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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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$ {9 F* [7 q. a: B. m& I0 Y九陰真經 正本6 X5 ~6 E5 O% L' d- T$ ]
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6 g* r# p7 d: K! ?& z 上卷
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- P5 x# a6 q/ u; H) N" Q; E' u# q9 O9 h7 x2 ?" ^. y1 y5 x9 W4 S
“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，3 x+ s' l0 ?6 Z( {3 i$ ]
3 \2 T( }* I- l) b 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假- O4 N9 V5 V: B
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，/ f/ T* j" F/ |, |
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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5 l! n8 F" O. K' {! u$ D 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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3 Y. ?+ Y+ q8 ?- J( w 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之# ?- S% E+ a1 D. Z- J" \" o' c3 B5 K
+ X( r9 u0 f1 `, ^- h" L9 P 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之# H% ]4 V- N* ~+ }& s" |- P/ i! v
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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8 w ]" @( o2 C2 z; Z8 a4 Q 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，* i& T! l6 T- i- [6 v
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。5 }( W6 a+ t, [1 I R2 Q
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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4 ~8 g& a1 `8 D, ~6 {; l: x/ r 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每; I _: _( t& y4 a5 i" J
* {9 Q1 c, u% p# A, `! u 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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/ n9 K7 T) H/ |1 F 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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$ y( d, w, ^) m' Z* i 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，9 \ z5 r9 v; ~8 H! ]6 C
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式, T" b6 I/ x5 `5 r# j; X0 S
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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Q" J# i1 L' J 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。' Y9 a5 m0 j: f$ [2 d" o) R
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/ s2 F( N* U) i i! L% f1 v 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝/ g* r: O3 ?& B0 H( L4 O/ m1 N
C% \, }+ P7 n0 k: d/ i- D! j/ k 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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8 \! y) o7 D) G) d. ^' W 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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2 S# k/ e, d/ R1 b4 q 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、7 L. M2 p% T, h0 b# }3 W* ~4 I5 u
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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$ f8 m2 N) x7 M5 k# o" \ 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，5 `% M6 p) U8 @
; O$ J$ f& O. T 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。9 ~& F6 S+ F5 Z4 v$ t5 e8 b
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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/ L8 ~# G$ ~ o- k 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵% z4 Q! i. t3 J! h
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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乃“真陽中求真陰”。( H& ]( z9 }2 C0 x/ P. T7 \0 N/ |3 I
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練1 [2 L( @: y8 c \$ g! u# `' ~
! D; Y; @) _8 N# [ A' } 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜0 [& L1 g. n' O
4 |9 v$ s$ W- j4 E0 H 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，: W8 z+ G3 s" O$ d# e0 g1 c! {2 Z
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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( ^6 h) ?' @4 v4 K 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對( u& l+ x& R4 f/ ]7 ^, d' P, ?; Q
! }1 f* Q+ r% G) O 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼8 n8 q% @% y; z
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
. `) ]3 b" @% D& K6 S- N
( E: `- _' J+ O; r. \9 ]3 N 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參- \$ ]& }& B [. H1 K$ E: B
7 }% `* p7 n1 h! M" \ 考。3 [* D w' y6 f c E: K; U
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9 h: X2 l m9 D7 q$ \ 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太: t7 U7 M' z9 M1 E
h9 E9 d8 d( v/ G8 g# C 一。
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5 R: y# ~# |0 q2 w7 [! n% K. a 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中( l, O' c/ S& R4 C$ \
9 M. O* C' _* c; }: R3 o* E% t 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼8 G D2 y3 m" G% t$ U/ z. A' c
0 d. g$ Z- r! Z1 Z 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。3 a+ C8 ?, ?- r( T
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《鬼獄陰風吼》
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9 S3 u8 M* X& v: O" G6 L 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。# r3 ^- D7 c1 t! C* l" ~# v- \
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( c: _ j, o# p( S* A7 ? 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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8 p2 _! f9 i: l" @3 r/ B 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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4 Y/ U! W& J; a, | 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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3 e9 F# D" V0 d- I 重陽之數。
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。* o7 z, [& @6 W' W1 s
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌6 F& [' i w s
. w" v; O# T; G: E( L$ J 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，8 p' _8 o! l, n0 p6 R
! o0 J8 K) M$ \$ R2 a8 K 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回/ T8 x6 b! ?$ M! P6 M
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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. b1 V1 a1 E- i+ G 輪魔音自現。
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; u) }; q4 G8 i+ X1 ]' Q& T 第四重：無相音罡
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. O! y. e; Y8 t+ h7 L 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他! {% O& ^! X. \- f" J. n
: f+ v6 ^& R' P$ n: d 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”( l3 Y9 E+ s) k9 _1 t* }2 j
' Q3 Y% r, Z% h5 \& H 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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九陰白骨爪
