50護膚常識(女仔慢慢睇)

kingtong

回家後應盡早卸粧，要保持肌膚經常處於清爽和清潔的狀態，這樣面部皮膚帶出來的麻煩問題就會減少
2 a! G5 W7 ?, L* r
8 g& W5 h3 L) P. F
5 Z* y8 Z: ^% Q- F7 g6 l
: L+ e- c2 g9 w+ D. G& {4 t  G不要只依賴去角質護膚品來清除老化角質，從適當的洗臉方法著手才是最佳的對
, F4 p+ V3 r2 y: K" w  Y3 w) ^; d+ v! ~
4 |' @9 C4 S* u. k

( B8 P2 Y7 p$ ~當粉刺還未成熟時，就不要心急把它擠出來，否則會很易令皮膚細胞受到感染，引起毛囊發炎。! x0 d/ p$ A! K: l

& k5 I- T7 X# d+ j3 ]1 |5 v
* g" Q# O# Z, l* h
6 \! Z' }! }2 S; ~( [- L4 C/ X如果雙眼浮腫，可把生馬鈴薯切片敷在眼睛上，有很好的消腫作用。
$ \+ T8 F) ~* {+ R  M- E8 h6 T+ T! v+ t. H
- e, U6 t9 `( y5 f2 T/ Y9 l- y

/ c/ h8 O* p! S) E$ o! s8 t4 G要維持每天8小時的睡眠習慣，因為經常睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，不僅造成膚色黯淡、容顏憔悴，更會加快肌膚衰老而形成皺紋。
4 _, h5 ]+ k% ~7 h0 c0 I/ n7 X8 [( s: H* I. s+ g7 l: M, B
( q* L3 m! O  y, ^( T
7 _6 S+ Q$ A8 C1 o
以磨砂膏潔面可去除死皮細胞，使皮膚更柔軟光滑，並有助促使護膚成份迅速滲入肌膚，但要注意一定要揀些性質溫和而磨砂幼細的產品，當然使用時不要用力過大。
9 U% G8 E0 [0 T4 A/ J' _5 y
( m4 s. z: V) _/ N7 q% \2 y
2 Z8 `7 C0 r. y2 s  k: h8 L! e* E4 h  Z6 v6 m0 j) D
用暖水把燕麥片開成糊狀，再加上適量蛋白及蜜糖，然後敷上面部輕輕打圈按摩5分鐘後沖洗，對清除死皮、黑頭及油脂粒效果極佳。
* {+ L: M/ \5 T! v- K; b/ e6 E% o
  G) a0 A- h5 @7 j2 e0 n
3 L; w, v* X8 U& P. D* r! T% p5 n% Z$ [6 U# g) C# q+ B
將天然酸乳酪輕輕敷上面上，待二十分鐘後用微溫水清洗。這樣有助舒緩暗瘡發炎及幫助去印。) ]  ^* k& G8 K+ d! t. ]" D

* C1 L+ J& a4 G/ l8 e& o' x8 w; _# x* T* W6 ~

0 w0 G1 e! i- K& J- F: i: C很多人以為在冷氣地方噴上礦泉水在面上，可令皮膚保濕，其實這樣會令皮膚更乾，因為礦泉水會連同皮膚原有的水份一起被蒸發，所以除非噴完礦泉水後可立即塗上護膚品，否則不噴還好。8 S5 v' u5 o2 V. ^5 h
; J9 _: F3 M7 Z9 M" A! G
1 b4 {, ^3 j5 C& h1 G, I
/ t0 M7 z' ~7 e9 M) `+ R) p
吸煙何止對身體有害，還會造成雙唇像受太陽曝曬般的傷害。長期吸煙者的嘴唇必定比常人乾燥、龜裂，唇角亦很易出現幼紋，而且唇色會一日比一日脫掉甚至變黃。
6 ]0 z$ P5 G9 N& x/ C1 E) ^7 ^3 d) H6 q, a" F( y6 \" i
- K6 y' Z: ^+ b
" v$ G- g, c$ ?' h1 g
以冷水洗臉會使皮脂凝固在肌膚上，除難以洗掉外還阻塞毛孔，用大約42度的溫水洗面，會較容易溶解皮脂，這樣臉上的污垢就能徹底清除。
' [- _0 c" h  v
7 x, C% R* F2 E9 j3 X7 \8 {0 @* O/ C  P6 J+ G* d5 _' k8 J" o

