【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 * v1 C- }( j, [. s
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材料：* x' a' c" I3 R, d
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) 8 Q7 ]/ n% X: o; t& Z
青瓜        1/2 條
7 q  K! O, \8 Q; K& c青椒        1/2 個  
  k7 D2 p- @3 f8 i/ ]' A" t苦瓜        1/4 條 6 q0 p4 F3 E9 z2 j- Y0 w
西芹        1棵或2條   I  H# R6 S5 V4 U
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做法：" f( L/ F) f0 P; c: l- F
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 + e* e* r, E+ {! H$ G/ [5 H
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
4 ?$ s. i% i; g! Y0 Y- S3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
% Q8 e" x' E$ A7 {4. 切勿加水、調味料
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五種蔬菜生果. I* Y: @% x1 S8 |. Y* h; m
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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用% F9 D" s& z7 E2 e: x# l8 H
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# b4 x$ l) t7 m- t$ _' E  q將份量倒於杯中享用
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**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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7 W  d' N2 N9 q3 l* ~' Y功效：
. L* d- O7 F# @/ a可治病及養生、去肚腩最見效/ F( z6 m- e+ r. Y  N  w4 d9 Y5 P
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如何飲用：" f, J% A( @, Y+ u' Z
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。2 `/ t/ t' L  N. `/ U: e9 Y
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注意：
  J5 v$ O& Z+ k% r若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用9 ^$ R# _* h: i

+ V2 N! ?- {9 u/ o5 [$ O飲料分析：
4 ~% R7 y0 }, r青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 * c2 I- p2 H3 {
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
+ V  L" @/ N8 X6 e# P青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
! V3 K9 _& d# [5 K* J苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
0 y5 R* w5 O! z4 |" V西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水