50護膚常識(女仔慢慢睇)

kingtong

回家後應盡早卸粧，要保持肌膚經常處於清爽和清潔的狀態，這樣面部皮膚帶出來的麻煩問題就會減少
. n" Q8 U9 O1 M' D0 n* _$ d' `9 T$ R9 _. ]- r
, M& Q$ @1 I5 u+ ]

% H/ h: P! z' h3 k不要只依賴去角質護膚品來清除老化角質，從適當的洗臉方法著手才是最佳的對
# U4 X$ q5 b( C+ ~- Q
8 r( T/ F4 x0 u! T. b0 u! X' @% h+ ]

% W) q3 F* j4 u  ?! ?當粉刺還未成熟時，就不要心急把它擠出來，否則會很易令皮膚細胞受到感染，引起毛囊發炎。6 w. }, L7 c" E; r! U, O

. K9 P) y2 i, X( Z+ }' f2 A" G/ V  U4 v7 x  j( d$ R! a1 S1 a. s
) p8 x* h, T: b. }' @+ J
如果雙眼浮腫，可把生馬鈴薯切片敷在眼睛上，有很好的消腫作用。
/ B, i" s+ q+ ?
* Q: x0 s6 d$ ?$ s  _: @' Y& o6 U: l9 b" G, Z8 c$ b! m2 T' l, E

6 e5 f+ o# F7 J" ~% [要維持每天8小時的睡眠習慣，因為經常睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，不僅造成膚色黯淡、容顏憔悴，更會加快肌膚衰老而形成皺紋。. F, o* {* F% U; ~- v8 J( J
+ D( |$ X$ F& M+ i0 d
4 g' g. O( C/ F- ?

3 y' w/ G- ^- H: @# s5 D; W' E以磨砂膏潔面可去除死皮細胞，使皮膚更柔軟光滑，並有助促使護膚成份迅速滲入肌膚，但要注意一定要揀些性質溫和而磨砂幼細的產品，當然使用時不要用力過大。' P' |9 @' Q6 N. i+ U/ ]0 I% n9 X/ S

* v1 g: V1 ~3 L7 _, I
' Q: ~7 H- ~8 q3 i6 E5 }" z
+ O5 M; e/ R" u% @( s& W用暖水把燕麥片開成糊狀，再加上適量蛋白及蜜糖，然後敷上面部輕輕打圈按摩5分鐘後沖洗，對清除死皮、黑頭及油脂粒效果極佳。# R1 I1 @6 m; H& }* Z. B6 r0 n

! q! s1 ^; ~$ R' v" P
9 J- `. W5 l( [6 {, U' X& U( J2 e2 C( A$ z. g
將天然酸乳酪輕輕敷上面上，待二十分鐘後用微溫水清洗。這樣有助舒緩暗瘡發炎及幫助去印。
4 P6 p) _/ c7 x& P1 K
( d2 L# `0 H( ]9 j  p6 w
- a4 u7 C' ^7 S: Y1 p7 d
1 s7 J! V& S- v+ D& R' {5 g很多人以為在冷氣地方噴上礦泉水在面上，可令皮膚保濕，其實這樣會令皮膚更乾，因為礦泉水會連同皮膚原有的水份一起被蒸發，所以除非噴完礦泉水後可立即塗上護膚品，否則不噴還好。# v; B2 I& {! Y3 ^

/ O4 P) F1 F  l; L* s5 L9 \0 b, x* `0 n( n- M7 ?$ a

. i+ S4 h/ a7 s/ Y/ a吸煙何止對身體有害，還會造成雙唇像受太陽曝曬般的傷害。長期吸煙者的嘴唇必定比常人乾燥、龜裂，唇角亦很易出現幼紋，而且唇色會一日比一日脫掉甚至變黃。
% w  v' I- O4 J- D% ?! K( z" f% ~1 \

8 d0 ^+ j5 T6 a) ]$ {2 u) P
; a1 B+ X1 \( ~: I  Z/ D以冷水洗臉會使皮脂凝固在肌膚上，除難以洗掉外還阻塞毛孔，用大約42度的溫水洗面，會較容易溶解皮脂，這樣臉上的污垢就能徹底清除。
: K/ d6 l. m) v7 w0 P3 A# r; _/ j3 }$ |. c* ~# ]6 I

