臉腫改善

qooqaz789

小竅門一：墊高枕頭，室內設計改善浮腫( J) \% Z4 K; q8 ?# r" |4 z
. i: X3 c  S) b6 w& K. d6 J# m! x: Q6 T/ w7 I7 Q8 s2 B7 f4 Q" q
如果你屬於經常眼部浮腫的人，可以選擇心理適當墊高枕頭，有助於水分的向下代謝，避免聚集在眼部。
5 b: o6 L' H( a* n. y! A" w" {( i# ?# F, g6 L
3 K1 s0 n8 ^* h0 v- o0 v1 C; m) T9 H. `+ F7 [* ]" u小竅門二：補水重要，選對時間更重要# k+ Y) [7 j" x- F# `' y" E) Y/ H2 J
! K6 S- A; E$ A- g1 [9 F/ b/ J# j
/ F" r, A" G) ?# ]眼部容易浮腫的美眉建議夜間不要喝水，身體檢查尤其是10點後，一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。0 _' Q( e7 E' _3 N  _' H  M5 n- {7 v8 t8 a9 c( G# z

' F' d( T* q0 A: w8 e) l  e& ~; ]0 m9 N/ n小竅門三：巧敷眼部，快速消腫( z; E. F4 }$ o. m  j2 F  x9 ~8 H# G. d) `

9 I" P' B7 Z2 W4 [4 Y$ p7 `; N% W( Q! s9 V; T$ m! V大家最熟悉的莫過於茶包敷眼，可以快速消腫。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛，縉城峰都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數分鐘，用凸起面輕輕按壓眼部，搬屋改善浮腫。8 E, B% H- Q5 ~& i2 \0 Z5 z# k/ G+ e
% F+ n; f* ~/ e  _
0 D  a" A2 u2 h7 g6 @小竅門四：巧妙食療，內在改善
0 [* F) U0 ^5 b5 H5 b. D8 d3 t) z9 L
3 j/ ~6 F3 e+ c) [6 A7 F8 S+ S9 s; [' a( U1 s, Z$ X鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢，所以改善浮腫、水分滯留的關鍵是少吃鹽分高的食物，並避免過量喝酒。日常生活中，海外升學還應減少揉眼刺激和長時間注視電腦屏幕，這些習慣都不利眼部健康。