[轉]好涼鞋的條件

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好涼鞋6條件' m; p4 I# M! p7 ^+ o- R5 T

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& r0 f0 G* \2 h/ n& `潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。 3 x$ Z% p6 _7 u
近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。   X7 N. _, g0 M0 J- w! S/ M! x; G
一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕
/ Z6 k1 v: ]6 f1、鞋貼腳 : P: h4 E5 p' r! a
鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。
  f3 I1 f; @4 _2、鞋跟至鞋頭成直線 " @5 Y! ]! [: `6 B, Q$ a# X
鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。
4 i" Y% L! h% C9 n8 d3、蹠骨位軟 腰鐵硬
$ |/ q9 v) P0 ~4 n7 b' ?+ z蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。  u0 a7 w2 G; M" H5 b$ R0 m# T
4、可調節鬆緊
3 C' l2 R. y1 Y+ I) p. D  j( ^可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。
) e! r0 D4 m& _5、支點接觸多 * x* W9 b) n  v& b' `
鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。
8 ]8 e& y9 j0 _0 a6、鞋底厚度足
4 o& p6 N% C# }' V) D& @鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。 + ?8 t! K& a/ T. O
古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。 0 W5 v: ^2 ~% Q) p, k' U9 A, R  v5 }/ m
穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”9 u0 A2 ?: R& h" z. K
但有２點好重要，好涼鞋的條件：1 K( M  C! n8 t- y  J
從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”