4 H: B4 U8 R# w4 Q( X3 G
1 D; ?' M$ P' }0 Y9 m2 J, V, s, P用刷子或海綿洗臉，可徹底清除鼻和眼部周圍細微部位的污垢，比用手洗臉更清潔，但必需選擇觸感柔軟的工具，而且不要過於用力，還要時常注意工具的衛生$ g: z4 q/ p/ H# n# Y: U

4 ~/ k2 k* q% d' R& M& n( W1 [
, f, {* I$ A! f/ }. V7 S: |: s8 t+ t. @* i2 V, K7 v
每天喝一杯檸檬汁、柳橙汁，不但可以美白，還有助淡化黑斑。) {# s7 C0 A6 E: ]& `- M; W( {

: h7 `/ b0 D4 g/ l( V8 y/ M7 X- H8 W# {6 t: l8 X4 ?$ \. i+ T) Y

: j6 z- q4 o* k3 n1 l洗一次手就會將皮脂洗掉一次，令手部皮膚變得乾燥，所以在洗手後要立即塗上潤手霜。
8 o) I2 g; ?+ \$ z( A( Z2 K) Z. r% V4 a# X1 K6 ~

& P9 b' k% E: f- c1 G0 _" y2 ~* ?
在排卵至月經期間，皮脂分泌特別旺盛，是容易長出暗瘡的原因，所以在這段期間大家就要為此加以預防，例如要比平日更注重清潔皮膚，保持睡眠充足，注意飲食和保持基礎體溫也是十分重要的。- V$ \0 C2 k( z$ c
; [" G3 ?3 y3 P0 [9 l. y4 L, e
( r0 `5 z% X; l. d) q! g, M

- Q) W' m" [0 C近日天氣確實乾燥了不少，除了多用護膚品為肌膚保濕外，原來吃些辛辣食物都有幫助，例如吃辣椒、胡淑、咖哩和薑等所調製的食物都有助發汗，這樣就能給與肌膚天然水份，而且這些食物含有大量能促進皮膚新陳代謝的成份，皮膚容易乾燥的人不妨試試，不過要看你本身能否受得辣了。; z3 e* Z, C& ~  Z. _. N/ b7 y

0 p6 F; ?# Y& C: ]$ Z4 j# }" J
4 r! G& X- N# v) g5 v9 d1 I. ]% \" [9 H, O: c
如要在飛機艙內的乾燥空氣中保持肌膚濕潤，就應避免在乘機時飲含酒精類飲品和吃鹽製的硬瞉果食物，要不時補充能滋潤皮膚的護膚品及最重要是飲足夠的水! [; P6 Y# m6 j6 p4 r3 Y2 ^

4 e  A$ f& X, {$ u* {2 }$ ^' B
. c. z. Z# j7 c$ {% l0 \; [: M( O0 I1 E7 h8 r; [5 B4 g
以前大家都有個錯誤觀念，認為多抹粉底有害膚質，但其實我們每當外出時都應抹上粉底才真確，因為街上的塵埃會堵塞毛孔，令皮膚變得乾燥繃緊失去彈性，而且現在大部份粉底都含護膚成份，所以抹粉底就好像穿上了衣裳般，對皮膚有很大的保護作用。
8 b% J- f. U, ]5 N
! o# H2 x5 U, M2 K& V7 n1 S* E* X2 [9 B! f5 v, V- e

7 n" C# e6 o6 I/ ]$ F如不適當處理暗瘡或水痘，皮膚就會很易產生凹痕了，雖然很難回復平滑，但亦有辦法改善。大家不妨在洗面同時好好地按摩面部，每星期敷面1-2次，這樣能加速面部皮膚的新陳代謝，漸漸地凹痕就會變得不再那麼明顯了。% ]* {  v7 S& r% C& b
4 g# s5 A$ ]9 N/ K

' ^. X0 @- Q1 {2 m& A7 n. {+ ?, x- ~3 r; Y* p! U
很多油性皮膚的朋友都誤以為用力洗面就能去除多餘油脂，其實這樣會把皮膚中必要的皮脂一起洗走，返而會刺激到分泌更加旺盛，所以切忌起勢用力洗面。2 z$ g+ A" ~1 U- A, @
. a, n% r) M$ }& b- b( [0 J