6 ^* y5 o  N% f0 s2 ~用刷子或海綿洗臉，可徹底清除鼻和眼部周圍細微部位的污垢，比用手洗臉更清潔，但必需選擇觸感柔軟的工具，而且不要過於用力，還要時常注意工具的衛生
; {  R/ P2 D4 h$ C+ X
( q% w+ O0 j- X' E& B4 u
5 D- a- X! b3 H3 H5 p$ @
& W5 n  p! b+ P8 U, f3 M: @4 [0 ~每天喝一杯檸檬汁、柳橙汁，不但可以美白，還有助淡化黑斑。
% n" {& ~3 R( x- {+ L6 t: q
8 i/ b2 w1 Y+ F9 Z& S3 q% \5 J1 y) K
/ W! [2 b$ E* a4 L8 ?7 E
洗一次手就會將皮脂洗掉一次，令手部皮膚變得乾燥，所以在洗手後要立即塗上潤手霜。
. H. s* h7 W5 Y: d- z
4 b7 `$ v( X" p: p7 i5 ], Y: W! d2 `- g6 ^& }3 Y, u/ z/ L$ R. ?/ s

- s3 g5 l! @  }  y在排卵至月經期間，皮脂分泌特別旺盛，是容易長出暗瘡的原因，所以在這段期間大家就要為此加以預防，例如要比平日更注重清潔皮膚，保持睡眠充足，注意飲食和保持基礎體溫也是十分重要的。
) e# I5 ]8 A0 ^1 I" D: p$ D' q4 R1 }/ |
2 K0 k: F# I' l3 W( f
' F& t9 C0 a0 N% }5 J9 H
近日天氣確實乾燥了不少，除了多用護膚品為肌膚保濕外，原來吃些辛辣食物都有幫助，例如吃辣椒、胡淑、咖哩和薑等所調製的食物都有助發汗，這樣就能給與肌膚天然水份，而且這些食物含有大量能促進皮膚新陳代謝的成份，皮膚容易乾燥的人不妨試試，不過要看你本身能否受得辣了。+ b* b& i" R. Y4 K' ~' C) `6 C
4 j1 p! D7 d' W: W# C5 G

2 A' G: M' P+ @% f* s" [" |+ Y- l
2 ^" v  h  e) I9 i$ L% ^, ^  @如要在飛機艙內的乾燥空氣中保持肌膚濕潤，就應避免在乘機時飲含酒精類飲品和吃鹽製的硬瞉果食物，要不時補充能滋潤皮膚的護膚品及最重要是飲足夠的水4 r' g7 _9 P4 K: J1 b) ~2 Y  {

( P4 A, E) R" R4 |3 U  t4 ~, S% n9 F
- b4 i. v/ ^* Z! V& Q# O9 r5 i# g' A- s: _5 r( H
以前大家都有個錯誤觀念，認為多抹粉底有害膚質，但其實我們每當外出時都應抹上粉底才真確，因為街上的塵埃會堵塞毛孔，令皮膚變得乾燥繃緊失去彈性，而且現在大部份粉底都含護膚成份，所以抹粉底就好像穿上了衣裳般，對皮膚有很大的保護作用。  H8 H7 @! r6 k8 j% Q  S
* i- \8 @' ^7 o$ j* j' V; y% x; [
4 a/ c* }- m% |, i% v
( _' R3 ^. v& H; s) z; w
如不適當處理暗瘡或水痘，皮膚就會很易產生凹痕了，雖然很難回復平滑，但亦有辦法改善。大家不妨在洗面同時好好地按摩面部，每星期敷面1-2次，這樣能加速面部皮膚的新陳代謝，漸漸地凹痕就會變得不再那麼明顯了。4 t6 K( y+ W! b

- k9 ^0 t% s! \# l: G& V, B" c! H9 Z# q! p' D- P

3 n. n" ]0 P( }8 U1 Y很多油性皮膚的朋友都誤以為用力洗面就能去除多餘油脂，其實這樣會把皮膚中必要的皮脂一起洗走，返而會刺激到分泌更加旺盛，所以切忌起勢用力洗面。: x) ?3 G- B" d3 [
$ Q% ]% }" S; C  D
3 R/ c+ @% K; O4 q- U7 R' t. a

