[轉]好涼鞋的條件

snake123

好涼鞋6條件
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潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。 5 S2 ?; U/ c" ~& h0 m8 f, f; V
近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。 ) X- t' e; ^( M% R( D
一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕ 7 Q+ q) T! h3 y. [/ ?0 q
1、鞋貼腳
% [# a- N" x+ F+ \' I7 O鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。 1 S" H& K! L% T% U) {3 R% o
2、鞋跟至鞋頭成直線
3 m% p' ?' n" n. k4 q) A鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。 ' ?2 D4 K- K; G  e+ I3 C
3、蹠骨位軟 腰鐵硬 & p" R1 j/ g) |7 i
蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。/ l7 _$ y3 Q& {. q
4、可調節鬆緊 . Y# }: }) n: b; ?8 o0 t* G" E3 g/ a
可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。
9 H/ D) I+ Z4 _! y8 E" ~5、支點接觸多
5 d& H2 R( U9 x$ r5 A鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。
5 t8 L5 w+ J& H  R6、鞋底厚度足
0 d5 M; r5 a- P! }/ h鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。 " V3 v- M) I/ ?! j" U
古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。
% A+ a1 F7 W+ Y, U1 f穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”
3 g& I, }, o9 [3 H4 C但有２點好重要，好涼鞋的條件：
9 ?# j- @; d/ n' W3 @1 a從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”