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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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% |3 p- m1 Q- T, P( I6 N6 q+ y- _0 [九陰真經 正本
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( R" N# r& D& a0 p* n+ _ 上卷1 y& t* Y$ v% k& @. J2 q
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，# q6 a/ q+ T: t7 \9 _
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假. ~ V$ E; U7 z/ e
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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* r2 k* J0 ~; n' R+ C+ E, ?" J 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，, e, Z. I" @* X% ]
: Y9 B7 C# `! b! K. x3 O 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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3 B% [! ?9 {$ C. J 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，4 a* c ?8 p: m) G# P& T
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪# f2 W$ D4 j! m
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。. N" q3 J0 q c- ]; n& ? X
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，1 ~- V1 v$ f7 g" n8 g: E
5 G+ `: D; }/ j- m" q8 p3 u 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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+ G! U& ^4 H: p+ O1 q 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每" A+ Q7 ^, V8 Y, k
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五. V& D4 B( Z/ h' @& y
8 P E$ V4 a$ B: ~) q1 a/ | 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。3 Y) n% X1 v6 x% p& V+ M1 ^ b6 b0 q9 U
/ @- S# ?: J* A' [) V 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣7 X/ w4 ]( @* W" |* M
8 [1 g3 U: K! X7 a5 Y: r7 r 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，: F& W, D- V# l7 |
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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! J# a& Z9 w* z% Y0 } 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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5 p. b8 d& }/ @/ I2 k' J6 Q; d b 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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2 A8 M& d5 \% j7 u, P a 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練( d; @4 h$ [* P. d
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有4 G4 F3 C/ e: b1 A; m/ N& a
( ^9 m/ R6 b6 l/ s# U, ~ 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。3 r; W( R: Y7 B# h& G
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" l, \6 \* f2 ?+ m$ J3 k 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求/ T5 u) W( Z4 p2 I8 h* e7 h
* a- `7 Y* [* |5 Y 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵) V) V2 z4 E( h8 K9 x
& p$ h. }4 }+ F8 A- @3 N 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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7 y6 t3 G9 R' h$ O 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此5 n4 T$ Q- i* d4 j$ M+ V& Y
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乃“真陽中求真陰”。
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練. S# l) d- f$ O0 Q. a
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜' w4 M/ |5 r6 C1 {8 p" R2 e
. F' V: y g+ W* {" H2 x& x% J 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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4 t; u) y0 x8 [- T( ] 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。% z+ f' W" c# R
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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. @9 D' S: n- S+ x/ W 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。3 w k r/ o5 C+ Y. n, V6 ~- S; p
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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* R7 Z. G7 ], K4 n( s O0 l 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程/ t' O8 O6 ^ {" Z1 Z7 g
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。2 d/ S/ V! |( E- B7 J v
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參7 g8 H9 W5 ^0 k' a% a( m
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考。1 I% E" E1 K: a5 m, g# g% B
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不! R, o* R" j, n8 v+ Y
' y* b3 U/ k4 Y) u6 h R+ ?: V1 ?/ t 為。1 Y {: @. j! D
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" n1 u4 V6 k; R; Q$ i$ M0 [ 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主$ d( \- A6 S* X; d/ }( T- K
|& R! M# L/ S9 H# H 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中" G; Z$ g# b% o) Y$ H3 W, T1 F
( q/ p: d: Z, Q- N6 M8 d 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼# ~1 H. V6 x* O% ?3 G' A# F
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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3 T/ ^( `1 \6 Z4 o( {7 i 《鬼獄陰風吼》
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音/ ]) a6 t3 O) C$ G
6 t }6 r7 s( i# P4 c 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜- }2 |, o2 e0 ^( a
) y; Z x2 p* R w G 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一' Z+ \; W8 E3 \, G& {
; g) f1 c3 b3 I7 {( B# ~' M/ V0 W 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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6 H) ^! z4 ?' T2 l: Y# ]6 N 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復! N! Z& B* H, a. o$ k, M& x
& y4 e4 ?; P, y; M0 p9 k' p 重陽之數。
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平( x( U- s. D8 ~7 b* I! R D
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。, C5 A2 ?$ `8 q2 d* \
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌/ H4 f; ?8 ~5 d( q
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，8 @; m* u7 O- s# u W
. j& @: w) ^1 I 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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8 H! h4 C( D6 B. W4 A1 `/ m 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉4 j6 a1 |. _& x* {( [' `; P9 t' h
P/ p+ Y$ R( H; f' c. v/ S( J 輪魔音自現。
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5 i6 M7 n9 n; @" c 第四重：無相音罡; w, c* f# v2 m3 ~3 }: D
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他3 S* _) z, u* ?9 L4 _# d, A% Q
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”1 m' ]& o* a: `! H( u
6 j5 V7 @& M$ }; @+ \) h# D, A 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。" w0 z6 y) C/ o( b& W) Z4 j* G
