小心宵夜..........

hongkongpeople

轉貼【宵夜】
; ^0 Y! s9 L5 t6 W8 [0 v: t& u( m3 M2 h
　　常吃宵夜易患胃癌日本學者栗田英男教授經多年觀察研究發現，常吃宵夜易引發胃癌。他曾對３０－４０歲年齡層的人進行飲食狀況的調查，結果發現在胃癌患者中，晚餐時間無規律者佔３８。４％，而同年齡層健康人中，晚餐時間不規律者比例較小。8 J0 r8 D* p, \0 l7 g0 Q

! Q/ _( G" R& {/ T. e6 N4 c3 Q5 C4 t% K! ?, e1 Y. z1 E+ x( M) ^. ?
　　為什麼常吃宵夜易引起胃癌呢？首先，胃黏膜上皮細胞的壽命很短，約２－３天就要更新再生一次。而這一再生修復過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，其黏膜的修復也就不可能順利地進行。; l( r* w( }0 H. _: O9 `
: n1 d) ^* F3 L

" O' f3 u1 R: z3 k0 P　　其次，夜間睡眠時吃下的食物長時間停滯在胃中，可促進胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍、抵抗力減弱，如果食物中含有致癌物質，例如常吃一些油炸、燒烤、臘製食品，長時間滯留在胃中，更易對胃黏膜造成不良的影響，進而導致胃癌。常吃宵夜不僅易誘發胃癌，還容易引起肥胖、糖尿病等多種其他疾病，所以，這是一種不良飲食習慣，應儘早克服。
1 d2 F2 P; V* ^8 y! S8 V$ i' I. _5 n8 y& t# c0 F
【吃辣】
/ f  U: S1 h9 Z: [, ^) w  f% n5 {9 m
　　吃辣一族，對抗幅射最勇。喜歡吃辣的人，身體通常比較健康，這是因為辣辣的滋味，可以殺菌，讓身體不容易生病。然而，最新的研究卻發現，紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等等香辛料，還可以當作抗輻射的保護劑唷！
- @, }  V) A! O8 B4 X# Z" Y% Q
  {9 |% W% P  \. F: {0 f' L' f0 T5 c　　「農業及食品化學期刊」的最新研究報告指出，香辛料能夠保護細胞的ＤＮＡ不受輻射線的破壞；尤其是對於迦瑪射線的傷害，香辛料的保護可說是最為徹底。 9 K/ m5 i& P: `. L7 m$ u
' ?& A# s2 O0 L) b
　　印度研究人員針對各種香辛料進行比較，以了解紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等各種香辛料預防輻射的保護功效，結果發現，紅辣椒預防輻射的保護功效最為顯著。
% n, }! `( P! n; l" l' o1 r. j( R: n6 T4 f& X" e: B
　　你也是吃辣一族嗎？腸胃不好的人，可千萬不要隨便吃辣了。少少的吃、慢慢的吃，讓身體慢慢習慣辣辣的味道，才能夠讓辣辣的感覺保護自己唷！ 9 q! O( R/ ?6 ~, \3 b2 c$ `

1 k; |: J' r, ^
; [% f4 H9 F2 D
  M, U/ O- Q4 `8 E( F* T) |【味噌】! f& r3 U; I( T! C; |4 m
' ?, ^8 Q1 H+ {. Q( V

7 d1 p  f+ O8 C7 A. D3 v; K　　另外，電腦族要常喝味噌湯，或以味噌當沾料，有利輻射線殘留物的排出！味噌含有豐富的Ｂ１２和某種特別旳酵素，能將身體內的放射線排出體，曾經接受化療或是長期使用電腦的人都應該經常食用。提供給長期使用電腦的各位參考。

亨九利

post b4, but thanks.....

gundamman678

睇完你呢篇野，真係驚左唔敢食宵夜........!

adamjacky123

Originally posted by gundamman678 at 2005-8-23 04:02 PM:
8 ?6 ^# a$ b) C6 L睇完你呢篇野，真係驚左唔敢食宵夜........!

8 R* W$ K5 u" h7 B, f! s
....................驚