可清除體內毒素方法

tlkwan

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. H! Y. o. |- g6 c( w+ N! B+ f人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
" d# J3 x( E4 o* j# s6 F% b3 ]9 B6 r下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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0 A7 `* @6 r+ L, e1 W3 V1.主動咳嗽法:
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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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" o; R6 f# O1 V" K3 U2.飲水沖洗法:: a7 T! ~# n$ Y: x7 U

2 B7 I0 p; x% z1 S+ H; ]定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。& O( Y) t) z; a7 v$ i$ c% C: v
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3.運動出汗法:4 U$ B3 [' ^  W& ^$ H) R1 W& ~5 p

& C$ T6 e- a5 ~/ {/ [) J9 X$ C0 h& K皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。. f+ Y2 `9 d3 [* i5 ^! r

* l% f, i! l' Y# Z2 ~8 k4.巧用食物法:
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; E) i: c" E8 l6 U4 e5 \2 |! D●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
, {$ U: J4 f, @2 A●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。, G- j, I% J7 ~$ _
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。+ b  g9 b: x3 z0 ?

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mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..