; R9 S" |1 T+ |$ H- J& N養成每天按摩面部習慣，有助活化皮膚細胞，放鬆臉部肌肉，為鬆弛的皮膚回復彈性，尤其對乾性皮膚的人來說，適當的按摩能促進血液循環，讓護膚品的養份更易被吸收。
9 f2 [# t* f3 a  `# w/ |% V. _. z# J# L: m4 G

& w% I9 t- m7 ~  q( {+ H, e" |
1 j) f, {1 `. W2 R入秋嘴唇急劇爆擦，用潤脣膏護唇當然是最佳方法，但勿貪一時方便用口水潤唇，因為當水分蒸發時，唇部角質層的水分也跟著消失，反而令嘴唇更乾燥。
4 O& O3 s: ?/ e8 w6 _! k* r7 [! |* U& w1 w; p9 \
" {: _9 |1 r# G; O

9 O$ U  P. r. r+ d7 F$ n我們常見的杏仁、合桃、榛子、白瓜子等果仁，含有人體內基本的脂肪酸，是極佳的護膚食品，適量的吸取皮膚也健康些。但要注意，烤烘過的果仁因含的油份受到破壞，不吃還好。
1 C9 l" b/ q) w2 e$ R! `" [- D- ]  u# [: r7 T' f3 X7 @

: f* y' R% W" Q2 \: j; l$ m3 x+ |$ R
用冷茶包敷眼五分鐘，可去除眼睛浮腫及舒緩眼部疲勞。
6 T/ q. Z9 z1 Z! Q6 y4 A$ U( j) \( z2 Y5 N

- N3 y) g' z. _5 C+ g9 s
7 E! w% {: i$ O! L將一杯原味乳酪、一大匙橄欖油及一大匙新鮮檸檬汁，攪拌至所有材料呈現柔滑的乳霜狀；每次洗臉時只要取適量乳酪潔面霜，輕輕按摩然後以溫水沖洗乾乾淨。剩餘的份量要儲藏於雪櫃中，能保存3-5天。
4 x$ O( B! s) \6 ^+ C7 `1 Z+ }

3 c- i1 o# g3 b, v( {: k0 I2 s* D) K* O
在進行果酸換皮的期間，出街前一定要塗上含有SPF20及PA++的防紫外線護膚品保護幼嫩的肌膚
) I/ P5 t/ s3 v2 M5 |
) L5 M7 S$ K/ j9 K( w( N) v" F, G4 m5 h- }  i9 b
; K7 O6 M0 h; \
多吃含豐富維他命C的生果如奇異果、橙或蘋果等，不但有益身體，還可讓肌膚透白亮麗
. ?! j! Q- V/ r) f* L
" z' x# c4 Z& _- K5 [  F" E5 r+ w4 S: }. M9 T

. p9 s0 [4 Q* {4 u, H生過暗瘡的肌膚，發炎過後，由於新生的皮膚較薄，應盡量避免幼嫩的皮膚在烈日下暴晒，色素沈澱只會令暗瘡印更難退去
1 L, q% w, |1 L: A$ N7 T" ?4 l$ }  x3 c

2 P. I1 f8 @; x, _0 s, I0 x- E$ m- L
; {" b2 L$ H6 o* Q, U, a$ N洗澡後，用軟毛牙擦輕擦嘴唇有去死皮的作用。+ x6 z, a% M3 }, d/ h' x
. ?1 N, F' e" k+ \6 U
* S7 j) o- v! D- R5 l( M: V
5 e% }" k" l/ F6 f
由於粗鹽結構與人體的血液和琳巴腺結構成分相似，用作磨沙，有助排出血液和琳巴腺內的老化細胞。
/ q5 {- C2 [0 i$ t6 @* A  w
) T& R% L. p& n2 D
  I; k2 f5 Z5 T; R* d2 w2 _2 i& Y" i  S( q3 F( `5 B3 \
皮膚敏感的女生們，在幫保養品換季時，一定要先在手臂內側或耳後試用看看7 n. p# C" Y+ k, F5 p- E
* r2 C2 b) U. B% K1 g! _

