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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： 4 l" |# B) G5 T1 n$ W7 |! n$ a
0 D$ q* C% ^0 \7 b0 i) j不宜急於吸煙： ! s; w o$ B, I' B" ?5 Z5 A
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 : E/ ^+ C: v/ v# i% V1 p
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不宜馬上吃水果：
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$ \9 y8 @ Y9 T$ c) q) b飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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9 Z* \. P. W3 E不宜立即喝茶： & X* t7 t+ ]8 w
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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6 c1 A7 p& {% O6 t不宜放鬆褲帶：
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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) Y8 ]& Z1 O+ H不宜馬上洗澡：
( k( B8 T* E! w( s O4 w: p
6 q! K5 N/ L0 w2 \飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
7 k) b& [: E2 m" B6 }' q8 D
U G; p" K5 @, k. b# K8 X- z2 n不宜百步走：
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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不宜立刻睡覺：7 C# A1 E8 _5 N+ K" x1 w
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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結論：吃完飯……發呆就好。! t* J6 K8 w3 C. T" c
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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