sakura310

我記得以前讀生物時,老師說過抽筋的成因是因為身體缺乏鉀,鎂,鈣等無機鹽- i; \& v( l- r7 r' r

. D5 G4 ]0 y9 N; M所以平日得閒就補充下就可以減低抽筋的機會
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; f2 T" M( {, B3 X4 n6 m3 M例如一個星期飲一次保礦力等含豐富礦物質的飲料
& D. o- H+ I5 Z( H- D/ p* l8 f
; b% t* d8 N+ M7 c4 M但光飲這些是不足夠的(特別係抽緊筋哥時)0 G  |) l( S; x( y" L: f$ o

( }8 Y& {4 S& ]* q# ?/ ]無機鹽的吸收需要水的幫助,所以除左飲左哥d野外,別以為飲左水會沖淡左d無機鹽而效果無咁好6 w, |( `% P: e/ @/ ~1 d* ^

9 S4 u1 ?/ x' |! Z: k( H事實上加埋水,吸收效果更顯著,復原得太快

GTOGTO

抽得咁嚴重- `7 Q& B2 O. `6 \) ^8 }
訓都會痛醒，不如去睇醫生