; Y; ^/ T5 w. p, \3 j+ J& _) _% B! O$ c( N1 X$ I/ a) e9 K
養成每天按摩面部習慣，有助活化皮膚細胞，放鬆臉部肌肉，為鬆弛的皮膚回復彈性，尤其對乾性皮膚的人來說，適當的按摩能促進血液循環，讓護膚品的養份更易被吸收。( ~" s1 n' w+ W/ h
" q" x0 n4 w  Y2 G* g1 o! H2 V

6 _4 |. R: u! `/ A* e1 s5 O7 R% ^) p% w( L- q3 @5 p
入秋嘴唇急劇爆擦，用潤脣膏護唇當然是最佳方法，但勿貪一時方便用口水潤唇，因為當水分蒸發時，唇部角質層的水分也跟著消失，反而令嘴唇更乾燥。
9 T" }5 a" ]$ ^" Y9 |: q+ X% @1 T" g- z2 O2 V

5 K; T: m' L% K( J% X9 i6 \, o. W# G# h; o+ j
我們常見的杏仁、合桃、榛子、白瓜子等果仁，含有人體內基本的脂肪酸，是極佳的護膚食品，適量的吸取皮膚也健康些。但要注意，烤烘過的果仁因含的油份受到破壞，不吃還好。
  h* m: U* g. G( v( _
7 b5 |$ F2 C; y; F% {9 X" {8 s, w( z8 S+ @! V- q

7 F2 U$ V1 t, P3 p用冷茶包敷眼五分鐘，可去除眼睛浮腫及舒緩眼部疲勞。
5 O  n' @1 N3 s3 g) K8 Y7 `% B/ p0 _) o& L4 w& r
, }; o/ b6 X1 t6 P$ Q, w+ q

' ~& m( K' ^9 S3 x2 i. a4 v" c將一杯原味乳酪、一大匙橄欖油及一大匙新鮮檸檬汁，攪拌至所有材料呈現柔滑的乳霜狀；每次洗臉時只要取適量乳酪潔面霜，輕輕按摩然後以溫水沖洗乾乾淨。剩餘的份量要儲藏於雪櫃中，能保存3-5天。$ X2 c" z4 J4 m8 k
8 V: l2 v' n- }( a, N
! ?' p4 p/ W) W" c3 C! b
; C8 v- D% `, J: H
在進行果酸換皮的期間，出街前一定要塗上含有SPF20及PA++的防紫外線護膚品保護幼嫩的肌膚( V+ u" D2 Z1 @: c# {& @

/ P% k; L% O4 t9 O' i( T9 H# R4 H+ x$ _
) V6 `( w0 i: J. I' V
多吃含豐富維他命C的生果如奇異果、橙或蘋果等，不但有益身體，還可讓肌膚透白亮麗9 w$ z% x7 o0 }/ H# h( q& p, l8 {
6 n; w9 d  F+ {" y6 h/ k) M' p& G
; _% b% z3 O$ r

5 `( `; M5 T/ w% R' A生過暗瘡的肌膚，發炎過後，由於新生的皮膚較薄，應盡量避免幼嫩的皮膚在烈日下暴晒，色素沈澱只會令暗瘡印更難退去
" w8 L4 D' c* K+ X' d
$ H/ g/ p2 j. I# {/ F* T, b
. B  }. p7 T& F9 t6 i) ]7 t4 U3 v! @# e7 F! l' E  A7 {# [1 I
洗澡後，用軟毛牙擦輕擦嘴唇有去死皮的作用。7 _3 ?) v- f  X) `! ?

/ B, s* u( j$ A* T; {# y% v1 |# \0 F+ M& j7 J5 O
, w. L; f: j: V4 t
由於粗鹽結構與人體的血液和琳巴腺結構成分相似，用作磨沙，有助排出血液和琳巴腺內的老化細胞。" |/ P- x! m/ L0 @6 ~

) ]' o, a7 G0 u5 z( D( M7 W" @, O
/ p" \5 t8 I; J# x
& r+ S+ v& w8 x5 Z; P7 N7 F皮膚敏感的女生們，在幫保養品換季時，一定要先在手臂內側或耳後試用看看
2 }4 I0 A. C7 a. T5 J' `  [( k. C6 [0 [# T& m2 C

