【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
: ?4 l* D- \- T5 q1 f6 [http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg' E" B- [, t* p$ v$ w1 `  r

* R3 b& T# _* _# h0 I材料：! Q* v  m% M; o5 p/ g' O
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
+ G5 n9 p  S* U7 [/ G. }9 [青瓜        1/2 條
. F! ~: F1 N5 I) \3 A: K/ h% P青椒        1/2 個  ; |9 `. V8 Y" a# a0 ]) y
苦瓜        1/4 條 1 s$ K+ {+ X7 i  w/ r
西芹        1棵或2條
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做法：
" p4 R4 u! c% t( }" y' s1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 " K( ?6 ~4 d  }4 @, Y. a
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
3 C/ x- P# x4 `0 u3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 * G! B$ F) P  U* |; x: s9 p" N
4. 切勿加水、調味料 & j. y3 k' C4 ^) {) q7 c& v

" \2 g2 c1 A+ P: D+ I# E' Whttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg+ Z; c3 l7 w2 A9 e. x+ ~. @
五種蔬菜生果) U7 u( V) q0 D+ B( I* o+ P: m

% G# c! f+ K4 Bhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg
8 j! g& |9 j9 f; |! `& x將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用3 \- e! T2 v/ g( \
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
% T" e2 I: d. B& k5 g- Q將份量倒於杯中享用6 h2 e% h6 M' B4 G- {
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg3 B; a) S) Y- O' o1 E
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓) G5 N+ T4 c& g) {( _% S

! Z! A2 L8 N  @0 \& h, [" j: y功效：# s, S$ g2 ]" u
可治病及養生、去肚腩最見效6 i2 }3 g: V' s$ ]! M

, F+ y: z) d$ b* k如何飲用：
# x9 a$ E& p- K5 X最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。. y1 \" H$ \) |

# |6 W  m  t7 e) _) \注意：
% S5 H" T2 j# ?1 M+ I- a- M若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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* ?2 \! R3 R# I4 R- s4 `7 M飲料分析：
7 A7 z' F! a# s青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
! h$ E* w" C( e( L! z青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
7 P6 Q: P  K3 D青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 3 t$ f( f* ^% B- R* r1 P
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 / i2 y/ p. {0 C$ {
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水