可清除體內毒素方法

tlkwan

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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
3 U3 X& G: ?' ^# d  L  i下列方法可幫您及時清除體內毒素。0 ]1 x8 B9 e. y2 b  m

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" K6 {/ }+ q( i# c! A% ^* l7 n1.主動咳嗽法:
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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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' Q+ Y6 d$ [8 X1 g3 H2.飲水沖洗法:1 \" }' Y; j, z% P4 g- h

5 F' m, L3 D7 O" g0 E/ y定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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, m. E, `) x% d. x1 i3.運動出汗法:. o4 H& f7 B9 ?& ], b/ f

: v' P* s8 N7 [6 r; }6 E4 i5 L皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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4.巧用食物法:7 {0 O, n5 i9 l1 O

& y$ @( Y! {7 [/ L* V6 _0 j, ?●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。7 M! R8 ?: v1 J! q
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。2 p7 |" @+ I- h$ y
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。5 o' l* {9 S* f% z

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mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..