<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 慣性失眠,有何辦法可以解決?
返回列表 回復 發帖

慣性失眠,有何辦法可以解決?

成日失眠,巳經係慣性失眠。一日可能只係訓到一兩個鐘,吾好彩就攤到天光。去問醫生羅安眠藥,十次比得個一次,中要係無用。中醫又睇過,都係無用。4 L2 p8 b4 C( C  C0 J

, g3 q% i, B% z  j有無brother有經驗,有心得,點樣至可以舒緩下失眠的痛苦……?
上26fun...唔係講笑....
9 V9 s7 s5 K) V$ r/ {( G有時我都係要等自己真係好想訓先訓到...
嘗試開收音機聽香港電台,因午夜後港台播的全部是比較舒情的歌曲,有助放鬆神經,幫助入睡,
& L+ L0 ]1 }5 G3 n# O
  z6 e  T! E( M* y但記得將音量收細,避免蘇擾他人
其實我都有同樣問題  f, Q9 b  d" u' J" t
最重要係日頭又冇精神7 K! A' R( [$ b3 @# v
夜晚又訓唔著/訓得唔好
其實可能係你慣左夜訓..- `  i: Q  l" l. Z
試下將精力用哂響日頭...十二點去訓應該得..: f% _- N& v1 m# M. j: b
就算訓唔到都照隊落張床度
Originally posted by ArtOfLife at 2006-2-22 12:14 AM:7 A* ]4 e- `/ |
成日失眠,巳經係慣性失眠。一日可能...
7 z' j- K2 ~6 k: @- L% s
揾份地盤工作做包你晚晚放工之後食完飯連涼都唔想冲就瞓.
honestly, do 50 push-ups before you sleep
; u( D9 A$ ^* I' M- T9 J3 S  k
6 Y  h1 `- g& VI'm sure you can fall asleep....
失眠ge其實係我老母,都真係咩方法都試過,聽住音樂,聽電台,睇電視個d咁ge方法試過,係無用ge。佢根本巳經係好眼訓,因為真係差吾多無訓過,但吾知點解攤係床度都永遠不能入睡。或者真係試下叫佢做下d劇烈運動再去訓。
Originally posted by ArtOfLife at 2006-2-22 00:14:5 ]* \5 g7 j+ K
成日失眠,巳經係慣性失眠。一日可能...
8 l3 w; m5 L" S- J) B3 G0 C扑暈自己!
網上身份誰不『機密』?
一晚唔訓,到第二晚先訓
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 慣性失眠,有何辦法可以解決?

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。