放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。& q2 k4 B1 `  q' B) M

) {4 `* x; }1 e5 A我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果7 z# c& c; ^" q6 g$ q  D6 D, g
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（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！0 _8 `! }  q1 L# P# N! Q

6 Z  b9 L( e! u, Y7 V( E- u師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他
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! C0 I1 g% K% m說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁0 R  }  J% ~% P4 M3 ]
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，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep
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( r0 r& @$ s+ }& ^6 P8 Ctalking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕, c2 O& ?4 }$ e6 p" O

. T) Z) r' J" Z  M3 T! R6 Z鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it 8 u# ]- t+ B/ q5 H1 L4 W

' G$ S2 _$ A# xdown.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。
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「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，
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4 j. @8 ?( f# v; y' [對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」- u6 c6 B2 z5 n$ e. i* J
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有趣的經驗，對吧？( D6 y, J# P" l- e% L  }
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最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一& w: ~, I2 X9 s& s

; Q+ ~& ~8 Q5 I+ K" g, F天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。