to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：3 ~5 w' k" T+ w% F3 E3 s; Q
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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　　花費時間：約2分鐘
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　　操作難易度：★★★★★
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3 B# [1 E% Q; F1 _5 |$ r' Q　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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運動方案二：
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, L: A) U1 `$ V　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒
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　　操作難易度：★★★★★3 ], j6 |: r7 D6 n( [' {2 d
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。" O% \2 G( P5 x0 j% |! A, w( S
) O, ^" `& z& C  B1 O* H
簡易按摩法：
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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6 \0 T4 M& X" ]3 G　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。3 N1 t; Q, I4 V) I4 p9 c6 m

( z3 H, V' @5 X0 H6 T　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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6 ]  H* ]4 @4 q4 @5 l& a1 g% Q　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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/ l$ C- N. i% Z/ {! b& n$ T希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：
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/ A" h# K1 B* i( @　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。( e0 L# t# w. F
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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+ l) h* _4 ?. t　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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; f( c' @5 Z5 }: ]( u! ~! @/ p' X　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 5 i6 K% n2 a+ }& m

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8 p  T0 G0 \( }3 L) u6 o# \0 l希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:5 f# X+ C, R8 [1 n! }; a4 D4 \) w3 V
女會員...........

  ^) m7 m/ V* A5 l* }% _9 F8 A% s. c/ Q6 k5 W" Y. n
幫人地...
2 u7 |& U7 k) X) v即係幫自己ma~' H$ k, b8 l7 ~/ Q4 h

$ g8 x, Z( W3 f, |8 b港女身材好,7 y) ^: c4 q9 Z9 `
港男精神好!!
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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
: X  d4 n, U, P; Q! H! Y! b3 r: `1 u3 {$ V1 S

+ _" X) X2 ^2 ]* |- s, N幫人地...
; _+ e+ H& u6 q即係幫自己ma~& U$ G6 ?. t) l: {7 h2 ^

! M$ T- |8 L6 P港女身材好,
0 F1 T8 \# U5 @& x港男精神好!!
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2 F# h3 s) J) k) J2 g* g

6 }/ n& V1 E# ne句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
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e句夠精境

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( `3 S  h$ V$ u/ A加分俾人啦play仔~仲等!!!/ c; H* _, `7 l# g, `: ^

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈
: g/ ?" ]# W) w% A" V支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:) Y4 Z; m  j' t3 G6 r
哈哈哈哈哈哈哈
6 R7 Z/ h1 _8 l支持Aivn哥哥

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- }5 ~1 w3 f1 B' l2 {- @0 @: W# ~2 {haha, 9 p1 ]) S6 {( U( @! G  D! j
多謝各位啦~
+ H( G: t' |- p( Y  x" e之前好忙,! V$ m. w* J1 L4 y9 G9 ~$ u% k/ w
久別左我至愛既enfun一排~
1 `( b& @" I: I3 ~' V不過最近得閒返d,
: `3 z: C& H4 \! N, z# Q; z梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
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supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:' m: T  w; G- r/ L9 x8 B% E

5 ?) x* R, y+ g- t! ?7 X; _& \; a. Z! I! X0 Z
4 r0 P0 x- `  [& F( j& `
港女身材好,8 f7 l: p5 q% C
港男精神好!!: `$ M! \7 c6 F' H6 y9 y

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* W& |4 ]' G) R8 S) p; i3 ` good bao