可清除體內毒素方法

tlkwan

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, v' G2 g5 C# C  T8 M: c# U0 ~1 j人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
  w& ^/ i0 _* H1 w' ^' Y下列方法可幫您及時清除體內毒素。& Y; p( Z! W2 }8 N
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! M' D7 l' I1 j! @4 r% o* \8 Z1.主動咳嗽法:2 ]" a9 |5 |; S$ p; t& [& R

% j( l% k1 O" e, t自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。( S2 f& e2 `; m+ H! {

# `9 k/ h* o$ g5 N2.飲水沖洗法:; T# |) R# b2 {7 ^) o
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定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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! ^8 h- w& Y4 e+ h2 w8 J" f  {3.運動出汗法:
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皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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4.巧用食物法:8 i2 R0 ]/ \  `2 P% j1 u
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●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。$ U* I/ j, ?, z* G4 |
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。2 ]% Q& u* t' U
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。* B( S. m5 {/ Z* G; ]; ?; y; Z" k
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mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..