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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, ]; a( {- a! B \: C 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一5 _( {* X2 p2 B6 L3 ~! k
$ J+ X3 W) N2 `4 E5 p. s0 `7 y7 g 開一合，合乎武學大道之理。
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，) `6 T) |8 K6 M; V8 Y* S
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來: r: D" w ]+ D$ M0 v u9 ]
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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/ M: ]) {& s$ Y6 X$ E3 a g 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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/ f/ {# W; a2 V$ O 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
( @' [* y6 X$ l, g# ?9 d, _2 h0 b# [
% l5 F. I& @) d& D( s: [# Q 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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丹田，溫養柱香。$ Y) d5 \/ d$ }2 `
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' v4 h$ G( e) l$ T5 Y 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，6 C/ D9 R/ J; [, R: n
) v _9 r% h% k9 @6 g2 U9 d {8 O7 V 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心% r* b. t* G6 t8 Z: x0 ~) {' c+ @% M
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大8 ]* W8 ~& y: I* I6 C6 d6 ^
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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) I5 w% d+ C1 h! s; W 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於 w9 x9 A% ?2 O; D) I c( M
' f8 c! J: Z ~2 p9 d 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，5 w# u! t. `! N; V* k" l
) S% u4 n5 X, X% C! R, g. @6 [ 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍7 e. N" {4 \" E6 V
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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" b+ X9 G/ u# y/ Z 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在: d, ~! N7 W" c! m3 l
9 u7 ?; l @1 [0 p! ~$ n: F 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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0 r: V/ {# X2 U" m 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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& d* B" B$ f7 M+ K0 x 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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# b; t" L. n8 g 方法於上面同理。% O# |) g8 }, c5 p
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# H! U0 V* O# y! R: |0 M* H
7 r* n( s0 A, w 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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+ ~: T% w9 ] ?" j* y 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐: U8 i! W* r I2 ^3 l, b5 [
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這3 y1 n8 b" c& F D# k
/ D" l8 ] H* Q; M. x 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位3 G6 U$ ]7 ` m6 A! U
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射9 o1 b# h- T: C; p. [0 [
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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3 D# @ X% I9 @, i" y 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，) g* T: d1 s/ Y0 [* p
3 y! u1 r3 [* ~% w; X7 w 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外+ B' C# I9 Y) C1 f7 |( p& A6 M
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，6 ?$ [# D# [) ^. T3 `6 z
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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7 { X4 ~( G; M- d# W1 z 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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四重。3 a/ N0 @. s4 t1 C& J, L5 M9 F
# a# v, Q0 |/ e ]; z- k& X6 }- K0 p# ?" n
. z- C+ E" U, Y6 q 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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2 X7 Z9 U7 \2 W9 @ 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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4 n5 S# H1 I5 |7 D$ k+ @! d 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹/ ?$ P) \! Z0 B" p7 I" W7 I
+ A5 G0 S- l$ k" p( Z# X 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上( [4 }3 C! j: [8 z; k, {; A) y2 l
; D# k0 J" n+ I( [, L- z8 ^+ j; z 有劇毒，以此手傷人無救。
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《螺旋九影》 n& K) j* u% J: ]! S
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" b* R0 v) ]6 d( H: J! j 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻/ y& M4 l8 g& C
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用& X3 Z' Y+ \$ G; k F) i; r$ e4 d
/ l4 p( B7 ~3 M 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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8 x" I3 ]- v, J) ^2 B! \) C 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮6 K/ b$ G0 P% {$ H' E* k
/ X+ e2 Y: S8 q& t* G6 x6 B 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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8 j) \. M8 s o4 i6 `( \9 V9 J 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同* q e, `- w, ?) q V+ Y- ]
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰+ h. ~8 y7 `5 S
2 V/ X7 }$ |4 ?( x 穴成螺旋狀射出，如此反復。, @2 A) z, B, j% k8 x
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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( H4 J7 X2 |2 C' | m* g 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意$ l: v" q3 ~" s5 g
: {! N" O; `" @6 p- h5 f9 d 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身9 o- o: }' q. g9 H$ W
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體如彈簧一樣被彈回地面。
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' Y u+ ]- L, v; m! ?3 B 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人. }; l* s2 K( T2 F
- v& y! v* x% y 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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7 |9 _2 H. R. P7 a 掉回地面。
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* V, e+ m& E3 @' ~+ z- G- ^! N 第三重：/ T7 K) N- R0 O) }0 l
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8 N4 Z8 @/ M" v% m: k5 r 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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2 L$ o( B/ n& c: z0 l 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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" S$ Z- a1 w/ M% c 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。4 a/ z2 y4 f- K" {+ b) Q, u
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) F6 s6 M: _9 t! V- A- [' R 第四重：# f4 }5 M, u0 k O a# H( r
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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