|
- 帖子
- 448
- 精華
- 0
- 威望
- 10
- 魅力
- 10
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-12-14 07:36 PM
| 只看該作者
[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法. t9 O3 Z! R* A
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
) v6 |7 X0 ^4 U% \/ m# g6 s. Z, P' y8 G* D
2. 塗護脣膏減肥法; @* _8 V# V+ J
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！* K/ I: o8 S. R6 r: e/ b9 r3 Q
: q; T' G# {( | |# ~( {, }2 \
3. 紅色內褲減肥法
) D5 a' I, ]5 K4 r* I/ V3 w紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
/ V% n& j7 `& I$ D2 R' R1 _
* j8 P! a+ M/ {' S" j- f+ ^9 }0 f4. 戴出汗的面罩減肥法* ^% ]- I# W4 U$ X. R, B: ~
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！. q9 L0 O' q/ C$ e, X% T( P
, F) d( S- s3 z; v& Z) N" t8 y
5. 看催眠書減肥法7 j& I( L% y p/ P
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
! n& G l) z: b/ Y4 {+ p; A4 G& h7 f) o/ g
6. 減肥戒指減肥法
# h* F2 Z8 {4 S6 l) G5 {還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
2 S4 t2 ]8 b7 d& q6 u, |. G+ a" d, s# ?0 p" M2 o- }* c: R" m
7. 穿襪子減肥法, k. r8 s6 P1 F$ Y5 \
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
# I! s' h# E4 W8 d8 i
f& @2 T! g/ h6 R: Z, N8. 夾洗衣夾減肥法
4 h5 O4 ^0 ^* p: O; a9 x) Y& L這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
; `1 B# e$ z: q% \1 E
|& |. p5 { v/ a2 _) R9. 敷冰枕減肥法0 C0 ^' p% ?1 ~( g
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！) `* |$ D. _7 e
3 H( |! R( y9 G$ v4 x! j4 u
10. 喝嬰兒奶粉減肥法
& d* x, F3 R& g1 r好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
9 D: j) s+ v- ]! T3 K2 D
' G$ o' ]! ]# h. S" O7 f+ v/ o9 ]3 h11.牙刷刷出好身材
1 ~8 L, s: n5 ]( k4 t) E有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
6 H- N: |* ]2 ^- F9 F) j/ u/ B
2 h4 o0 n% [. x) c# W12.巧克力減脂
5 N: U$ T3 R. q+ h! P營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
9 L: o6 g8 S* _4 @; y
9 [3 G h9 H: J" |13.減肥減到一肚氣) z+ Q8 N( b5 V
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
|
