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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~. R- z+ E( c8 @

$ R7 U( A; l3 z+ @: t( o3 n! N" ~什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備; m% }) ]  \" }- B7 y% O( u' G6 O) t" r6 B

4 E1 A* A. j+ D5 Y
$ s/ i" V6 N* {% Q; b4 Z看了頭皮發麻啊
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風0 j; s5 l) T4 K" F8 |7 B

6 z) z4 Q- C( Y/ w9 }您知道各位的尿酸指數有多少?
9 U1 q, T2 D  r" K. V; R# L2 K6 t: K, [$ o
正常尿酸指數是不超過2
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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, W0 q/ ~7 I; v* H4 a6 n就是發病時,會痛,: [9 S' v$ R6 s. p# A# F
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如何避免尿酸,最簡單保健是* o& R2 v# V( C8 n5 h; N0 E+ N3 I/ F8 ^

0 v; k4 h) i8 V- j1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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: k+ e8 s) I8 ?* y4 E內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃! t' y; H  C& Z9 [
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 9 ?; X5 W+ P7 v$ I/ f

% U: B8 f- ]$ Z0 F( b3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)2 `5 q% T5 [) t$ P) s; E4 k

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尿酸輕微影響
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背部/尖/腰 酸痛' e' c9 B8 n5 ]. ^  t( e0 _1 w6 u
7 {8 k  s0 `* K, [; {1 u- F, t
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
3 f3 k( A5 H2 A3 n6 ]  d  X' M. w. c+ p1 V8 J1 n( ^3 @
嚴重==>痛風
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" G5 y7 W, g; T3 F3 O% Y1 A那就是尿酸已結晶(在關節) 3 S0 L1 ~3 L9 M  w

' M4 M9 `6 R: T這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
) A- Q3 }- W3 r% B7 I* Z
4 k# V3 \# K  j下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
) g- n/ g1 C5 Y1 X. w1 M3 Q% X2 h6 \6 ~% Z, h
有腰酸背痛的困擾8 Y6 F2 b& W+ Q, ?4 R
) o2 Z4 C9 Y* O/ `, C* g
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
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這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
. y% i) i* a1 i8 N+ R: y. J! g! _收到風一定同大家...
, \9 _. Q% s1 G: m5 z嘩........係好大獲喎0 c3 v9 ]- L) Q% ^
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!! ~- p) E4 S* A# N" t

% `0 a* ^5 r# D. }( y+ _# c這種果汁不能喝喔!真的!
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。7 }* L2 l5 b$ z6 I$ Z: c+ |: s
: d. e: M9 S, C7 s  [: v
她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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8 ~  u: _; D% h5 M1 {3 ~. ?我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。4 F9 W5 U6 H6 a' f. p( C3 b
5 [2 Z" I6 o8 {; z
真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~. t. Y0 j8 t6 p) I8 H. X
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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