放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。5 p: Q- Q& V( X& g. g2 G- d$ b$ v

$ V  z! d& W  U我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果6 O) o9 [* t5 Y

" o1 o$ L( y7 m; O（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！
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師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他# j* w  p- t. \: A6 y$ R5 p6 v3 y6 x. @

* r4 i( v. G. z8 u8 p說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁& ~% x8 s7 k$ |( e
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，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep5 a  ^4 O4 V) K$ i
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talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕" n$ E+ l4 @3 h

5 E8 c$ N. [" b2 J" D鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it : l; S5 U+ z9 v+ M

! e3 K4 l9 z# D, J1 ~* D: F; `/ k! Odown.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。
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4 q0 u9 L; J. l5 M6 i$ y「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，+ `# ]: j# n' k2 U) _6 ^
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對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」4 [4 g* r$ X# `* W+ [, _

" `* L6 N3 R/ O1 H/ f( Z+ i有趣的經驗，對吧？
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最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一
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天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。