吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處
2 q  y& T5 Z! B. C$ Q  I1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。+ L$ |7 i' V: k8 x2 C4 s) u
2. 提升情緒
8 ?6 e! g- @7 b& l2 F$ w3. 提升思考力
: z3 {+ `; k# Z% o- r( r9 B4. 幫助減重3 U& w. I% w" e# ~+ m. m- C: s
5. 保護細胞
+ g* H' J7 k/ o$ m/ w$ V3 u+ c6. 消除疲勞- m( b" j# \5 c0 U. N$ c
7. 増強免疫力5 k+ \8 `' k% q: w4 M1 T) A- }
8. 美顏美肌
& w# K2 N: a3 q9 j" C9. 臉色紅潤
) x7 p9 W) P/ q! J2 x) L# m5 r10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處
" ~8 y5 K8 l5 ^' @1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。4 b. g  o; W# R" W
2. 提升情緒
+ Z4 Z" k4 j9 P: \3. 提升思考力
1 g0 z9 ?' U5 S1 i4. 幫助減重0 w* M2 q# K9 I' C; p' J- D
5. 保護細胞
2 l0 n9 I9 e( m8 |6. 消除疲勞
/ j' Q& j. R9 E( e4 {7. 増強免疫力. u7 B; e9 u+ S9 c* I2 r' X
8. 美顏美肌) t+ c9 z* f$ f$ t, X7 Y! W, m
9. 臉色紅潤
) Q# D- [7 \7 }3 f5 x& G$ H# q4 e, C5 t10. 增 ...
/ J' X; ^5 x% m% btlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

1 D- m6 T3 U, |; m' p
" v9 E7 S. k. n% u+ @0 C第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重
! [; H7 I1 W! L) P食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重! m: C6 R/ a2 Y, h  `
食野都會減重??

6 |9 V9 ~0 t8 s
- b- b3 ^' s# v9 d
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，+ N% ~+ v9 r6 P3 A. d% g
會令你增加下兩餐時的進食意慾，& i9 Y/ F+ w5 L- f, p: w
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,
: z6 o0 l8 P6 y( b3 u) X應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

, I5 p! J, D; H4 S/ V+ u6 @

" x+ z; J% Y" |1 W) r1 _( X7 Z身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，/ k7 a. P7 Q* [. r8 r1 ]/ y
會令你增加下兩餐時的進食意慾，2 f* j6 F8 l1 Y  N
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...8 ?: Q/ q% }4 N3 j/ q- d  m4 P  Q
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

9 O* Z$ m& Y  r+ G
5 `6 ?) _( \; V$ X- i" y$ }+ P- L! W# U
會唔會到時多左胃氣.....
& @) w2 t+ U6 n# }& c我唔係搞gag- F. S0 P. f3 x, ^
我明明冇乜肚(藍)
: ~4 Y- J: z+ r6 s; p但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?