【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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材料：
: v2 \! q3 {6 C3 e1 L青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) 4 k1 \. B' c8 M
青瓜        1/2 條
' i9 p; L4 z% B* `) u9 h青椒        1/2 個  " P( F6 T4 F" z: m. Y, N
苦瓜        1/4 條
" h8 d& J3 r6 s$ s0 N" x西芹        1棵或2條 8 e4 q4 Y8 G& o) g5 h* v) `

1 R9 q# l5 b( z. N" h做法：
; a; X8 {4 j6 q( F3 E2 Z# f1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 # }7 H2 W( x/ a# T0 ^6 |+ s. D7 @
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
2 V1 E$ p& J. h, L, u3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
' b+ {( P; R( ]* f2 D4. 切勿加水、調味料 8 m. _, W1 t9 P

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五種蔬菜生果0 d5 S" f) o, n: H, Y2 K3 N1 B5 h
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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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/ Z( S/ \0 J+ l: f* \" j將份量倒於杯中享用
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. t! n+ g7 @- T% U& R**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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功效：
7 n" r, R4 `- ~1 O% p可治病及養生、去肚腩最見效5 {9 F, H  x4 i5 r
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如何飲用：* X+ L$ b) J1 y) b: [( |
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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4 A9 ?; {8 g& @/ q. s注意：
  J- V$ `- @0 x: @5 V) W若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用# [3 _2 e0 C* r" h+ q5 w

9 j& D6 e* ~2 H飲料分析：
2 C( w; O6 t7 K4 A/ X: ~( m青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
% U6 j$ H6 l7 j+ T# W. y, T青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
; Z3 B) U+ v7 O/ N, i; u) j青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 8 u  G  p; ^* p1 b4 l( M6 Q: J
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
9 p5 M" `+ o  A西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水