|
- 帖子
- 448
- 精華
- 0
- 威望
- 10
- 魅力
- 10
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-12-14 07:36 PM
| 只看該作者
[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法
9 a7 \" ^/ B* @& C9 z3 ~6 [4 H4 @7 a這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
9 y7 b7 V, [+ U8 b9 k1 L
" _$ C0 T% u. I7 r9 y2. 塗護脣膏減肥法- W$ o; ]8 R/ X8 W, i) t
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！" K( s& R# W- n. c% j
+ D$ K- u3 i$ c3. 紅色內褲減肥法
9 R9 S! l$ J6 n紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！0 Z" K, O# B, |. N! `) F* m4 y. }
9 b5 h; d" X8 M2 j, ]& B
4. 戴出汗的面罩減肥法# u s8 [; G2 l' A, C9 `0 M) z/ d
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！1 T0 b9 {9 C7 A3 r; W4 S
% Z3 T7 N2 ]9 q2 h' ?1 L( ?5. 看催眠書減肥法- z. Q3 J. \, Z
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！, a& h6 l' q- y( \& g
, Q; K" W& ^$ T/ a6. 減肥戒指減肥法2 [- v. X5 z* t# L- e7 N
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！( m; q- S1 u8 s/ e& n0 M/ O' H& M
. l6 B) }6 H6 o8 G- C0 d7. 穿襪子減肥法& w7 a7 f$ h( u* m! V
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！) h* c( u8 k t& ~& G8 N$ H: K
: B+ ]" ^/ b6 e. @5 z8. 夾洗衣夾減肥法
4 Q& B% n6 V b9 w這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
/ R: q2 V- \/ i( t p8 l% |, z( a( E0 L4 N6 P) e) p/ |
9. 敷冰枕減肥法& j& b& Z2 @7 r2 b( U1 t
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
4 C6 m9 _: O$ ] E1 H6 }' x+ s' l& W+ s ]
10. 喝嬰兒奶粉減肥法" H6 E0 f) V: N0 d* Y
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
1 v$ r2 s6 G$ [6 z: I f9 |- z) {; d* ] E+ J3 _
11.牙刷刷出好身材7 C0 {- N) Y% Z# b1 M
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
+ [0 R% W0 H% K& Q3 z+ `
) m* j) C) R( O* n$ s3 F12.巧克力減脂
* ~8 `# T3 T0 Z營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。. F7 }" [7 J# w( H% n
$ ~7 V' }5 c0 q
13.減肥減到一肚氣
& k) p) N# A3 }- E又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
|
