標題:
可清除體內毒素方法
[打印本頁]
作者:
tlkwan
時間:
2009-11-3 05:19 PM
標題:
可清除體內毒素方法
本帖最後由 tlkwan 於 2009-11-3 05:22 PM 編輯
% V* z8 W! E& R6 R
- i! E1 Z; P3 P: k1 M
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
& z% D7 l" j+ n6 \
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
7 @1 D6 Q- {" j ~; `% R6 v
9 ~+ I! y" X" ~; T
$ k: e% Y% o- _$ |9 M1 @) Q
1
.
主動咳嗽法
:
; T Z) t0 ^3 \) W# b6 I
& ]+ |) e# ~2 C* j+ R+ Q% D
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以
'
清掃
'
肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
. H* b+ v( ]/ j3 _5 g/ Q
6 Q2 b2 f3 |3 C- E( B( H4 l" A: U
2.
飲水沖洗法
:
' }- U. N# ]* f
$ C8 l3 f+ v: b' p( x- ]% q
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
! O/ c$ x3 a- @$ T; x+ P3 l y
8 x) |. t8 d L; _& n) Y; A6 [
3.
運動出汗法
:
0 B& I9 u' c4 k
! z* \% C* \3 m. m
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
8 R; h: M* Z6 `; W4 `
/ W. @6 o; p4 h. M) x/ U
4.
巧用食物法
:
( E7 @4 e& P$ X2 K2 N) u
3 b" u& |4 ^/ ~
●
常飲鮮果、鮮菜汁
(
不經炒煮
)
，鮮果、鮮菜汁是體內
'
清潔劑
'
，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
/ i" h ~ {8 e
●
常吃海帶
，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
) j8 P/ W+ G: }* O" \, O
●
常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
9 F( [& S6 f& N0 ~' _5 \5 i8 O3 j
# I+ H- A$ `. y) I
4 A5 K$ \4 g% E5 j
作者:
mycar422
時間:
2009-11-3 06:04 PM
這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！
作者:
brother6
時間:
2009-11-5 01:02 AM
讀書都有講啦
作者:
ado777
時間:
2009-11-5 01:40 AM
我通常用2,3技~~
作者:
aerodusty
時間:
2009-11-5 11:46 AM
many people know bout this, but how many people ll actually do it..
歡迎光臨 娛樂滿紛 26FUN (http://26fun.com./bbs/)
Powered by Discuz! 7.0.0
