月经不调是很多女x面临的一个问题，月经期的注意事项

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月经不调是很多女x面临的一个问题，月经期的注意事项　　月经不调是很多女x面临的一个问题，湖南省军区医院不仅给广大女x朋友带来极大的痛苦，还会影响到患者的生活与工作，因此，了解该病的基本知识是必不可少的，本文将为您介绍月经期的注意事项，希望对您的健康生活有所帮助。
　　1、不适宜有x生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生x生活，容易将细菌引入，使其逆行而上， 月经进入子宫腔内，引起子宫内的感染。不适宜吃太咸：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
　　4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：长沙最好的妇科医院是哪家生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成y部充血水肿。
　　6、不宜进行激烈的运动：如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量x锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。
　　7、不宜拔牙。恐怕很少有牙医在拨牙前，长沙无痛人流哪家好会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拨牙！否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。