2 o0 C! `: Z6 a3 b  `; J: x3 M( ^9 D3 i& D3 A6 F
將燕麥片與您常用的潤膚霜混合，以打圈的方法輕輕按摩5分配後洗去，有去除死皮的功效。# A5 @; o( d) P; Y, k0 B! _4 t
# Q$ N6 D4 F( X* W8 y( m
; ]* e- v" ~) m3 |2 h  g
  X! U: o- D) ^3 [1 a
塗搽護膚品時，切記要預留一些分量給您的粉頸，以免面和頸的「年齡」不相稱噯。( T; d9 C( J) d+ T. V  K

+ U0 }' m9 O$ Q; Y3 C
% W* Z( t  u2 ?3 T" l& z2 O8 n$ Y5 q5 F+ T' V" V
腳繭不可隨便用利器批走或剪除，這樣只會令它越來越厚。最有效而又安全的方法，就是隔天以腳部專用的磨砂膏及磨水石，在患處打圈，將死皮慢慢磨走，之後再塗上潤膚膏，對下層較為柔軟的皮膚進行保護，腳繭便會離您而去。: G% O. w4 e# I- `0 V/ z

0 d/ g7 h1 U* I5 z3 Y1 D5 l2 X4 L
3 ?3 G! P( h  Z' ]  }4 i
3 ^2 N( c8 |: F& W4 j& V: @使用洗面奶時，先用化妝棉抹臉，可將死皮及大部分洗面奶一併擦走，之後才以和暖水洗臉﹐臉蛋就清爽囉  t( C8 i5 N  A
$ v5 H+ Q$ g8 j1 a
6 N* ]5 I8 Z) M

: W; L" {9 ^3 C0 |因有地深吸力的關係，敷臉時請盡量讓自己躺下，放鬆情緒，讓養份好好浸透。
5 o7 U8 ]1 w0 H8 A- o! X: K
/ e# q7 j, \+ M6 ^. x  u& w. q  M# n! ^4 p

. r: S% n0 Q/ K將化妝水及乳液，以七比三的比例，沾於化妝棉上，再輕輕在面上打轉按摩，臉蛋就會像"蒸鬆糕"一樣充滿彈性，更能發揮保濕作用。不妨試試看喲﹗* e9 g. j, l4 k

& g, _, f* L- o
8 m& p+ m' G- F' }  J
+ P) z& a- A+ J$ }. K: A皮膚被按摩相當時間後，就會吸收當中物質，但可惜皮膚是不懂分辨物質的。所以若潔膚品在皮膚上停留太長時間的話，可能會有反效果﹗相反，優質按摩霜都含有養份，這就是兩者的分別了。+ s: N( B4 x4 ?3 h$ L) x
; |1 \3 {' x  b! M

3 q0 A0 ~6 _3 k& K0 a6 _$ j1 n* M! g4 r4 [% ?
若自己在家中開軟模時，切記要將水逐少逐少倒入、混和，發覺水份不夠時，才再加水，再混和，直至變成如煉奶般的狀態，便可往臉上敷。若一開始便將水任全部傾入，就會便成顆粒，軟模也就泡湯了。此外，也要好好掌握時間，要不然，軟模在容器內"硬化"後，享受軟模的是那容器，而不是妳的臉蛋了
2 E5 A- q% C. ]9 u& Z' A% r  a) D& V# i4 g9 i( k! b$ o/ S5 ]

  n  \4 Z3 K+ f0 e5 n4 t1 O& w% x
+ j, V3 ]5 j$ a3 D, w! C. H3 V一條毛巾，洗面時，妳會怎樣利用它？我只會用來印乾水份，是印乾﹗有些人，會將之濡濕後用來擦面，雖無不可，只會多送妳幾根皺紋吧了﹗相傳，慈禧太后每天用熱毛巾敷面來保持皮膚細緻嬌嫩。
( r% @" @+ x0 E* x- ?1 O; Y5 @2 V! r. A3 Y) h/ k- B+ M5 B8 Q
9 E  k" U$ F: N2 D6 i5 i) G$ c0 B
4 w4 p! b# B' c' @/ b" c4 k& S( f
每星期應至少有一天不塗化妝品，給皮膚放假
) G% E. ], P* w( s" }; G+ h& u$ D  P* l! V
# N/ x. h$ K+ Y6 Q. p

