【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
' j' A  i" c- e2 D6 N0 hhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg  b# f6 C2 O2 w/ t

9 H% S$ |4 N% @) y/ _# ?% f. i6 p" ~材料：. J% g  u: L( j
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) / z' H5 ?4 J4 n; B7 z6 G( K
青瓜        1/2 條
4 r- R& P0 I2 V! s: s7 l1 w青椒        1/2 個  ' n) P- u8 E, D0 H! R
苦瓜        1/4 條 . e( V! t) F/ @5 v
西芹        1棵或2條 * e+ _9 q, w9 f

6 S0 X- @& I7 V% W4 F/ [7 j做法：
( S; B  V- e% |, w2 d1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
: M3 i  w) S, }9 J: \6 r2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
5 g4 B% ^# }* C3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
# m8 K& Y# e8 ?* u/ G( `4. 切勿加水、調味料 7 s7 u6 A1 ^& `7 `; h1 x* u

( I: u8 a; p4 Thttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg! z' p% C, P  [5 L  `. s: d
五種蔬菜生果- _5 M# J8 r) K, i9 D

, M! [5 ~2 }) ?- u: s+ Bhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg
' N. i. U4 y& Z5 L將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用; Y; p) c0 P* g7 b0 |, y

3 B3 L( D* m2 Fhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
  I) h8 j$ E4 B- J2 o將份量倒於杯中享用
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+ A* o/ w5 U# M0 T2 ahttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg) g6 T5 u8 Z! \3 _3 [. K' J3 d$ X# \% L
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓8 X2 O+ x+ [' t! i6 S" F

0 p# g4 ], M3 G/ E2 f% g( r( \功效：
# D6 w3 t+ O- N: p2 e可治病及養生、去肚腩最見效4 q) ^! \* g* P

4 b- k: |# r% P4 Y5 q( ?% a; @3 F如何飲用：% t+ t9 B  v8 x, e% j6 X# e
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。9 v0 b" }$ U- a! f" T; b* I6 D6 |" E

' ]) _5 u; s3 Y/ J" D) G& q注意：; A9 t/ h. C5 c2 P9 J
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用* h4 A  L8 J3 S0 d  ~. r

$ d2 Y; |2 ?3 o0 J7 W飲料分析：1 u. g, b) ^+ a/ o; |$ v
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
& W6 P# O, v* H青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 2 _" {7 M% U( n1 e7 B
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
, m. h  j: R+ d/ k- _8 Y苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 / h! {8 N6 p0 M0 t  B
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水