5 D) \7 X/ w+ s+ ^+ y9 L+ Y+ e: g& m' @. s4 _4 b
混合性肌膚在做日常肌膚保養時，可於全面塗上清爽保濕面霜，然後於T字位塗上控油產品；或，兩頰塗抹保濕乳液，T字位則使用清爽無油的乳液來作分區保養。
' L. ^% X; y" D9 f
( [  z. e  c) z4 q* C9 R
. H, n# T9 p) w& Y) m2 o隱藏：
7 ^1 Q: q" F9 w2 D3 i( n( D: D--------------------------------------------------------------------------------
3 ?! K. R. T6 g. _! l+ E) z( u( F5 B4 ~% N* m3 L7 U. Q

0 B" A* x( n7 }  H睡前用化妝棉加上礦泉水完全浸濕後，敷在臉上２０分鐘，每週3次，保證你的皮膚，會有想不到的水亮清透0 u3 o& {9 W3 t+ a0 _
, G; w4 r9 L* f" ~# I: G' H
6 @  D5 u; r1 R7 I

8 L& x  i; z4 I+ O) I( L" K: s& M; u( I想擁有滋潤亮澤的肌膚，只要每天洗澡前先將臉清潔乾淨，然後把蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔，然後用水清洗。
# t* |( T* {4 y) b% [4 M# S
/ x5 O- @* e: e8 h
; R7 N( m5 K! r5 d, ?9 z2 L
8 e1 J# C. h% m+ t! }2 {含有金銀花成分的保養品有抗菌、消炎的功效；在中醫的角度，金銀花更有消暑、清熱解毒療效，有暗瘡煩惱的人仕，多飲可減少暗瘡滋生。: v. T. X" b' c" K  ~6 W* F$ C' P
' T  T" d  \& U7 [" A2 r$ O! p
4 \, e) G/ `  u+ o3 B% T  ^% r: Q& N

  m* `, J# S4 r' I* L; T90%皺紋、細紋、黑紋等老化跡象都是由紫外線引起，想保持青春的肌膚，就要每天塗含有SPF15 或以上的防紫外線面霜。
+ W- x  d4 I* @6 L% N, X8 ~: P% c! A5 }7 c7 V, c

9 M3 ]2 @7 g8 n1 a: P4 L  b$ u
% ~1 ^2 @+ j3 I9 _' k將牛油果、蜜糖、酸乳酪、香蕉和蛋白攪拌成糊狀，敷於面上若10分鐘，能有效滋潤肌膚。
4 ^6 {$ m4 u% t- R8 _3 s; M; p% S
! i* D, z8 Z5 Z6 |  L* |

$ w, }5 ]4 z$ ]* K7 c6 y把眼睛合上，用無名指輕按眼頭、眼肚和眼尾的位置三至五秒，然後放開,連續做約二十次，持之以恆能有效減淡黑眼圈的顏色。4 ^( O4 ?& ?6 L' f8 R9 W3 Z- o
+ t  g0 I  d  m, P2 w5 S
% C3 I9 R5 `4 B5 ~9 X) e# Z

2 B1 q0 F+ y; y7 ^" s1 _7 h- e8 P暗瘡性肌膚應避免使用皂類、香粒濃度高的洗面劑  Y( ~  U0 @: f4 x1 H! ~$ |& O( e7 Y

0 z, d; b8 c. |
+ R/ n/ m9 K$ }7 H+ e% ~8 y' G; |( t: l$ V- z
有椰油成份的酸性化合物產品會使肌膚變得乾燥，在挑選有泡沬沐浴鹽時要留意。
2 \* n$ l. W& U/ e9 }, n6 N9 C% n

* I4 ?7 C. c/ Q- @- t" W
7 o# I& B: R. {% p: f潔面次數太頻密，對各種皮膚也會做成副面的影響。乾性皮膚會乾上加乾；中性肌膚的油脂保護膜給洗掉了，令皮膚變乾；而油性的皮膚，會因過度的洗擦而刺激皮脂分泌，使皮膚變得更油膩& c& I1 P/ U$ X" I/ Q' u