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* D# L, |% `: A' R! s5 ~8 ~3 |九陰白骨爪
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$ N; S& K/ d0 f. }; _5 x 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的) @* d% w/ u- j" j3 F! i; v
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一& `5 B! o4 Y# F9 i7 q
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開一合，合乎武學大道之理。
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( s/ b- O! N0 T- S 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，7 _( o0 @; Q, w. B/ W# c1 L6 f1 z
' h4 _0 R- h$ N, J4 c1 s* @ 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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5 z' M. l$ _8 o' |8 d; b$ ^7 @- o A 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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0 D, ]! {8 D* z' @9 z 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，% W: Q% D" O$ D8 ]& h
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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7 l+ q3 t+ r/ F3 j( I6 p6 N 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣9 o! ^; m% e! j9 C( y9 w# Z& e) }
8 O9 b f6 ]; |9 [ 丹田，溫養柱香。3 r5 L! {* E. e/ V
4 T2 e8 S2 ^, r8 t ' l0 X. |3 K7 X2 C
" s* @) Z$ A* t' ~" h 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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# a# u$ ?3 C# m/ ?3 ]. x* r; ]3 l& Y 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，% H: J) ~* w1 N4 W( H) O
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心+ L7 e+ u0 \/ n: c$ o
4 \) a% u' v# @3 {" E 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝3 k @2 z6 M" ?" l: d+ U* k2 U7 M) R
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於. I& u6 v- @7 ^) p
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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0 o. f/ M6 A% W# ^! |$ `) t 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在( u. y3 |/ ^1 x- @$ K- Q; D2 R3 @3 ?
* F! ]9 |9 O% q 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同6 m. ~( e! i! {) q1 x
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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& z9 y$ D9 y0 w. U1 a3 g8 Z; Y- U 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其" S3 W, L- W Y' b0 n7 B% y
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方法於上面同理。 \# N+ J n/ `0 v& G% ] A, A
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。) x+ d U( C% Y: O, f4 I
; |7 A; r! R& Q; U 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這, ?; B$ M9 k$ t7 Y5 @5 t
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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3 A+ v; v% H# c- T1 _, D 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射( j- [- X; a' u4 n, I- ~3 l
) b2 g2 Q4 `% Z# I9 [" t 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個% \! ^, E; C9 N, |
2 D2 n7 T# s t. L M/ { 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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' _" W. r+ z& f4 f" Q 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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R' F6 u; s% j 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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# Y# j$ h$ j2 Q 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭5 ?7 N# b$ b: E9 o, t' B; ] Z# A
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第: F5 Q+ g4 Y7 z$ m+ n9 \
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四重。# ^( j& }. e9 D2 |/ X1 p
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/ T5 S& }! j9 x$ H* t% U 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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g' n- M2 [5 W f* n 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上( \6 _% h' b( I( G6 @% J: ]
. V3 G5 w0 H0 j 有劇毒，以此手傷人無救。
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《螺旋九影》
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2 `5 Z9 R4 S3 ]4 d' ] 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數6 M6 E% Y; T5 Y3 B3 H' ~' |( O+ \$ l
4 O2 w! K; d, @/ e% @$ i) G9 x 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻# r4 \/ o. Z0 T; J. l' O$ [) {5 v- K
* J7 r( F# Z% h% j1 Z 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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2 J3 O4 \3 S3 h" g5 Q 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮' N' h7 [, f) A& h' s
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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8 J* M. Z7 R3 n: t 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈2 S/ u- [$ ?3 K/ H1 ^' f( z( @8 |
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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穴成螺旋狀射出，如此反復。) a8 R$ O: M5 I2 |# R" s
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，6 B! z/ F* R' K# C3 A9 t
* O/ D# n1 w6 K3 T9 q) d, a 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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0 ?* k* A. @+ N# z 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身$ }% U, X% k/ Z% K# a
; g! ^% I2 R1 [/ w5 p 體如彈簧一樣被彈回地面。
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微8 _' n! |* T0 D8 V& }% \) b& g, b; k
& {" `- a# y1 ^: W( t 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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0 ^: x/ w3 f" c# l1 U7 s9 H 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空/ d/ t* N5 T! K8 Y/ W
9 b8 T( m y* B6 R1 E 掉回地面。+ _: W/ y7 M/ H. J: p$ m# F' R2 M
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, U* d1 v' v: d W7 E! [ 第三重：
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1 M3 B' ~, Y7 N+ C. b( t 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自5 i! D9 b/ _5 I, N# ~ K
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵4 J% _, m9 W7 ]0 v
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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第四重：& z5 R* x* X" R* C; Z* K+ c
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+ l1 K7 F8 u9 A P: z. d$ [" i 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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