飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 ; N9 b. M/ ]6 i% P1 f
4.8公里跑步 - e0 F  l' \2 j: x  ]7 |
A. 18分鐘以下 6 T  q& m5 b* x3 c$ T6 u7 g
B. 18-20分鐘
4 ]& Q" w5 k5 aC. 21-24分鐘 3 O9 x' c0 u3 ?& P- P9 z# }! e" J
D. 24分鐘以上 8 F, v+ k; v* ~5 v# x5 G3 l
引體上升
& @* Q& }: d4 ~& L  XA. 18次以上
  ]8 W8 h8 r' R8 a$ E3 D6 hB. 13-17次
/ C' V- l3 @9 SC. 8-12次 * `% f! b+ m" c+ x/ Y
D. 7次或以下
( V- x( V7 P. Y掌上壓
$ [, ?* O+ k. dA. 61次以上 / L0 u' o, j: {# G  g& p/ R- Z
B. 51-60次 2 V' K* [( U2 ^4 ~, J9 M
C. 40-50次
1 y+ f/ H+ Q& W5 M6 ]' ND. 39次或以下
/ U) w: {( K8 F1 z$ z仰臥赴坐 2 B2 T- g- ?6 h9 r3 ]
A. 81次以下
- u; Y1 e/ t; WB. 61-80次
3 l; l: C9 g" \% ~8 p9 bC. 40-60次 * V! a: m, L- \# O1 O" i" C) t5 q
D. 39次或以下 ( C. o9 U7 V4 w# s
蹲腿府撐 : M9 g: C2 h, {
A. 50次上
, t. [- W9 \! xB. 33-49次
- L) e- \. r+ AC. 16-32次
( L- M3 S/ E7 h" VD. 15次或以下
8 |) `) x! d; q0 a3 S" Q. C啞鈴前臂彎舉（16磅） ) y% k4 {& F. J9 q# A. z9 T
A. 151次以上
! R) H5 S% u" ^3 _" L2 VB. 101-150次   |1 B+ d) ?$ `& P
C. 60-100次 - \. t8 l7 ]& S* _5 b+ ?* V
D. 59次或以下
, q* n. u! G5 V臥推舉
# t9 o# t# b0 o! v: Q9 D% ?. V150磅
1 N$ |* r  e6 x8 g. t. S計分方法
5 w9 [( ^5 g. e9 H* b0 C6 }+ ^9 gA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
4 C- |6 M: C$ V: b總分計算方法 % |( E# Z5 G, R" p& M( O
A.級 = 17-19分
, J- _* s* n" W& `/ V9 l. ~. ZB.級 = 11-16分 7 [6 I% y  s* D  r# A1 ]" w
C級 = 6-10分
4 Z, \7 y  r& X3 {要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 / z/ g  `1 n1 K( m
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離- Q, h: e* ^% }8 M) M( ?( {
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
% A$ N5 S! S' P7 \" m: i5 @8分鐘內完成250米之游泳距離
) ]3 Q. e" S% A- ?easy

- ]$ q' z! d1 C) ~$ q. B0 G0 F: q& y7 c# @: i5 M' m
" F: s2 p: g# d9 ]/ X
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
  ?  A+ u+ {' r! L1 s7 w係都唔奇...$ U( e0 r1 r" q) \* C9 t4 ^6 P
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~