5 v$ c4 B- o/ q遇有暗瘡,我會加入食用幼鹽來潔面,把鹽加水放在手上或毛巾上,在濕軟的皮膚上輕輕打圈,直至鹽全溶掉便可沖水.用鹽洗過的皮膚會顯得柔軟細滑,而且鹽的消毒作用對治理初期發炎很有效,但不可貪心, 一小撮﹝約四分一茶匙的分量﹞已很足夠,否則便會很「刺激」了！
7 ?3 ~% C  R* V- O5 \2 ~, j: V9 v8 j
% A" o6 B$ D: J

0 N( e8 S" f: H; @' ]Givenchy 的化妝師 David 建議：「每天在鼻子部分使用去角質的產品進行角質清除行動，這樣就可以去除掉黑頭粉刺了！」
0 I# ]2 F6 L7 C5 l  G" o/ `) {  K( w% Z5 o7 ?% z
# c$ h5 H. x- d8 N& O9 a
8 U) g0 x! N' j1 n' B
知否一件薄 T-shirt 可提供 SPF4 的防曬功能？想要提高防曬功效，那就應選擇織針緊密、剪裁寬鬆和淺色的一種，其防曬功能可高達 SPF15！可以的話最好可以配合一頂闊邊帽子便更好！ (資料來源：The International Dermal Institute)
+ _: n; R  g8 T$ M9 u+ S1 V
* d, U2 n. k# G- N; V. o  k; Z6 Q2 H" k7 K5 A7 V

% L# H, r3 O$ q& S( E檸檬和青瓜雖然都含大量維他命，但用來敷面後不可立刻曬太陽。
; g# p, u  \( D0 w# P
1 ?0 E! g  W8 ~( ?小心臉的11處! s+ E- X4 s+ A- v

! D4 }  B$ u* p. j" g/ H1 c, u1. 臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。
/ Y0 }- N! a6 C; K. U- K1 E, i4 }: g9 K# A. [5 p$ h! I
/ P/ S) |+ Q9 R/ v1 L3 v6 m
- q; u* ?7 i# c2 H: O9 m
2. 前額：前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。
7 g0 h0 F2 @3 F4 Z7 B$ ?& V/ F3 t/ t9 X

0 n9 ^$ T' F6 z( v; R
- t/ g+ d6 {/ `% u3. 太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。' V* C$ b9 Z0 B
$ u+ z* n( L& r

. n( m+ z0 a, {+ E2 Y4 Q4 l5 x3 Y4 o$ k% C1 e  {! m6 v
4. 眼睛四周圍：眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。
) y! I- B: U2 v$ m! i! _/ y% B/ e5 g

& Q$ u% |" u/ f
7 H  G+ ^' ^) ]% U* |$ [5. 臉頰：老菸槍的臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路．這是皮膚缺氧氣的訊號。 最好的決方法就是戒煙！: s  _$ o8 N' B$ K

, D* d" p9 C3 B4 X. a' P
5 ]3 |  _  r8 a1 |1 D
8 y' o' B- `, Z+ W# c3 Y6. 嘴角：嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了！
% V. k) h3 C2 H* d; E7 |: `- g
: a8 v- e3 t( R; O! |5 B# U4 g0 h
8 c* B* l4 l# M" W. b2 U! C
7. 嘴唇：冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象，你的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。+ y3 V, I# e9 }) s; t: r% W

: J( _% ^/ x0 ]9 X# E6 L2 H+ S6 ~7 T- y2 ~

0 `! S2 V  _8 ]$ r3 ?8. 下顎：每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係， 可以進身體按摩或是淋巴引流改善。
  H; p: T/ V) J; \$ w0 I2 J
+ Q$ t: M( y/ _3 ^
& Z' [; ]6 [% ^. w2 K9 W7 m  x0 A) s
) @/ `. c9 \% J4 |+ b9. 眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了 太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。
! e' p. K( P# i7 `5 c3 f+ m( k5 O2 m1 e" \

& ^, Y' F+ \5 c
5 I/ I, G* D* C10. 鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液循環不良，可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環．或是適量補充鋅，維他命B2及 B6， 對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩，有大的幫助。% X& y6 F/ Y" E$ ]$ l. N; }7 O

% f6 P4 r3 s* v* J( D2 L6 u7 W0 ]4 _8 `* T# A

3 A" a9 z* R: Y4 h0 L/ e11. 臉頰兩側：這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，要多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。

155220

http://www.26fun.com/bbs/viewthread.php?tid=52580&fpage=1