飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 / L% B( _, \- Q" b! a7 I6 q* ?
4.8公里跑步 8 W$ ~8 z4 L( ]/ ~
A. 18分鐘以下 9 g# P' W+ r, o, t: i! i7 {
B. 18-20分鐘
/ D8 E6 S9 v: m3 D' bC. 21-24分鐘
4 D6 L" n; V" W3 D9 i6 S% |8 `& cD. 24分鐘以上 2 S; h2 @6 s8 H( W
引體上升
  \3 C1 w: Z3 X7 |. m0 |A. 18次以上
% w3 a& K, x3 [4 `! }7 ~B. 13-17次
1 F4 E9 ~. x. |0 e/ pC. 8-12次
5 P: g) z: }' JD. 7次或以下 / U* o+ u9 b7 n6 f
掌上壓 * K9 Q7 h$ X+ b" s5 u  A
A. 61次以上
$ _0 l' F& b. r! R9 m9 o: K  eB. 51-60次 : M6 H8 a6 a& l" d! d1 W+ U3 e
C. 40-50次 5 |4 E3 R, q4 q. a: x4 H7 m2 q  _
D. 39次或以下
4 n# }; F) X% U, y! u仰臥赴坐 7 K& W% X! s; ^3 [; w5 |* Q4 w
A. 81次以下
- r- E; s8 _" n8 K; ~2 \7 kB. 61-80次
  {/ r; l- y- O: kC. 40-60次
9 `9 D% g9 b* z) U: a9 ~8 |D. 39次或以下
  y6 P; c& l- j0 \& t" H  j蹲腿府撐
5 m# m/ U  G' N" R- s; lA. 50次上
# ?1 E0 ]3 ]0 ]% {3 dB. 33-49次
: U/ @- B6 p( e% u% M$ S6 EC. 16-32次
4 ~! {1 S& {3 l1 I# UD. 15次或以下 7 g( g! f0 b! e
啞鈴前臂彎舉（16磅） * U6 N: Y' F; }
A. 151次以上 - r9 N# g+ A: j+ G: O2 Z, ~0 Q) q
B. 101-150次
2 t7 \. o% k/ L( s) h2 vC. 60-100次
& ?+ o+ `) T# YD. 59次或以下 " ?. w3 m' Q: k7 ~
臥推舉 8 O+ t7 Q0 q3 l' m5 v
150磅
. r3 \3 L2 [+ c6 F8 \: M計分方法 # s. p) D; R3 Y6 H* @* T
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 ' |( y; u8 \& v0 A3 Q8 U
總分計算方法
6 O4 A! [5 r3 J( w! G  XA.級 = 17-19分
7 `  B/ j4 w3 P' t2 l4 {& T: i8 qB.級 = 11-16分 6 ^8 ^+ Z9 }0 o: r- G% e* P5 U
C級 = 6-10分 % Q  O" f1 ?8 a; `
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 - J5 Y+ L; p1 l3 B9 f9 J; D7 k
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離7 {0 t! {9 w. B/ a8 i4 S6 I' `
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
! w3 T& ~8 j: E& i- f8分鐘內完成250米之游泳距離9 a( r6 |! @9 t5 m* r. g! ?
easy

5 F4 @; W1 e" O' J+ s
  ?5 [# ~$ t; K( P" ~9 u

% }# R( K  v1 S# X$ p; M3 f要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~* k: c: X6 X- i$ }9 K
係都唔奇...0 ~) L; r$ {, u
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~