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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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- h" y* d& q& l+ H6 W+ O6 | ^) c九陰真經 正本
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5 c7 {% b( t" O6 h! y; q 上卷. Z9 W4 N" X: P# T+ @
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/ g$ @) x9 M$ g7 E, N “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，9 i% T5 x6 t/ L# n. w) l
; M) }7 X2 P, O8 c/ J 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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* K% z' R5 T( m/ g' C4 } o) |! T 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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$ N$ ^" r- q1 O 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，8 x* v& q( f) W5 N( Z% u' b( E
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，1 h9 g% U1 j f4 Y
; W" K$ E* x% x+ z! w8 e 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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1 ^, j, k3 U9 v( j/ O+ ?) Z8 t 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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) A+ {/ }. F2 q+ S- k 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之+ y# p" \1 [+ f
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，7 J& n, N$ K% n6 r/ {
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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3 e* F$ `9 y0 U4 T 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。) y$ p9 @5 ]8 X; W3 d5 f4 e+ t# b3 [
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+ ?% l5 f. M* L3 S 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每5 D/ {; u% H! n% j
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。' X9 _5 z! S! Z; J; k
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣. u# H% H4 M+ m3 D
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式8 o; `, k/ d3 k ^' y1 M( s( m* A
# U- `' K7 ?1 s% e+ r 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待- u) i- F b2 r
# m) a6 B" p2 E) n3 Y+ l0 C 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝* `: H0 W0 x4 s% t; J( l: B! e* X8 ?
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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- {# H! j1 t( S2 s 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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* p& n7 w$ p' J8 f A8 p8 C( [ 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練5 @7 E) s3 z+ e& M% K
8 x: O) G }$ V3 \7 ]4 L5 Q/ w+ ` 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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) P( N6 q" N: a" J3 ` 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。% m, R+ J8 n/ q1 |) L$ o. I! r
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3 N0 U( Q8 o5 ~ M8 H 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求1 K3 S9 {' H) [, R6 y
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵1 {% c# ?5 n6 A: h0 x, q5 W2 ], t4 M
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心8 E E+ R# b+ L1 K
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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; w- K- O O1 j; `+ h, `" U 乃“真陽中求真陰”。
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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5 R8 j( L5 V( ]" |, C 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜. B$ h- J6 `1 H% E
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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0 _+ K2 M7 H9 ^, U( I0 C) S 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。+ c, v3 w U4 B p& Q+ U: R
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4 E+ ~( T( ], ]4 d5 q' f 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。6 F/ \ k; W. S0 i G) |. N
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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1 J! l6 h1 z8 V3 e 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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3 G9 P) r7 d( I 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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" X$ f( [' n/ [8 R 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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. T: x( C: q3 H 考。
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太% J2 q: m5 L0 v" M+ C `4 D$ {
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一。
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: B0 P% y4 h& \! P 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
$ Z+ m1 q0 r6 J% y. j6 ^1 K" ?- ^: H! C2 N: o: r
為。
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3 U; h* @9 m8 r E( q 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中) r0 R+ K* {( l& Z. O3 ?7 e+ M1 n4 q
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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4 @6 h5 V+ u! h6 L4 R8 K* _ 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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4 ], W3 ]! w$ d" M' \8 k/ g/ S 《鬼獄陰風吼》3 J" f$ J: B# x% A/ C; u+ [
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音) v& v5 x& q! o: B
4 s6 c, E) r5 V" z! E. g. M 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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0 Y: H$ m& X0 |; c: j( [' i8 z ( Q9 I# T m, I( }
, o; T, n5 S2 r! t9 Y 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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& ^, S/ D5 [( T/ |2 p( O1 R. \ 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其+ u4 y# f7 D. }: @6 a0 ]
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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重陽之數。
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; S; R: L* `6 X 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平 l# C2 T j; O# _% B; C& r
& @% W/ @. u. x6 A2 Z% b; q 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。% t& z1 f: b# y, ~3 t' o1 m4 \: G( ?
