放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。% t- _( |! }' i* ]) l

2 g: e+ B2 N- ^  E我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果8 t  N$ Y1 F# K5 N9 n0 M9 U
8 x/ {! L0 k' `9 v4 H& t0 ^' s
（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！( O) k( Z% ?; v. F( g% I! s
0 C4 p6 t, }$ j! I! f* q
師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他- Y1 G& [/ x+ w* B2 \* g* y

/ {7 \7 w- k' C( L5 n說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁
" o1 r4 g$ A2 f2 F5 g- B- d
: l  d& O% I+ v! j! A( ]+ @，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep
0 o, G6 \+ |% o" S# Z
( E- t) F" X! z4 o2 a  @talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕# z+ T6 {; }+ l6 j6 Q5 f1 S0 b
( `7 J( M" w: s) e) P/ ~# A! ^! A
鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it ( Q9 _& \$ ?% x# p

3 ^. g0 v% g# l# w- ddown.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。
! P1 \8 @/ t- W+ e% t# s9 H& w5 N1 H. m$ K
「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，, |4 A( K2 K; O8 u5 r4 m" [

* [& m) `' {* O7 o( M9 k對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」$ n! |" l* |7 I5 n% w* s7 j/ N& b
. v. R  p/ O" I6 ^' T
有趣的經驗，對吧？
7 n" A/ O/ ~6 d
4 d' h& r: ~9 [4 a) J最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一- K3 }# `3 x" }$ K+ B8 C
. K& k: [; P( a2 V+ }7 w) w
天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。