1 j# J2 L9 T( _- f8 `& z4 q, M9 S" ^, M; F$ c9 L" N7 n0 D

7 W& n1 R' X+ l: ]; E將燕麥片與您常用的潤膚霜混合，以打圈的方法輕輕按摩5分配後洗去，有去除死皮的功效。+ }( X! h$ ~+ X- f/ i0 o6 Y% \
" O: m) O7 b6 h' W& y% Z# Q

# R- U/ g0 `& U6 X/ ]2 q
$ B; |' p% z/ ^( c* D; q' T1 V0 w塗搽護膚品時，切記要預留一些分量給您的粉頸，以免面和頸的「年齡」不相稱噯。
: v& X# F) K  {' P$ a: v! Y$ j+ K$ c( p$ w8 x. k
, z% M( j) I& P9 u" x
3 [, t) `; |3 m$ S% O
腳繭不可隨便用利器批走或剪除，這樣只會令它越來越厚。最有效而又安全的方法，就是隔天以腳部專用的磨砂膏及磨水石，在患處打圈，將死皮慢慢磨走，之後再塗上潤膚膏，對下層較為柔軟的皮膚進行保護，腳繭便會離您而去。' e" ]3 O8 B+ r3 W
8 q$ E* x/ c2 R

+ Y8 A* B' C0 C
! o6 K- [" y) m0 W5 T( f使用洗面奶時，先用化妝棉抹臉，可將死皮及大部分洗面奶一併擦走，之後才以和暖水洗臉﹐臉蛋就清爽囉
( s4 R' b* ?; w: D5 o
' j! a6 i4 N" i7 `3 k2 V* S' v+ Y$ \1 }

" a' ~2 a) B) `+ S因有地深吸力的關係，敷臉時請盡量讓自己躺下，放鬆情緒，讓養份好好浸透。, u- t+ ]1 C" ?4 J
7 A* V6 e8 e  p: `0 n* n7 i, Y3 C
! ]2 _: k/ o2 U
& z0 ^0 D; U7 T& r& M  |
將化妝水及乳液，以七比三的比例，沾於化妝棉上，再輕輕在面上打轉按摩，臉蛋就會像"蒸鬆糕"一樣充滿彈性，更能發揮保濕作用。不妨試試看喲﹗7 Y! n% w/ i- S$ r- b% F

0 N7 P4 s, V) M' r# u  A
$ I5 w. Q& T& S" P! X! y7 h  h
5 Q) y! V" a3 d& X; G2 h5 t皮膚被按摩相當時間後，就會吸收當中物質，但可惜皮膚是不懂分辨物質的。所以若潔膚品在皮膚上停留太長時間的話，可能會有反效果﹗相反，優質按摩霜都含有養份，這就是兩者的分別了。' c- [% ~8 ~1 C& T& q
4 D% z! g; L, S* S
: K7 N* f( d8 Z" N

1 C' y4 ]4 G5 _( V* c若自己在家中開軟模時，切記要將水逐少逐少倒入、混和，發覺水份不夠時，才再加水，再混和，直至變成如煉奶般的狀態，便可往臉上敷。若一開始便將水任全部傾入，就會便成顆粒，軟模也就泡湯了。此外，也要好好掌握時間，要不然，軟模在容器內"硬化"後，享受軟模的是那容器，而不是妳的臉蛋了5 {2 }% }# A1 ^# y& o
* M& ?; }; n9 m$ ]+ b( f

* U$ J4 ~: V. p/ I4 S! w/ Y! u6 A1 U5 V: J, j& [
一條毛巾，洗面時，妳會怎樣利用它？我只會用來印乾水份，是印乾﹗有些人，會將之濡濕後用來擦面，雖無不可，只會多送妳幾根皺紋吧了﹗相傳，慈禧太后每天用熱毛巾敷面來保持皮膚細緻嬌嫩。
% J/ L( _5 g" w9 ^
, \2 y) ]3 B- b; d/ d4 {+ f. U: }8 ?8 N& v' L& l- D
# n2 t& |8 }; N, ^9 u1 r
每星期應至少有一天不塗化妝品，給皮膚放假7 j. {: t. e8 V4 C! O7 N+ T: U

* P/ O5 q4 T  L: s; W6 h
% b# t. K5 h5 U' i2 N% b2 R0 `7 O& \# S) P, h
遇有暗瘡,我會加入食用幼鹽來潔面,把鹽加水放在手上或毛巾上,在濕軟的皮膚上輕輕打圈,直至鹽全溶掉便可沖水.用鹽洗過的皮膚會顯得柔軟細滑,而且鹽的消毒作用對治理初期發炎很有效,但不可貪心, 一小撮﹝約四分一茶匙的分量﹞已很足夠,否則便會很「刺激」了！
+ b' S9 e! [8 R1 a" F4 F1 i5 x; {
$ B0 E8 N8 I* m% t# d  ~0 X& A( j  h2 u! k% H