, ^1 L; k5 O. E! \' S7 p! m- B; ?3 b) K3 o
混合性肌膚在做日常肌膚保養時，可於全面塗上清爽保濕面霜，然後於T字位塗上控油產品；或，兩頰塗抹保濕乳液，T字位則使用清爽無油的乳液來作分區保養。+ F0 r1 M6 v$ T8 C

4 D+ _# Q, ~& M. ]8 H* W8 z) i4 u' E4 l0 R+ d
隱藏：
+ n+ ]+ N8 x# t4 M( K2 H--------------------------------------------------------------------------------
5 k: K- |5 h) h0 c, H/ ?  |
7 A' M2 v2 H! p3 N  U0 j. U) Q2 y2 z- m$ F; P
睡前用化妝棉加上礦泉水完全浸濕後，敷在臉上２０分鐘，每週3次，保證你的皮膚，會有想不到的水亮清透/ y# q. q1 s( R) E( j6 G! b0 m
- F1 H; ?: K& B9 k% t
1 g  {" i6 Q! y$ a+ }1 f+ e

* {# \  c3 P0 W6 {% l1 b想擁有滋潤亮澤的肌膚，只要每天洗澡前先將臉清潔乾淨，然後把蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔，然後用水清洗。
% [; x/ }9 K0 F- S% t5 |
3 o$ K0 K- ?5 G" H3 P9 d7 b  f1 R, N9 D% b( `% C
: H# Q: A1 E( z3 o2 G
含有金銀花成分的保養品有抗菌、消炎的功效；在中醫的角度，金銀花更有消暑、清熱解毒療效，有暗瘡煩惱的人仕，多飲可減少暗瘡滋生。
. Q, B" A( h2 U/ o: K9 S$ l! n
* l) v! E9 i6 A- K2 s" N7 c: R% h3 h  T6 M/ k2 D  C

% {' _. a5 {( {: m3 ~1 G7 ~0 v- v90%皺紋、細紋、黑紋等老化跡象都是由紫外線引起，想保持青春的肌膚，就要每天塗含有SPF15 或以上的防紫外線面霜。! N3 k( H& G- M& \3 a& v
, t' `& L/ ]9 A
! g& o8 Z' v' D  @$ W* o" _

% ^: {  p. u2 ~0 H1 s將牛油果、蜜糖、酸乳酪、香蕉和蛋白攪拌成糊狀，敷於面上若10分鐘，能有效滋潤肌膚。& `6 ?& r# Z7 `" \3 M

+ X" b& Q3 C  B; ?
, {0 G& `$ _2 q' Z
- `7 o' J2 P' S$ l1 A把眼睛合上，用無名指輕按眼頭、眼肚和眼尾的位置三至五秒，然後放開,連續做約二十次，持之以恆能有效減淡黑眼圈的顏色。
1 `. E) R9 s1 t5 d
- V! [, ~# ~( R8 ]7 n" B- q
8 \2 @* y( N( q. P! G+ q1 B$ @3 R  J* T# d! {
暗瘡性肌膚應避免使用皂類、香粒濃度高的洗面劑
. {/ C. i+ o1 Z" W$ R3 V
* N1 M% }; P, ^9 \* C. @2 j# ~% I) e: t' E* |9 T7 I
: s& L; f9 M" k# q
有椰油成份的酸性化合物產品會使肌膚變得乾燥，在挑選有泡沬沐浴鹽時要留意。
" L) l% B0 _! n: U- B3 U1 n( O/ z7 k) {- b# B7 J( Z+ K
. @3 s* |8 l7 ^  @
* M. e8 n1 x6 G! T7 X5 L
潔面次數太頻密，對各種皮膚也會做成副面的影響。乾性皮膚會乾上加乾；中性肌膚的油脂保護膜給洗掉了，令皮膚變乾；而油性的皮膚，會因過度的洗擦而刺激皮脂分泌，使皮膚變得更油膩8 B+ ~; B' a% b( j/ `1 i( U
2 C2 a) j1 \9 c6 O# h  I7 F( u! i
# h2 r1 ?9 L! B8 n. o4 G
' _7 ]" y) p6 A* n$ u5 W
將燕麥片與您常用的潤膚霜混合，以打圈的方法輕輕按摩5分配後洗去，有去除死皮的功效。
3 _+ {* k" w4 \2 \9 l; P* i4 _
, W: F- O6 H. T: w* y

