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標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]

作者: tomy lee 時間: 2007-1-31 10:12 PM 標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
2. 早上不排便。 , w6 l9 e' e3 c4 P
3. 暴飲暴食。 . g; c7 e# M/ W' N! C
4. 不吃早餐 → 透支。 1 l2 t( U3 a6 L! T
5. 藥物。
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 8 E2 [8 U/ G2 w# y1 x
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 8 ^9 ]+ n. n& {; v9 o& b. w% t
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 $ w$ n& L$ O6 }. r
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 + w  V& i+ C; s' A' m( q: a
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 ) s0 W. |' |! J3 ~0 n
10. 急躁。 : E% B- D/ X) N% K! o- Y4 v

要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 : F. s7 A" u2 c
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 * u5 A- F1 u) D  ]8 h3 r( T
原因： ( M( p& ^4 R3 O. e" G
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） * U, Q/ x. o7 o. u
要不便先睡一覺，天亮再來。 6 J9 p2 s% R5 R6 T
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， ; [) v+ i+ f) y
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 5 ~% `) F! G) `& [8 Q$ S; ~
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 ; b4 @" }) o/ j# l( ]
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； , M6 M; Z( Z: t$ Y, }
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 ' r. b8 T. ?$ i0 |1 v8 ~) ]! k
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。   {; @2 i4 d. S" D$ x" i
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
晚睡晚起混亂整個排毒過程； 4 h1 ?$ W; ~0 l. V
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

作者: ronald001120 時間: 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係, c+ g+ X/ r+ w* j5 u4 J" `/ n
個肝無la

作者: 王晶 時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:& ?0 {. \* A# A- ~4 ?) z; O
wa,我全部都係5 ]4 k$ v- U, C" k# Q8 ~
個肝無la

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無相干無相干

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