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黄褐斑该如何饮食

  黄褐斑该如何饮食?黄褐斑也称为称肝斑、蝴碟斑,是一种常见的色素沉着性疾病。黄褐斑让生活和工作都受到极大影响,一般多发于30岁至45岁的女性,黄褐斑患者在治疗的同时,也要注意日常的饮食,那么黄褐斑该如何饮食?

  杭州京都医院专家介绍黄褐斑患者饮食要注意的是:

  1、牛奶。牛奶对皮肤来说是很好的食品,避免感染灰指甲这种病有哪些措施,http://www.hyqxj.com/huizhijia/3389.html它有延缓皮肤衰老,改善皮肤细胞的活性、使皮肤增加弹性、保持皮肤光泽白皙的作用,也是对抗黄褐斑的重要食物之一。

  2、多吃高含维生素C和维生素E的食物,如:蔬菜、山楂、桔子、鲜枣、奇异果等。

  3、柠檬。柠檬是抗斑的水果之一,患上了灰指甲这种病有哪些病因,http://www.hyqxj.com/huizhijia/3390.html其中含有的营养成分能防止皮肤色素的沉着,有减轻黄褐斑的功效。不过柠檬也不要吃太多,过多使用会损害牙齿健康。

  4、少吃高脂肪、油腻、辛辣和酸涩的食品.

  6、不宜吃海鲜如螃蟹、虾、墨鱼和辛辣的食物,忌烟酒。

  5、各种新鲜的蔬菜。新鲜的蔬菜中都含有维生素C,它有消褪色素的作用,黄褐斑的主要形成原因就是色素沉着,所以这些蔬菜对去除黄褐斑很有效果,比如土豆、番茄、花菜、冬瓜等,它们不但对黄褐斑的病情有利还能美白皮肤呢。
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