[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

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一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的% [' }( A7 o: z% v& P
人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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; y& A1 A# G! Q* ^8 p. G4 H9 P二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或3 W) P( Q# \1 e" K  S, n: k
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都
( _$ ]9 B  c% p9 \& s有強化生命力的力量。
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$ L- R' ^, ?6 C7 j# v+ j7 l+ p三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也9 |8 ~' n6 A2 M" [
可以提升表現力。1 J  j0 @; d2 l# {& u3 `
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+ |8 n6 q1 [1 Z/ S/ k. X9 H四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
6 |5 t. t$ `$ B0 e% N並且減低心臟病發作的機率 。, S5 d' Y$ a# T/ a5 O, S9 L

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, K, V. I# R$ @, i/ N; E" F0 m五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並
3 _# F7 @& `0 O% X1 R且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
, V9 h7 [7 B5 |1 C* ?酒的效果最佳。$ H( P/ J8 b9 @
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& Y$ R  ]4 a* d六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。1 n( o6 _! }; l* y
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七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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. K# ]" J3 h9 N3 p7 p: j9 W. ?八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強
9 Y0 J% G8 A  h/ _! m8 w3 D" B免疫力。
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十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，6 T6 q: i+ D4 K9 U- f
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

abcde1918

真唔真呀?

腳指o

第十我成日做 ^^

心冷之戀＊行

跳-口-..好似有點兒那個..

dawrf

而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命

on99

聽講詰要飲熱ge茶至得ga