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌 ?8 h$ ^! g( b7 x
, ^0 o* @& d+ l6 K 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，" ?' f6 C' X& P
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回) x5 N# `3 N; [$ n# n
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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輪魔音自現。4 ^, y0 V0 m, @+ l# m- [" E5 P
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第四重：無相音罡" b3 ~+ X/ s) w7 `
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. ]) C. |: b7 [+ g. k4 J
/ s8 X" ]- _# D" q% B 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他3 ~0 \: {" ~, W* r/ n! E" s
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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% E5 Y: x+ s3 S- ]! Z' ?# Q 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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2 I; I: _5 C7 E1 Q
' Q( s. E1 K8 e% _九陰白骨爪
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一- D3 p @# Q) ?* _6 D$ X
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開一合，合乎武學大道之理。
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，+ m3 N) ]$ @+ G5 j1 I$ H( G
& r$ W+ E: p. b/ i- q. `0 T2 |$ x 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來% Y, V. N9 l& t& T6 s2 _! ]
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北: _+ I# k5 f0 n: E3 E
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，# m6 o1 {: w6 [. |& k
' \. H) x8 V$ | 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心， Q! h4 p5 ]: F
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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丹田，溫養柱香。8 P4 f* ?& D+ U1 B* h
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，% ^1 A( J& l/ v8 x( ]
% v+ K8 X4 h4 m; y! S 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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- x# t: t& g/ Y( u6 o. g! ^% E/ W 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心: J# D! s9 ?, {$ \% E/ [3 S
* U u9 \ l3 \ 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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- w" k$ s7 T) r* b 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝- G* d9 M, B9 e- b0 E( g0 W- |
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於& u* r6 V% _; {% f
' {* [ v/ Z1 o6 ~6 u5 ~, k' p3 a+ j4 i 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍* P- v9 v" m& R2 G4 t" L$ {& M: d
5 |$ w( M1 }0 } 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌4 W5 [# n, N/ g
& M3 @4 Y1 q2 w9 V& q+ W
放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同5 h% q9 I& r w. J& X, h
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小6 t! I* j4 Y- H Z0 J
' k. t! B4 l3 u) ^6 e! s( y 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其! g8 J# V3 _& @- B, u W
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方法於上面同理。
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q! c2 }4 Y* n# ~# r* T. Z
- a4 [; `0 \$ }! r/ P; i 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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1 k% [; I7 |: u7 I' P3 O3 D4 `* S 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這- U* y) L: d: m0 n/ j
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位) s) g0 n9 F9 Y# _% ^- y3 x/ c1 b
) t. p2 |# v' Z/ c 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射- w' u# b# b9 i4 J; }4 g2 _8 R
0 t! m0 M) b( C9 M+ y3 n, {* J 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個8 `. K0 h% K9 A/ s Z0 O: h5 ~" U
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田/ D' f/ f, F* M# D9 [3 a
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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* D: C# ~9 r6 ], D 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外4 |5 e/ q7 ]/ h; n) C( ^$ x
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，7 r, v$ `1 d8 [/ L$ F6 P
7 N) i j- y) D7 r0 U$ M7 E/ D 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第4 @# I6 ?( E* u) r- v- _- B
' r% I, R) q0 w6 x# R1 Q* o 四重。# q8 ^6 \1 S6 l! `( o$ D" G
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹2 Y. W$ W! j2 H
- f0 ~& ?: `( i8 u 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。 K. H+ y, `2 B3 e
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0 P5 L- l7 X' s! r* J 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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5 R' c7 I5 e% X( m4 \ 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上% Q. G5 P& C( @: N. |
9 s% L8 F( H0 b& H3 j+ K 有劇毒，以此手傷人無救。
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《螺旋九影》
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4 @6 V9 K+ L* t+ z% C 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數+ f( T/ S1 r9 Y, A- S
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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/ Y+ \3 v2 Y- e e6 ~& N 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。6 z. C) p" Z( u5 W+ U
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. ]' l/ U. A* y) e; y1 a 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用- D6 }' e9 _1 G! u2 j
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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3 C+ F( t1 a* D) z5 I 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，, Q+ I( h6 `" }2 y7 v+ D( K
" ?3 K( G1 a' C) ]* R$ i5 j s' k 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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$ v" f& J; t6 O 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈% Q2 r$ `( x) ]% x2 q, U3 s
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰, K. u- W8 ~; J4 |
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穴成螺旋狀射出，如此反復。
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; J4 W) p2 H2 x) _ 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，" c, v8 v8 Q# Q
0 {) V. e( k! u. r- C: f 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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4 x: q+ U# V) I, `* r6 p 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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G: e, O5 K& \) v0 y 體如彈簧一樣被彈回地面。
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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6 m) i. h) }5 D6 F* y 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人. E g3 O( u7 {8 Z
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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1 G, O K4 H) J8 A F 掉回地面。
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第三重：8 n2 g- b& X: o6 [
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9 ]' O, H. @ n" @2 _" J6 E 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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`+ M R7 ^8 P' `2 _: @ 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵# f' ?' ]. A) M5 _7 |* ~6 Q
; q2 `8 c; U& d Y: r; N0 y7 J 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。# Q& ?' H+ q* n; O8 a
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第四重：
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s8 ^/ u5 `& _ 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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