[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
# u% n& o0 n% M9 I0 X這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉6 W' ^7 I  t$ R" p" X

0 C* r" s7 C+ z+ z; V& c4 I. A, c% r2. 塗護脣膏減肥法
: E- {1 {4 ]% r6 ~4 ?在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！7 t3 o/ t+ C  v: e$ A8 E4 ^' F# X- g/ `
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3. 紅色內褲減肥法. T" b5 {# g- A8 s# @8 Q
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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4. 戴出汗的面罩減肥法: A* r( G+ V$ U( y, G
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！% e. R, W. h9 C  y

- ]: j; Z5 t" X% A! N  D; C5. 看催眠書減肥法  b7 B; t1 y& _) B1 E6 f& l$ ]
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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7 i0 Z5 I" H/ ]' @6. 減肥戒指減肥法
  Z( `! J7 t  W& ?還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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7. 穿襪子減肥法
8 \4 M! b) a2 U這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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: B3 X; i2 C$ S! S# h8. 夾洗衣夾減肥法
: \& d- X. C& D7 [' P) z! x這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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3 d9 p7 b/ C) e( p' N9. 敷冰枕減肥法
, E! _9 F1 V# Z- Y  M1 l用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法- T) ]1 L# Z7 ?8 `& `- x6 `* z6 k0 c
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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11.牙刷刷出好身材
( R$ u1 I- J, {有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。. e, U( a9 r5 b( G8 }/ q
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12.巧克力減脂
/ {/ N, h# U: H1 p, o' B" G' R2 e營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。; y8 w6 N' v/ z3 Q" H  z* T

4 T( j) m- C  Z  f! G7 |13.減肥減到一肚氣9 ^, J$ |* _% [/ ?! _% w
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

australiaboy

bull shit

Athlon 64

為何要急瘦?
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