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標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]

作者: tomy lee 時間: 2007-1-31 10:12 PM 標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） 5 S' O: E1 J, W# r4 ]9 w
2. 早上不排便。
3. 暴飲暴食。
4. 不吃早餐 → 透支。 * J, ?) s: m- ~8 w8 Z) r; |
5. 藥物。 $ ]; D, t" n1 g* P
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 5 X* Y* z% r5 a; [/ W0 S
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， 8 a' Z* y) ^- ?+ Y  J$ _
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 6 m, \% d2 b8 ~9 N/ b* q6 K
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 ! t9 f' N8 @9 m" e+ T1 M
10. 急躁。 ) C! y, o. d2 Z. t" V2 N

要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 6 l4 U& n6 ~2 x0 b! W* R
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 * d( N: f6 v, d# l; z; {& k
原因： . @( }, W0 Z; ]  E7 R! V4 P
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
要不便先睡一覺，天亮再來。
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 ( ~) A* G4 {$ ]  v
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； 5 K, t/ @1 T( W7 x
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 , L# h9 z' A) B( d* v# L# v
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 7 m6 X+ w; L; a; H; v; |
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 ; ~* [( q. [! _* V9 \, i
晚睡晚起混亂整個排毒過程； . ?& }) I, S" j- P8 n( y
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

作者: ronald001120 時間: 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係
個肝無la

作者: 王晶 時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
6 L" G) |9 O% mwa,我全部都係# o% k1 Q; p2 _: O; R
個肝無la

無相干無相干

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