/ t4 g) X, Q; ZGivenchy 的化妝師 David 建議：「每天在鼻子部分使用去角質的產品進行角質清除行動，這樣就可以去除掉黑頭粉刺了！」
8 B7 w$ I5 v% ^2 v! U+ A
) b* w- g; {! t! E/ T: J# L) _# x& _1 [7 e& a. X: x  `

5 V* e; Q! g3 i& @+ A7 u' R4 E知否一件薄 T-shirt 可提供 SPF4 的防曬功能？想要提高防曬功效，那就應選擇織針緊密、剪裁寬鬆和淺色的一種，其防曬功能可高達 SPF15！可以的話最好可以配合一頂闊邊帽子便更好！ (資料來源：The International Dermal Institute)
2 e4 h& z5 O6 d6 g8 f& b! F9 M, c8 t! K. Z0 _  a
: ]$ {* d9 v# N4 R" q

* Z+ U6 t8 [/ r9 e: a  s檸檬和青瓜雖然都含大量維他命，但用來敷面後不可立刻曬太陽。
  K$ I, I: q% A3 d) ^! _# d# m3 A3 J2 z9 D& r8 y2 g1 ~
小心臉的11處
6 }5 w) N7 I) n  l) S! f6 G! @8 h) [) |4 Z' M
1. 臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。
" N  m8 ]3 @/ f: w, u
4 ?  j7 s- B* E' w5 L
9 l! d0 v  s6 j3 y2 F
0 N  M) g  C/ W- u2. 前額：前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。
9 m2 @$ Z7 t5 x
. {3 l, [' I+ |* n8 Z6 k8 x9 d7 Z2 d  E* l

: q8 p0 t3 b  b0 K3. 太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。
% O4 l4 c) ?+ Q0 C3 l/ S# ?
  ?. B6 z5 o# o
9 k9 n4 i1 D7 O. q9 w* x" r  [9 K+ Q- n8 [8 S6 Q
4. 眼睛四周圍：眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。  S* \* o" b5 i! p+ e1 B9 j

6 }9 f( b* E' N1 t; X# r6 X
" X( D3 Z0 v5 i- k5 D  S3 b5 h- L' O1 e! J. \
5. 臉頰：老菸槍的臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路．這是皮膚缺氧氣的訊號。 最好的決方法就是戒煙！/ W5 n' H) |8 m1 s: L
: k: k+ |$ c$ E4 Y: I1 R. g: S$ w

' X: ^) d, Z; b3 G" l8 T3 \  ?: Y5 `7 I* t# D$ C; _# V3 s
6. 嘴角：嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了！/ m& S* W" N) [  X. Z3 b! o$ q4 a
# _% D) [( g3 X, |& C1 _0 N7 ^( N
: r5 S" _" Q" E& }1 Z

( [& N2 c: i& Z7. 嘴唇：冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象，你的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。
% [6 s- k( {4 j+ U0 o1 {* n
6 I4 D9 q* u" x0 j
% ]5 T" [- K$ A) c
/ ?$ e! F0 C: x& g- @! E7 p8. 下顎：每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係， 可以進身體按摩或是淋巴引流改善。1 `1 X$ t; B: X( K7 i6 E
$ i5 y( W) x* E) I( p6 m

; Z. x1 d' N0 t4 |  A
  K  ^6 ?6 N4 g: Z6 u9. 眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了 太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。$ E1 H* q7 N6 {# N# {: S

: C+ t2 ^/ t. B5 j- i: }7 o3 _4 f* k: P

0 K. \( }9 ~% R, j- G10. 鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液循環不良，可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環．或是適量補充鋅，維他命B2及 B6， 對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩，有大的幫助。4 E0 y& H6 i$ Z+ o- H- a% p+ h$ p

1 {; t; h0 U+ d0 R/ i+ W! c
. a' J# n2 J& t' H' z5 A1 G# M* C. r, F0 ?4 {4 v
11. 臉頰兩側：這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，要多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。

155220

http://www.26fun.com/bbs/viewthread.php?tid=52580&fpage=1