6 ]9 I, x/ b1 L; t塗搽護膚品時，切記要預留一些分量給您的粉頸，以免面和頸的「年齡」不相稱噯。& m% [* p5 F$ f* C$ h
. N' I& f! B2 e- [" I
* w! B4 k# @) {) I! }% l
4 O8 y" R) s3 t( G8 ], }3 ?
腳繭不可隨便用利器批走或剪除，這樣只會令它越來越厚。最有效而又安全的方法，就是隔天以腳部專用的磨砂膏及磨水石，在患處打圈，將死皮慢慢磨走，之後再塗上潤膚膏，對下層較為柔軟的皮膚進行保護，腳繭便會離您而去。
4 L, p/ O' ~3 x! A" v7 r
: u( I* H+ P* C( i
# F+ J3 K- l, g3 E" c: D% z& A! t& L
使用洗面奶時，先用化妝棉抹臉，可將死皮及大部分洗面奶一併擦走，之後才以和暖水洗臉﹐臉蛋就清爽囉+ \# z, J7 B. O) t$ X
9 x9 q1 I" i8 w( r
7 Q4 E* \. J4 z1 s
6 |0 t( c9 }  i
因有地深吸力的關係，敷臉時請盡量讓自己躺下，放鬆情緒，讓養份好好浸透。% f" m( G5 E& d3 }$ T

9 _* l  |# m5 |$ X, g5 ?& g: R, J9 M: e# q2 v) w  e
2 |$ T/ R- |5 a6 z9 o6 L# s: Y
將化妝水及乳液，以七比三的比例，沾於化妝棉上，再輕輕在面上打轉按摩，臉蛋就會像"蒸鬆糕"一樣充滿彈性，更能發揮保濕作用。不妨試試看喲﹗
& [/ z/ _8 E# B1 |9 w. d
, X7 K9 ^+ |3 }/ y! z' Z' U3 t( ~3 k5 t0 p
2 @' q9 \  u+ G, O, H! A% z6 M
皮膚被按摩相當時間後，就會吸收當中物質，但可惜皮膚是不懂分辨物質的。所以若潔膚品在皮膚上停留太長時間的話，可能會有反效果﹗相反，優質按摩霜都含有養份，這就是兩者的分別了。
/ \) k9 p' I. t, g# A) P+ _- w6 Y% |8 H

& j8 j, V8 p/ v5 J( I; \2 J# z2 Q' i7 |$ R6 a' B
若自己在家中開軟模時，切記要將水逐少逐少倒入、混和，發覺水份不夠時，才再加水，再混和，直至變成如煉奶般的狀態，便可往臉上敷。若一開始便將水任全部傾入，就會便成顆粒，軟模也就泡湯了。此外，也要好好掌握時間，要不然，軟模在容器內"硬化"後，享受軟模的是那容器，而不是妳的臉蛋了
6 S9 n1 [$ P/ L8 {& O7 w3 f  f4 l
$ t* u- u+ r1 N; R3 Y. G% x9 V0 L3 a( |

: L  v8 r( V2 A一條毛巾，洗面時，妳會怎樣利用它？我只會用來印乾水份，是印乾﹗有些人，會將之濡濕後用來擦面，雖無不可，只會多送妳幾根皺紋吧了﹗相傳，慈禧太后每天用熱毛巾敷面來保持皮膚細緻嬌嫩。% P6 q0 W1 K! C

# M0 F5 y8 `7 l! K4 j: G% u( T0 J- L* {6 u( A

: R0 H) s: I; Q! N& d! I每星期應至少有一天不塗化妝品，給皮膚放假; B7 M8 W$ E4 K% ^  ]
, F  _- n& o& W. n
+ ]% H  A' L0 T# l! M7 `1 L- |

" |; m3 Z- Z; O0 U7 O遇有暗瘡,我會加入食用幼鹽來潔面,把鹽加水放在手上或毛巾上,在濕軟的皮膚上輕輕打圈,直至鹽全溶掉便可沖水.用鹽洗過的皮膚會顯得柔軟細滑,而且鹽的消毒作用對治理初期發炎很有效,但不可貪心, 一小撮﹝約四分一茶匙的分量﹞已很足夠,否則便會很「刺激」了！+ L9 L( u3 ^% \

