[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]

city1220

飯後7大不宜
7 X# M* R$ X$ U3 y; J- x2 d& S* A( s
最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
. e) N! \6 O1 j( W, q, `
" W1 _) q, H% i2 W1 i# V- t& v+ |$ P不宜急於吸煙： 0 ^  Z3 t& I: f4 w  S. W

2 s$ P3 J  {0 f/ a# _' B據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
8 p2 h" [( ]& k7 i4 x6 M: M/ N; {, w
: @  @& p/ P: o0 ^! L& I) k5 g7 K% W" O" K4 j+ ]& a+ s; D+ L
不宜馬上吃水果：6 M) o( M# r7 n7 w8 _4 v
4 Z, U/ @5 A2 n' p( c/ V
飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 , d4 h. K" F! x
% T+ J8 a4 X6 S& b# w7 ^- @. V" ]

& s& R0 [% s+ _$ o不宜立即喝茶： 7 u, {; O9 ]! p2 X6 N4 j1 ]

0 [: M1 g. F# M& S因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
& g  _! P: {) H) `2 k) w5 n6 Y: \6 N+ J) N
不宜放鬆褲帶：% x3 s6 F  z& j
7 U' I5 ]/ ^# o+ ~* z0 g* O5 R+ U# P
飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 ) r1 ]  q8 T& y1 E1 Q7 r: j0 `
1 l; C7 Z) {9 X. m$ Y, z6 A
不宜馬上洗澡：
3 }$ B8 U& o( k( ^" ~8 m. E' s- M  Y0 J' b% |* O$ u( b4 q
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 ) B# z: d% Z& D' L. `0 h
7 d7 R. s/ w; G4 x& X$ U* A9 J# F
不宜百步走： - l' ?& g9 M" \+ I6 e

; D2 D- u. Z9 @2 Q4 W, q3 I人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 2 I+ w. K# z* H/ A% _6 w
  m& j5 T/ M7 o& w5 L( A1 S
不宜立刻睡覺：( l& ~! a% C# j: Q

/ G. k% X& {2 d2 n6 W2 f5 [飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 ! h# f0 _* c$ }& W& _. x' L

! f2 M) E8 j8 t/ o- |" E: D$ C; b$ Q4 i% h7 q' ~6 N- G( A
結論：吃完飯……發呆就好。
# G1 B/ x7 m' L+ z5 q, V/ I3 g
" L" v; Z, y" y, S[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......3 Q( E7 r( O2 f  G+ z; K1 j9 e1 Y7 N
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??
7 L1 T3 _8 y9 n& H* g6 i3 X, r4 e4 X1 v
咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉
) D* O7 T% x  U7 }4 p! K發呆cc