sakura310

我記得以前讀生物時,老師說過抽筋的成因是因為身體缺乏鉀,鎂,鈣等無機鹽
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4 Z$ H4 j' q, m, g4 z, E, I  A所以平日得閒就補充下就可以減低抽筋的機會; `0 k! |, ?; r7 ~9 ~

# s; b  |& q' s  Q例如一個星期飲一次保礦力等含豐富礦物質的飲料6 r, r2 @& e, r( k( V
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但光飲這些是不足夠的(特別係抽緊筋哥時)
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無機鹽的吸收需要水的幫助,所以除左飲左哥d野外,別以為飲左水會沖淡左d無機鹽而效果無咁好: g6 Y0 O/ q( i& X2 k. @

7 ?" Z* C1 {) b1 J事實上加埋水,吸收效果更顯著,復原得太快

GTOGTO

抽得咁嚴重
; J8 Y8 C3 H9 C0 q  m訓都會痛醒，不如去睇醫生