[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]

city1220

飯後7大不宜
) e8 N2 E6 Z- Z5 }/ q5 f% `1 T9 y2 h
8 C6 I% y2 P7 F9 o最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
! \: V' ]* k; b& J6 _: H; y" J- M) `+ \8 t- f% o; [
不宜急於吸煙：
, d) ]$ s9 a4 i# F$ c9 ?3 `/ d( W# u$ t* l7 _
據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 * V; j& h) L$ `: B; x  j9 u; Y

4 L$ G9 J0 p' T! J$ {
: \2 M$ A/ n# d$ l6 O( s$ K不宜馬上吃水果：
' k% {( [1 r3 T) @: S( y4 z
, X! C' e/ y* m. `% }% E飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
. H8 Q. K0 @2 l0 H% y7 k& W8 E( |$ @! J% U4 t( w' B" p
5 I& U. Q7 v% S5 K: E* ^
不宜立即喝茶： : X; z2 m  m$ w* s1 i- k

$ c# L  n4 Y( \+ t( ^9 Z6 [因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
; A8 k# o# r2 {8 o; B4 E4 m- {) ~; p" }% ?$ m" y
不宜放鬆褲帶：' q0 {( e5 R5 g
$ G( C; @( j* O
飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。   |0 O1 t$ Y7 u4 E
6 F% X. R( R3 r( O) H+ \. n8 @
不宜馬上洗澡：
6 G7 N. c5 C$ u
* T: q/ ?+ v. q  X1 q6 `飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
. @/ I+ C( E* |' f  w
7 |% u) S8 d7 r) a* y/ p. m不宜百步走： " |% t8 m$ z: ^$ b; @( u% s$ k
& B6 z3 C- E0 n2 D  A! s, j# C# o' h
人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
4 \. I7 v7 f+ d" T4 N) _0 Q( [3 j8 T- N: o5 Y# M4 t! Y2 O
不宜立刻睡覺：9 V8 ]2 b  h" [

1 @5 [9 l9 O# s, k  i飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 2 U2 y/ ]& j  A" y5 m3 e) O

8 O! `9 ~' W( o" N- o6 ~# W0 V' u5 z* }! k9 h+ g5 J
結論：吃完飯……發呆就好。1 C# |2 H* r# \3 e! o* K5 L
4 Z9 [7 D# z5 ^
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......1 H; f: }/ x8 l  D  H3 Z! C2 t
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??
! U4 h, ]- z6 o+ N: `8 H
& u8 l( t6 `0 ]7 i" E咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉& ^# |$ f0 q; C( T0 u) f' a2 C
發呆cc