8 G. d/ y/ I' z) d6 L  c2 F+ C" N7 c" h8 q

* `  }  D8 @1 ?& T4 n2 c0 i3 }Givenchy 的化妝師 David 建議：「每天在鼻子部分使用去角質的產品進行角質清除行動，這樣就可以去除掉黑頭粉刺了！」
& X# U4 t3 D9 w
% @' w2 K9 e8 B/ V6 f* J. ~( F" M& U4 u1 }
8 R) {2 ?9 P- p. y& b% ^5 P! y
知否一件薄 T-shirt 可提供 SPF4 的防曬功能？想要提高防曬功效，那就應選擇織針緊密、剪裁寬鬆和淺色的一種，其防曬功能可高達 SPF15！可以的話最好可以配合一頂闊邊帽子便更好！ (資料來源：The International Dermal Institute)* I- S2 L1 m! f6 t- J
; R6 i9 r6 H! ~# z- i5 U1 ]

2 ]9 t: a& W) }- q
& T5 Z9 Q5 Q5 b檸檬和青瓜雖然都含大量維他命，但用來敷面後不可立刻曬太陽。 ) I& I7 O* }  r$ j. F
) q6 ?# c8 K+ d5 w3 s
小心臉的11處4 Z5 |/ R  D, j  U# M

) ?2 l5 Q1 f0 v. g( g# i& v1. 臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。" h$ z, L1 C1 A" G4 \  K7 u

. S5 d' Q$ y. a! `+ I8 Y! x2 {* Q, @/ U0 N$ n9 w

/ x' M$ F3 Q; n& C2. 前額：前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。5 J9 |  Z) U3 ]* N- b* w# @8 p

# o: J$ v0 i, E1 ~2 o  E6 n2 d

( H/ c- R* ]+ @- ~& }- d1 w3. 太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。
) X# {( D2 V; i( p% t' u5 g# a6 g) R# D7 k' D2 p8 V4 @$ N4 R
7 t' {- {1 K' q5 x
- ^# ]- {. a4 |' }& _8 T6 D2 F
4. 眼睛四周圍：眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。
& h" P1 b9 `* g+ m2 K5 b* H7 z% R0 U' k; H! l- M1 h

; i' s& u2 m9 |6 `0 J% K/ N1 I, T$ m: W& w
5. 臉頰：老菸槍的臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路．這是皮膚缺氧氣的訊號。 最好的決方法就是戒煙！7 P1 z0 A  p: @$ C" }3 u/ D; m
) `$ c* i5 q9 j

3 x( O7 B. ^8 |- D- O8 q9 r5 X/ N; ~
$ y. {# W3 X/ r) |$ m9 I6. 嘴角：嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了！( b3 J% {# _9 k

# R9 q% _! l6 ]- K
% c" k+ V* L& p( ~# [
. h; J) }( i$ S/ s9 z3 |4 D7. 嘴唇：冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象，你的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。
, k2 v$ U/ j1 F9 N4 i8 m  Q* s" ~6 ^
+ I# p& L# q4 S" _" ^
. Y' C% A* }( H5 L' S7 Q
8. 下顎：每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係， 可以進身體按摩或是淋巴引流改善。
" b( g2 o2 j' a/ Q0 H/ o$ A
) w; i' G. w; J" m# w$ i& m" h2 l/ r! p+ \

% m6 G: N( n- M% D& R0 b1 J9. 眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了 太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。9 m) v2 Q' U. O) @
! Q" ?& q# m3 q/ Q0 S: Z: J

2 d9 T1 Y8 d- p5 G- j9 a( W+ Z7 S7 @3 Q3 z' U, z+ N/ p
10. 鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液循環不良，可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環．或是適量補充鋅，維他命B2及 B6， 對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩，有大的幫助。
; N- P* y# g- W" d2 z' p' m/ F  r0 g5 C8 B

* ]# z, X1 x: G) Z1 k( T4 N) @& _6 F: }. m( @, D. ^  Y
11. 臉頰兩側：這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，要多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。

155220

http://www.26fun.com/bbs/viewthread.php?tid=52580&fpage=1