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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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5 C$ S) ^! n% J1 M1 {$ f# f' `. i忙忙碌碌的你上了一整天的班, ' C; T3 @* a8 }5 o8 \4 i

* m* D3 z6 O2 r" o6 C正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。4 P8 q' _7 I, X+ Y! f
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 ) Q7 N  j1 Z: ]: b% z

0 k4 _+ G, n- I0 W9 Z3 p怎麼辦? ' X6 w8 G: M6 n. w. g4 E5 e) z

, J3 w1 r6 d! r3 l/ }0 C1 y# j以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, " l+ z0 y8 x4 t& s- u$ \
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) $ l. U' _/ r- x
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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5 S- |2 n* ]3 U' s) T% X一個人若是心臟不能正常跳動, ( p- T  m& n& K

: g% [0 G% ]: d- C2 l& C0 U並且開始感到快要昏過去時, 3 H3 n4 |, f5 k  ?) j( D
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他大概只有十秒鐘的時間, ; [/ @) d/ t9 o8 k  w

6 L, z4 c) M1 c# v然後就會失去知覺,不省人事。
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, 6 r  ?3 }2 J2 N- A- ]. g, L# o8 Y

# ]2 W4 t# ?  l7 f' a( ?" r患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 ! G' {0 R/ V7 S$ c. m/ v5 l
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要不停咳嗽!用力的咳!
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% r7 G' b+ K7 s/ @/ S每一次咳嗽前,
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都要先深吸一大口氣。 4 g+ Q# D! i, r4 f4 ?
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘,
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4 c8 r/ N. R9 ^0 k- E% P: |" Z) W* ~要做一次吸、一次咳, 6 V; s1 q4 F- f& w) @( D4 F9 z

& i6 M" h/ v9 j: l一直要做到救護趕到時, 4 h; F: L) F5 C6 ]6 R

9 P' B& m# c5 b或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 $ D9 w7 Z) U  e1 n1 @
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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+ \4 \$ O! _) K: f- R+ n! \4 b對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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/ L8 N3 a5 B) ^救人一命,勝造七級浮屠。 : T; u* t  B( S. z' n2 X1 C
6 a& q# z- v( g* y) P7 ]! Q3 W3 O
請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
# S3 W$ V  \- c2 [' Hthx for remind me
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