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標題: [詢問] 請問如果食素～應該點食法 [打印本頁]

作者: 沙田少年 時間: 2007-10-7 04:39 AM 標題: [詢問] 請問如果食素～應該點食法

請問如果食素～應該點食法

請問如果食素～～

係唔係只係食菜～～

會唔會一定要食一些大豆～
或其他野～～～
我都想食素～～

不過就唔知應該點食法
～～可唔可教下我～～

作者: singleung1956 時間: 2007-10-7 07:27 AM

聽講食素都有一定的依據,否則就會導致營養不均衡,

主要依據是分顏色: 紅, 黃, 綠, 白四色,將這四色素材均衡食用便會有足夠營養

作者: mj1234456 時間: 2007-10-7 08:58 PM

我阿媽都係食素0既...

佢話食全素的話就蔬菜同豆類...

其他如肉,海鮮,蛋等等都唔食...

作者: 沙田少年 時間: 2007-10-8 01:29 AM

Originally posted by singleung1956 at 2007-10-7 07:27 AM:
聽講食素都有一定的依據,否則就會導致營養不均衡,

主要依據是分顏色: 紅, 黃, 綠, 白四色,將這四色素材均衡食用便會有足夠營養

分顏色禁得意嫁??

作者: 沙田少年 時間: 2007-10-8 01:32 AM

Originally posted by mj1234456 at 2007-10-7 08:58 PM:
我阿媽都係食素0既...

佢話食全素的話就蔬菜同豆類...

其他如肉,海鮮,蛋等等都唔食...

伯母上唔上網呢???比d指點

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